Come rinforzare i capelli per evitare che cadano?

Ci sono molte ragioni per il deterioramento delle condizioni dei capelli, possono essere enumerate a lungo e noiosamente, e inoltre, è più facile rovinare i capelli che mantenerne la bellezza. Oggi parleremo di azioni e rimedi specifici per rinforzare i capelli. Rafforzare i capelli è un compito piuttosto difficile, poiché richiede un approccio sistematico, molto tempo e non noterai immediatamente il risultato.

Migliora la circolazione sanguigna del cuoio capelluto

Se vuoi rinforzare i tuoi capelli, la prima cosa che devi fare è migliorare la circolazione sanguigna e tonificare il cuoio capelluto. Esistono diversi modi per migliorare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto. Il primo e più semplice modo è massaggio del cuoio capelluto, è meglio farlo con la punta delle dita, su Internet ci sono molti schemi e video su come eseguire correttamente il massaggio, dopo aver visto che sarai in grado di massaggiarti. Ma c'è solo un'enorme differenza quando ti fai un massaggio e quando un massaggiatore professionista ti fa. Ti consiglio di fare almeno una volta un corso di massaggio del cuoio capelluto con un massaggiatore professionista.

Un buon aiuto per migliorare la circolazione sanguigna massaggiatore "pelle d'oca antistress"Rilassa molto bene, allevia il mal di testa, tonifica il cuoio capelluto.

L'apparato viene spesso utilizzato per rafforzare i follicoli, rigenerare i tessuti e migliorare la circolazione sanguigna. Darsonval.

Darsonval è un dispositivo che migliora la circolazione sanguigna, ha diversi attacchi ed è alimentato da una rete. Agisce sul cuoio capelluto con correnti impulsive ad alta frequenza. È usato per tutti i tipi di calvizie, poiché con l'aiuto di Darsonval, puoi rafforzare e stimolare la crescita dei capelli. Inoltre disinfetta perfettamente la pelle, riduce l'untuosità del cuoio capelluto, migliora il tono generale e favorisce la penetrazione più profonda dei cosmetici.

Le maschere fatte in casa a base di tintura di peperone rosso, senape, cannella, cognac, zenzero migliorano anche la circolazione sanguigna, puoi leggere di più sulle ricette per queste maschere in questo articolo.

Un acido nicotinico. Un acido nicotinico dilata i vasi sanguigni e quindi migliora la nutrizione dei follicoli piliferi. Il corso di acido nicotinico dura un mese, deve essere strofinato sul cuoio capelluto ogni giorno su capelli puliti e umidi, una fiala è sufficiente per una volta (puoi acquistarla in farmacia).

Ma l'acido nicotinico è un farmaco e ha controindicazioni, se l'ipertensione è meglio non usarlo. Se dopo la procedura compare un mal di testa, prurito al cuoio capelluto o un'eruzione cutanea, significa che il farmaco non è adatto a te o a un'intolleranza individuale, usa anche l'acido nicotinico con attenzione se hai il cuoio capelluto sensibile.

Selezioniamo vitamine per capelli

Oggi è praticamente impossibile avere capelli sani senza un'alimentazione aggiuntiva, ci sono molte ragioni per questo: stile di vita, alimentazione, cattive abitudini, ecologia e questo elenco può essere continuato per molto tempo. La perdita dei capelli è chiamata il problema del 21° secolo e questa malattia è di 10-15 anni più giovane.

I nostri capelli, come il nostro corpo, hanno bisogno di micro-macronutrienti, vitamine e altri nutrienti necessari per la salute del nostro corpo nel suo insieme. A volte il corpo non ha abbastanza nutrienti dal cibo, e inoltre, non è un segreto per nessuno che la frutta e la verdura di oggi non contengano la quantità di nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno ogni giorno. Inoltre, le diete, le costanti restrizioni sul cibo, portano al fatto che anche se i nutrienti entrano nel corpo, vengono inviati a organi più importanti e vanno ai capelli per ultimi.

Quando scegli le vitamine per i capelli, assicurati di guardare la composizione, più è ricca di vitamine, oligoelementi, acidi grassi, amminoacidi ed estratti di piante, maggiore sarà il beneficio per i capelli.Dovrebbero esserci vitamine del gruppo B, biotina, vitamina C, ferro, zinco, magnesio, iodio di calcio, silicio. Di solito, si consiglia di bere complessi vitaminici in farmacia per almeno tre mesi per vedere il risultato.

