Vitamine per capelli (secondo prescrizione del tricologo)

L'assunzione di vitamine, oligoelementi e minerali nel corpo è uno dei componenti principali della salute del nostro corpo, capelli compresi. È molto importante ottenere tutti questi nutrienti dal cibo per nutrire i nostri capelli dall'interno. Perché shampoo, maschere, lozioni sono la cura dei capelli esterna, che è importante anche nella cura dei capelli. Ma se i capelli sono fragili, opachi, cadono, le cure esterne non funzioneranno qui.

Ripeto ancora una volta che un approccio integrato, sistematicità, pazienza e lavoro sono importanti per il trattamento di eventuali problemi di capelli.

Una di queste fasi della complessa terapia del trattamento dei capelli, soprattutto in caso di caduta dei capelli, sono le vitamine fatte a mano (dal cibo).

Come fare vitamine per capelli da prodotti naturali?

E quindi, abbiamo bisogno di:

1. 1/2 tazza di noci
2. 1 bicchiere di nocciole;
3. 1/3 di tazza di pinoli
4. 1 tazza di uvetta bianca
5. 1 bicchiere di albicocche secche;
6. 1/2 tazza di fichi
7. 1 tazza di farina d'avena
8. succo di 1 limone;
9. miele.

Macina tutti gli ingredienti (tranne i fiocchi e i limoni) in un frullatore. Macinare le noci separatamente da fichi, uvetta e albicocche secche.

Aggiungere il succo di limone e il miele (per mescolare bene il tutto).

Queste sono ottime vitamine non solo per i capelli, la pelle, ma anche per tutto il corpo, per aumentare le difese immunitarie (mi aiuta anche a migliorare la digestione).

Conservo un barattolo del genere in frigorifero per non più di un mese.

Devi prendere 1 cucchiaio, 2 volte al giorno. Il periodo di ammissione è da 30 a 45 giorni, prendo 30 giorni durante la bassa stagione (settembre, dicembre, marzo, maggio). Notai anche che le infezioni respiratorie acute diventavano meno malate.

Anche se non hai problemi ai capelli, queste vitamine sono un ottimo assistente (naturale!), che fornirà ai tuoi capelli un'alimentazione adeguata con una quantità sufficiente di grassi sani, proteine, vitamine, microelementi e aminoacidi. In modo che i tuoi capelli rimangano sempre forti, sani e belli!