Carenza di ferro e caduta dei capelli

Oggi il problema della carenza di ferro o anemia sideropenica è considerato un problema globale (più di 2 miliardi di persone), soprattutto le donne in età fertile e i bambini ne sono sensibili. Ed è la carenza di ferro la causa più comune di caduta dei capelli nelle donne, lo confermano i loro articoli di esperti americani e francesi. Ma questo non significa che tutti abbiano la caduta dei capelli sullo sfondo della carenza di ferro, c'è ancora un'intera serie cause della caduta dei capelli, anche se ad esempio, ci sono casi in cui l'alopecia androgenetica può aumentare, con carenza di ferro latente, quindi la caduta dei capelli androgena e diffusa è già combinata. Si pensa che la carenza di ferro riduca divisione cellulare del follicolo pilifero... La carenza di ferro è un fattore aggravante in tutti i tipi di alopecia, soprattutto androgenetica.

Se l'alimentazione è corretta, equilibrata e regolare, allora il nostro organismo riceve circa 10-15 mg di ferro al giorno, ma ne vengono assorbiti solo 1-2 mg.

Con la carenza di ferro, non si manifesta solo la caduta dei capelli, i primi sintomi possono essere secchezza, fragilità e diminuzione del diametro dei capelli, cioè la qualità stessa dei capelli cambia.

Come determinare se c'è una carenza di ferro

La valutazione del contenuto di ferro nel corpo si basa sui risultati degli esami del sangue, delle urine e dei capelli.

Indicatori standard del metabolismo del ferro nel corpo:

1. emoglobina - la norma per le donne è 125 g / litro e oltre, per gli uomini è 135 g / litro e oltre.
2. ferro sierico - normalmente non inferiore a 12,5 μmol/litro.
3. capacità di legare il ferro sierico totale o latente (TIBC o LVCC) - la quantità di ferro che può legarsi alla transferrina. La norma è 30,6 - 84,6 μmol / litro.
4. ferritina - una proteina che riflette le riserve di ferro del corpo. La norma è 20 - 250 mcg / litro.

Ferritina inferiore a 40 mcg/litro - carenza di ferro latente. Meno di 70 mcg/litro - Il trattamento di prova contro la caduta dei capelli è accettabile!

Il kit di screening minimo richiesto per escludere la carenza di ferro include: un esame del sangue clinico (Hb, ESR), ferro sierico, TIBS (LVSS), ferritina.

I principali sintomi della carenza di ferro nell'Iranismo

• ridotta immunità;
• gastrite atrofica;
• aumento della stanchezza e della debolezza;
• ridotta capacità di lavorare, affaticamento
• tendenza a forti emorragie mestruali;
• aumento del desiderio per determinati alimenti (cioccolato, bevande gassate);
• perversione del gusto (dipendenza da gesso, polvere di denti);
• attratto dagli odori di vernice, vernice, benzina, cherosene;
• mancanza di respiro e palpitazioni durante la normale attività fisica;
• freddo alle braccia e alle gambe;
• fragilità e striatura delle unghie.

Se noti uno o più sintomi di questo elenco, assicurati di andare a un appuntamento con il tuo terapeuta, che prescriverà test ed esami di base.

Anemia e caduta dei capelli

La carenza di ferro è osservata nel 23-30% di tutte le donne e nelle donne in età fertile nel 40-60%.

Vorrei soffermarmi più in dettaglio su un sintomo come i periodi pesanti. Perdiamo da 30 a 120 ml di sangue ogni mese e se non compensiamo questa perdita con cibo o farmaci, allora questa è una ragione piuttosto significativa per la caduta dei capelli. Come scoprire se il tuo ciclo è pesante? Per fare ciò, è necessario calcolare la quantità totale di perdita di sangue valutando visivamente il grado di saturazione del tampone o del tampone durante il giorno o la notte e sommando la quantità totale di prodotti per l'igiene utilizzati durante l'intero periodo di sanguinamento.

Meno di 50 ml - perdita di sangue entro la norma fisiologica.
50-80 ml - la perdita di sangue "sopra la media", in presenza di altri fattori aggravanti (basso apporto/assorbimento di ferro dal cibo, altre fonti di aumento di ferro/perdita di sangue) può portare a carenza di ferro.
80-120 ml - abbondante perdita di sangue, che di solito porta a carenza di ferro.
oltre 120 ml - eccessiva perdita di sangue che porta ad anemia sideropenica.

Trattamento della carenza di ferro

Se hai sospetti di carenza di ferro, devi contattare uno specialista, prima di tutto, un terapeuta, e può già indirizzarti a un ematologo (anche se il mio terapeuta, oltre all'indicatore dell'emoglobina, non si è basato su nient'altro, sebbene Ho insistito per donare la ferritina e per una buona ragione, perché con l'emoglobina 130, la mia ferritina era 20, il che indica un'anemia sideropenica latente, quindi subito dopo il terapeuta sono andato dall'ematologo e almeno lì ho chiarito la situazione).

Il trattamento della carenza di ferro richiede molto tempo da 3 mesi e può anche durare più di un anno, ciò è dovuto all'assorbimento di integratori di ferro, alla perdita mensile di ferro e ad altri fattori. Il trattamento della carenza di ferro viene effettuato in due direzioni:

1. Migliora la tua dieta, che comprende alimenti ricchi di ferro: fegato di manzo o maiale, carne, grano saraceno, fagioli, mele, uova, pistacchi, funghi secchi, alghe, pesce.
2. Assunzione di preparati di ferro per via orale, che può essere prescritto solo da un medico. Oggi ci sono molte preparazioni di ferro ferroso o ferrico, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer si sono dimostrati abbastanza buoni. Il trattamento con integratori di ferro deve essere accompagnato da esami del sangue periodici.

Il miglior assorbimento del ferro avviene a stomaco vuoto in un ambiente acido. Pertanto, si consiglia di combinare il farmaco con 200-250 mg di acido ascorbico (vitamina C) o bere un bicchiere di succo d'arancia o di pomodoro.