Scegliere una dieta sana per i capelli

Una dieta equilibrata aiuterà a ridare forza e salute ai tuoi capelli. Questo non significa che devi rinunciare ai tuoi cibi preferiti, cerca solo di mangiare almeno un prodotto per capelli sano ogni giorno.

Cerca di bere 1,5-2 litri di acqua fredda e pulita al giorno, non succhi, composte, ma acqua in piccole porzioni, 20 minuti prima dei pasti o 40 minuti dopo i pasti.

• pesce di mare grasso. Il pesce di mare contiene acidi grassi omega-3, necessari per la salute del cuoio capelluto (regola la secrezione delle ghiandole sebacee);
• noci di tutti i tipi. Non importa che tipo di noci mangi - noci, brasiliane, mandorle, anacardi o altre, l'importante è mangiarle regolarmente. Le noci hanno una ricchezza di sostanze nutritive per i nostri capelli;
• frutta e verdura di stagione. I capelli hanno un grande bisogno di sostanze che si trovano nella verdura e nella frutta;
• carote condite con olio (oliva, sesamo);
• latticini. I nutrizionisti dicono che i latticini sono necessari per una persona ogni giorno, contengono le proteine, i grassi, i carboidrati, le vitamine, i micro e macro elementi, gli amminoacidi di cui abbiamo bisogno;
• uova in qualsiasi forma;
• la carne è il principale materiale da costruzione per i capelli;
• pane di farina integrale. Aggiungi periodicamente la crusca alla tua dieta, particolarmente utile il germe di grano, un cucchiaino, due volte al giorno e bevi molta acqua.

Se i tuoi capelli cadono molto, devi mangiare un cucchiaino di semi di sesamo (nero o bianco).

Per i capelli è molto buono usare olio di semi di lino o semi di zucca, almeno un cucchiaio al giorno, con essi si possono condire insalate o cereali.

Eppure, una ricetta per le vitamine fatte in casa per la ricetta di un tricologo:Vitamine per capelli (secondo prescrizione del tricologo).

Rimedi popolari per rafforzare i capelli

Bene, per quanto riguarda i rimedi popolari per i capelli, c'è dove vagare, penso che tutti abbiano una nonna o un parente che usa i rimedi popolari e non conosca il dolore. Anche se questa è un'arma a doppio taglio, da un lato uniamo il cuoio capelluto e i capelli con prodotti che conosciamo e siamo sicuri dei loro benefici, ma dall'altro possiamo peggiorare le cose. Ad esempio, se i capelli cadono e il cuoio capelluto diventa grasso, non dovresti usare l'olio di bardana, perché ostruisce i pori, il cuoio capelluto non respira e i capelli iniziano a cadere ancora di più. Oppure, ad esempio, con l'uso diligente di una maschera di senape o con la tintura di peperone rosso, puoi seccare il cuoio capelluto e renderlo sensibile. A cosa sto portando? Inoltre, tutto dovrebbe essere moderato e qualsiasi medico te lo dirà.

Offro diverse ricette comprovate della medicina tradizionale:

Un decotto di bardana o ortica. L'ortica contiene un eccesso di potassio, acido pantotenico, clorofilla, ferro, calcio, proteine, vitamine del gruppo B, che rinforzano davvero i capelli. E, naturalmente, la bardana, famosa per le sue proprietà rinforzanti. Per il brodo, devi prima preparare l'ortica o la bardana e lasciarla fermentare. Ad esempio, se ti lavi i capelli al mattino, il brodo può essere cucinato la sera. Come sciacquare? Per l'effetto migliore, devi filtrare il brodo in un contenitore e dopo lo shampoo, quando hai fatto tutte le manipolazioni, incluso il balsamo o una maschera, devi abbassare i capelli e la testa in modo che il cuoio capelluto raggiunga il più possibile il brodo e tenerlo per 5-10 minuti. Inoltre, quando tieni la testa bassa, la circolazione sanguigna aumenterà ulteriormente, sarà come le asana yoga)))). Tale risciacquo può essere effettuato dopo ogni lavaggio e dopo un mese, non potrai più lavare i capelli senza decotto, i capelli saranno molto diversi quando li risciacqui e quando no.

Maschera rassodante. L'argilla è un ottimo agente rinforzante, detergente e tonificante per i capelli, da più di un anno ha dimostrato la sua utilità nel mondo cosmetico.

