Perché la biotina è importante per i capelli

La biotina è una vitamina del gruppo B, o meglio B7 o vitamina H, svolge un ruolo molto importante nell'organismo: partecipa al metabolismo, alla scomposizione dei carboidrati e degli amminoacidi, inoltre facilita la conversione degli acidi grassi e del glucosio in energia. Ma la biotina è anche e non è meno importante per i capelli, riduce la caduta dei capelli, accelera la crescita di nuovi capelli e in generale ha un effetto molto positivo sulla condizione e sulla struttura dei capelli.

Sul mercato cosmetico è disponibile un'ampia gamma di prodotti per la cura della pelle e dei capelli contenenti biotina.

Alimenti ricchi di biotina

La carenza di vitamina B7 è rara perché il corpo ha bisogno di pochissima biotina per funzionare correttamente. I principali sintomi della carenza di biotina possono essere: intensa caduta dei capelli, capelli fragili e secchi, pelle secca e pruriginosa, sonnolenza, perdita di energia, depressione, anemia.

Il modo migliore per reintegrare la vitamina B7 è mangiare cibi sani e naturali ricchi di essa. Alimenti ad alto contenuto di biotina: salmone, frutti di mare, latte, formaggio, tuorlo d'uovo, funghi, legumi, pollo, noci, spinaci, pomodori, cavoli, carote, banane, mandorle, arachidi.

Con l'uso regolare della biotina, l'assorbimento delle proteine ​​è normalizzato e infatti le proteine ​​sono il principale materiale da costruzione per i capelli.

Indicazioni per l'uso di Biotina

• perdita di capelli intensa;
• aumento della fragilità dei capelli e doppie punte;
• forfora, seborrea;
• aumento dei capelli grassi o secchi;
• desquamazione e prurito del cuoio capelluto.

La biotina è controindicata durante la gravidanza e l'allattamento, nonché in caso di intolleranza individuale a uno dei componenti. Questo non è un farmaco tossico, ma vale comunque la pena dare un'occhiata più da vicino al suo uso e assicurarsi di consultare un medico prima di prenderlo.

Per scopi profilattici e terapeutici, i preparati di biotina sono prescritti per le malattie della pelle, delle unghie e dei capelli. La biotina consente di ripristinare l'elasticità dei capelli, donare loro bellezza e lucentezza, eliminare la forfora e le doppie punte e accelerare significativamente la crescita dei capelli.

La biotina è necessaria per la normale sintesi dell'emoglobina e quando il livello di emoglobina è basso, l'ossigeno nel sangue non può fluire ai tessuti, a causa del quale le loro condizioni si deterioreranno, il che si riflette immediatamente nei capelli.

I preparati di biotina possono essere acquistati in farmacia o ordinati online.