Come fermare la caduta dei capelli dopo il parto. La mia storia

Per cominciare, voglio dire la cosa più importante, la caduta dei capelli dopo il parto è un processo naturale ed è temporaneo. Ma affinché la perdita sia minima, è necessario fare uno sforzo nella cura dei capelli durante questo periodo.

Quando sono rimasta incinta, ho iniziato a monitorare il mio corpo con molta attenzione in modo che non ci fossero smagliature, eccesso di peso, cellulite, di cui avevo più paura del parto imminente. Non ho nemmeno pensato ai miei capelli; erano naturalmente ricci ed erano sempre in buone condizioni, nonostante il mio bullismo e non un grande arsenale di strumenti: una maschera acquistata, shampoo e talvolta balsamo. E durante la gravidanza, i miei capelli hanno smesso di cadere del tutto, non un solo capello quando mi pettinavo o mi lavavo i capelli. La mia ragazza ha dato alla luce un bambino sette mesi prima di me, e dopo il parto, tre mesi dopo, ha iniziato a cadere molto, quindi abbiamo iniziato a studiare questo problema e ad adottare misure per eliminarlo. E già prima della nascita di mio figlio, ero pronta a combattere la caduta dei capelli.

Il parere di un tricologo: "Durante la gravidanza, l'aumento del livello di ormoni e non consente la caduta dei" capelli vecchi ", cioè i capelli nella fase di riposo, che dovrebbero essere caduti, quindi, durante la gravidanza, i capelli diventano più spessi. E dopo la nascita di un bambino, la quantità di estrogeni nel corpo femminile diminuisce, lo sfondo ormonale si normalizza e tutti quei peli che sono rimasti sulla testa durante la gravidanza iniziano a cadere in grandi quantità. Questo è normale, perché i capelli cadono che dovrebbero essere caduti durante la gravidanza, una tale perdita può durare fino a 6 mesi dopo il parto, se i capelli continuano a cadere, allora devi cercare la loro causa (squilibrio ormonale, stress, mancanza di vitamine e minerali). Per fare questo, è necessario trovare un buon dermatologo o tricologo specialista. "

Ero pronto per il fatto che i miei capelli sarebbero caduti per più di un mese, quindi ero completamente armato e pronto per la battaglia, ti dirò cosa mi ha aiutato:

1. La prima cosa da fare è sintonizzarsi mentalmente sul fatto che i capelli cadranno ancora, ma questi sono i capelli che dovrebbero essere caduti negli ultimi mesi di gravidanza. Quando cadono al loro posto, cresceranno nuovi capelli, il nostro compito sarà quello di stimolare la loro crescita.
2. Dopo il parto, continua immediatamente a bere il complesso vitaminico e minerale per le madri in gravidanza e in allattamento (e se non hai bevuto vitamine durante la gravidanza, allora è ora di iniziare). Aiuteranno a colmare la mancanza di vitamine, minerali, micro e macro elementi dopo il parto. Ho bevuto per tre mesi, poi un mese di pausa e ho impiegato un altro mese per consolidare il risultato.
3. È molto importante controllare il livello di ferritina ed emoglobina dopo il parto (circa tre mesi dopo il parto), poiché durante il parto spendiamo molto sangue, il nostro corpo perde riserve di ferro, che sono molto difficili da reintegrare nel nostro corpo in seguito, a volte ci vogliono anni. Oggi, l'anemia sideropenica è la causa più comune di caduta dei capelli nelle donne di tutto il mondo. Ma, prima di assumere qualsiasi farmaco, assicurati di consultare il medico.
4. Dopo il parto, a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali, il tipo di capelli potrebbe cambiare. Pertanto, gli shampoo precedentemente adatti possono ora causare prurito o addirittura forfora. Ti consiglio di prestare attenzione alla serie rinforzante di prodotti per capelli o per la caduta dei capelli, ma prima di acquistare qualcosa, leggi le recensioni su questo strumento.
5. Pulisci regolarmente il cuoio capelluto dai residui di prodotti per lo styling e dalle cellule del cuoio capelluto cheratinizzate, ovvero sbuccia il cuoio capelluto con camici acquistati o cucinare scrub casalingo... Questa procedura può essere eseguita ogni due settimane o una volta al mese.
6. Mi ha aiutato molto a rinforzare i capelli risciacquando con ortiche e camomilla, oltre ad altri erbe per capelli... Ho appena preparato l'ortica la sera e l'ho lasciata in infusione fino al mattino, e al mattino ho lavato i capelli come al solito e alla fine, dopo tutte le procedure, ho immerso i capelli in una ciotola di brodo per alcuni minuti e ho provato per asciugare i capelli in modo naturale.
7. La prossima cosa che mi ha aiutato nel ripristino dei capelli sono state le fiale per la caduta dei capelli, durante questo periodo ho avuto diversi tipi di Kerastase, Vichy e Bioxsine, sono state le fiale Bioxsine che mi sono piaciute di più, hanno dato un buon effetto rassodante e hanno ridotto significativamente i capelli perdita, ottimo rapporto qualità-prezzo, anche il loro shampoo contro la caduta dei capelli è molto buono (le informazioni su di loro possono essere trovate su Internet).
8. Non dimenticare le maschere per capelli naturali fatte in casa, che dovrebbero essere fatte almeno una volta alla settimana. La prima cosa che ho iniziato a faremaschere per la caduta dei capelli e maschere per stimolare la crescita dei capelli... Ma se stai allattando, fai molta attenzione agli ingredienti, ci sono molte controindicazioni (oli essenziali, acido nicotinico, Dimexide, sono tutti controindicati durante la gravidanza e l'allattamento).
9. Bevi almeno due litri di acqua al giorno, soprattutto se stai allattando, il tuo corpo ha bisogno di più acqua del solito durante questo periodo. Una dieta equilibrata svolge anche un ruolo importante nel ripristino dei capelli.
10. Massaggio quotidiano del cuoio capelluto. Bastano 5-10 minuti di massaggio del cuoio capelluto per migliorare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, nutrire le radici dei capelli. Ci sono molti video su come massaggiare correttamente il cuoio capelluto in modo che ci sia il massimo beneficio per i capelli. Inoltre, se hai l'opportunità di acquistare l'apparato Darsonval, aiuta anche molto bene con la caduta dei capelli, dopo di che tutti i rimedi e le maschere domestiche sono molte volte più efficaci. Puoi leggere di più sull'uso di Darsonval qui, questa è una cosa molto utile per tutta la famiglia.
11. So che questa è la cosa più difficile, ma è necessario ridurre al minimo lo stress, la mancanza di sonno e la fatica. Cerca di semplificare il più possibile la tua vita con le "cose" moderne per il bambino e non rifiutare l'aiuto dei tuoi cari. Adattarsi alla maternità, soprattutto il primo mese, è un processo molto difficile.

Se la caduta dei capelli non si ferma 6-8 mesi dopo il parto, dovresti assolutamente chiedere il parere di uno specialista, poiché la caduta dei capelli ha molte ragioni ed è molto importante non ritardare il trattamento. L'articoloPerdita di capelli: cause, trattamento, farmaci e rimedi popolari, puoi saperne di più sulle cause della caduta dei capelli nelle donne.