כיצד להקל על קרקפת מגרדת?

קרקפת מגרדת היא לא רק בעיה להיפטר ממנה, היא סימן מגופך שמחסום ההגנה של העור שלך חלש. יש הרבה דברים שיכולים להשפיע על מצב הקרקפת שלך, החל ממרכיבי שמפו ועד עונות השנה והגנטיקה.

פירוש הקרקפת המגורה אומר שהיא חסרה לחות והגנה טבעית על שומנים.

גורמים לקרקפת מגרדת

זיהוי הגורם לקרקפת המגרדת שלך הוא המפתח להתמודדות עם הבעיה. אם תוכל לאתר את הגורם לקרקפת המגרדת שלך, יהיה לך קל יותר לבחור את הדרך הנכונה לטיפוח השיער. מציאת המקור הישיר לבעיה תמיד יעילה יותר מאשר לעקוב אחר כמה עצות והמלצות אקראיות. נסה תמיד לברר את הסיבה לפני שתנסה כל תרופה.

ישנן סיבות רבות לקרקפת מגרדת:

1. שטיפת שיער במים כלורים קשים. כדי לנטרל אותו, אתה יכול בסוף לשטוף את השיער במים מחומצנים (להוסיף כף חומץ לליטר מים או מיץ לימון).
2. לשטוף את השיער במים חמים (המים צריכים להיות חמים ונוחים).
3. אל תשטוף לגמרי את השמפו מהשיער שלך. אתה תמיד צריך לשטוף היטב את השמפו מהשיער שלך, אם אתה שומר את השמפו על השיער שלך במשך 1-2 דקות עד שהוא יעבוד, עליך לשטוף אותו כפול.
4. שטיפה תכופה ומוגזמת עם המוצרים הלא נכונים, כגון שמפו קשיח ששובר את שכבת ההגנה הטבעית בקרקפת.
5. ייבוש עם מייבש שיער עם אוויר חם מדי, מה שמוביל לגירוי של הקרקפת.
6. שימוש יתר במוצרי סטיילינג המצטברים על הקרקפת וגורמים לגירוי.
7. גירוי ממשהו שהקרקפת שלך באה איתו במגע, כמו שמפו חדש או תגובה לצביעת שיער.

גם קרקפת מגרדת יכולה להיות סימן לתנאים הבאים:

1. קשקשים ודלקת עור סבורית הם הגורמים השכיחים ביותר לקרקפת מגרדת.
2. פסוריאזיס היא מחלה אוטואימונית כרונית הגורמת כתמים אדומים וקשקשים על העור או הקרקפת.
3. גזזת היא זיהום פטרייתי שיכול להשפיע על הקרקפת.
4. אקזמה היא מחלת עור דלקתית כרונית הגורמת לגירוד, אדמומיות ופריחות בצורה של בועות נוזל קטנות.
5. לפעמים קרקפת מגרדת יכולה להיגרם או להחמיר על ידי הפרעות גנטיות שונות או אפילו מתח.

קשה לחסל את המחלות הללו ללא עזרתו של מומחה, לכן עדיף להתייעץ עם טריכולוג או רופא עור. קביעת הגירוד לגירוד יכולה לקחת זמן, כולל בדיקה גופנית ושאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך. אם הרופא שלך סבור כי העור שלך מגרד כתוצאה ממצב רפואי, ניתן יהיה להזמין בדיקות.

הסיבה העיקרית והישירה לקרקפת מגרדת היא גירוי כרוני, שגורם לנו לרצות הקלה על ידי נגיעה ושריטה בעורנו, אך אסור לנו! קרצוף הקרקפת מביא להקלה זמנית ואז גורם לגירוי עוד יותר.

כיצד להקל על קרקפת מגרדת?

ראשית עליך לעקוב אחר ההנחיות הבסיסיות האלה לטיפול בקרקפת מגרדת להפחתת יובש, אטימות וגירוי:

1. הוסיפו עוד ירקות, ירקות ודגים שמנים לתזונה.
2. החלף את השמפו הרגיל שלך עם אחד שמכיל מרכיבים עדינים, כמו למשל לקרקפת רגישה.
3. שטפו את השיער ביסודיות לאחר שמפו, מסכה.
4. בסוף הכביסה, לאחר כל ההליכים, אתה יכול לשטוף את השיער שלך עם חומץ. חומץ תפוחים מצוין להילחם בגירוד.
5. במידת האפשר, תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי ללא מייבש שיער.
6. הניחו בצד מוצרי סטיילינג בצד: קצף, מוס, ספריי שיער.
7. הגן על הקרקפת מפני אור שמש, כפור, כלור ומי ים.

תרופות ביתיות לקרקפת מגרדת

אנשים רבים בוחרים בתרופות טבעיות לקרקפת מגרדת, כגון שמני בסיס טבעיים, שמנים אתריים, צמחי מרפא ותמיסות.

• שמני בסיס: זית, ארגן, חוחובה, קוקוס. מרחו ועסו את הקרקפת לפני שמפו.
• שמנים אתריים: שמן עץ התה, שמן מנטה, שמן לבנדר. לשמנים אתריים יש תכונות אנטי מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות וחיטוי. ניתן להוסיף שמנים אתריים לשמפו לשיער (1-2 טיפות למנת שמפו) או להוסיף לשמנים בסיסיים למריחה על הקרקפת לפני הכביסה.
• אלוורה מרגיע ומעניק לחות לקרקפת מגורה. הוא מצוין בהפחתת מתקלפים, גירודים ודלקות בקרקפת.
• לחומץ תפוחים יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות ואנטי פטרייתיות. זה יכול לעזור להקל על גירוד הנגרם על ידי עור יבש. נסה לדלל חומץ תפוחים במים חמים ולהשתמש בו כשטיפת פה לאחר שמפו כדי להפחית קשקשים וקרקפת מגרדת.