• 1 cucchiaio di argilla (blu, bianca, grigia);
• 1/2 cucchiaio di acqua (bollita), o acqua minerale, o un decotto di erbe (ortica, camomilla);
• 1 tuorlo;
• 1/2 cucchiaio di miele
• 3-5 gocce di olio essenziale di alloro (rosmarino, ylang-ylang, tea tree, pino, cannella).

La maschera va fatta prima di lavare i capelli. Diluire l'argilla con acqua fino alla consistenza della panna acida, aggiungere il resto degli ingredienti. Applicare la maschera sulle radici dei capelli e isolare, per circa 20-30 minuti. Quindi lava i capelli come al solito, ma usando una maschera o un balsamo per la lunghezza dei capelli, altrimenti i capelli saranno ruvidi. È sufficiente fare questa maschera una volta alla settimana.

Maschera vitaminica. I capelli dopo questa maschera si trasformano immediatamente, diventano morbidi, gestibili, setosi e la caduta dei capelli si riduce notevolmente.

• 2 cucchiai di balsamo per capelli naturale;
• 1 fiala di niacina;
• 1 fiala di estratto di aloe;
• 1 fiala di vitamina B12;
• 1 fiala di vitamina B1;
• 3-5 gocce di vitamina A ed E in olio.

Ci laviamo la testa con uno shampoo delicato (senza solfati e siliconi), meglio prenderne uno neutro, per cute sensibile. Asciuga i capelli con un asciugamano per qualche minuto. Mescoliamo tutti gli ingredienti della maschera e applichiamo prima sul cuoio capelluto, quindi distribuiamo sui capelli bagnati per tutta la lunghezza, li isoliamo, puoi anche scaldarli con un asciugacapelli per l'effetto migliore. Manteniamo la maschera per un'ora e la laviamo via con lo shampoo, è sufficiente farlo una volta alla settimana.

Per un ciclo completo di ripristino e rafforzamento dei capelli, sono sufficienti 10 procedure. Le prime 5 maschere vengono eseguite una volta alla settimana e altre 5 maschere vengono eseguite ogni due settimane.

Cosmetici per rinforzare i capelli

Oggi il mercato cosmetico offre molti prodotti per rinforzare i capelli decenti. Non possono andare come i principali rimedi rinforzanti, ma ti aiuteranno molto, con un approccio integrato (trattamento), per ottenere il risultato desiderato. Iniziamo a smontare tutti gli strumenti nell'ordine del loro utilizzo.

Scrub per il cuoio capelluto. Se vuoi capelli sani, inizia con un cuoio capelluto sano. Lo scrub è necessario per pulire il cuoio capelluto dalle cellule morte del cuoio capelluto, per pulire i pori in modo che respirino, in modo che i nutrienti dei prodotti successivi fluiscano meglio alle radici dei capelli. L'uso del peeling ha una serie di vantaggi, che puoi leggere nell'articolo Scegliere uno scrub per il cuoio capelluto, dove viene descritto in dettaglio perché è necessario il peeling del cuoio capelluto e come farlo correttamente, nonché sono stati studiati scrub di diversi produttori e categorie di prezzo.

Shampoo curativo. Uno shampoo speciale, studiato per rinforzare o contrastare la caduta dei capelli, si distingue per la presenza di principi attivi a base di estratti vegetali. Oltre agli estratti di erbe, i produttori aggiungono speciali complessi brevettati, vitamine, minerali che rafforzano i capelli e stimolano la crescita. Puoi fare uno speciale shampoo rinforzante a casa secondo la prescrizione di un tricologo, che aiuta a far fronte alla caduta dei capelli:Shampoo per la caduta dei capelli (secondo prescrizione del tricologo).

Maschere per capelli. La maschera è più destinata alla cura della lunghezza dei capelli, perché nella ricerca del rafforzamento, non dimenticare di prendersi cura della lunghezza e soprattutto delle punte dei capelli. Se i tuoi capelli sono lunghi, applica una maschera o un balsamo sui capelli dopo ogni lavaggio. Ma ci sono anche maschere per il cuoio capelluto, molti produttori ora realizzano tali linee per la cura dei capelli.

Tonici e fiale per rinforzare i capelli.Per quanto riguarda i tonici e le fiale, sono solo concentrati, mirati ad un'azione specifica e studiati per combattere la caduta dei capelli, aiutare a rinforzare e far crescere i capelli. Oggi ci sono un gran numero di diversifiale rinforzanti per capelli, diversi produttori e categoria di prezzo.