בית
כל המאמרים6 פריצות חיים לצמיחת שיער מהירה
כל נערה ניסתה לגדל את שערה לפחות פעם אחת בחייה, בין אם לאחר תספורת או צביעה לא מוצלחת, או שאחרת, למשל, אנחנו אוהבים לנתק את המפץ תחילה ולאחר מכן לגדל אותו בחזרה. בואו רק נגיד שהחיים לא נראים משעממים, אנחנו מעת לעת מספרים את השיער, ואז אנחנו מגדלים אותו.
לאחר שקראנו מידע רב וראיונות עם טריכולוגים, רופאי עור ומומחים אחרים, החלטנו לאסוף עבורך את הטיפים הפועלים והנגישים ביותר כיצד לגדל שיער בבית. ושילבנו את כל זה לשישה פריצות חיים. אבל, לפני שנמשיך לסיפורי חיים, ראשית אנו רוצים לומר על העיקרון החשוב ביותר של טיפוח השיער - הכל צריך להיעשות במכלול, כולל צמיחת שיער.
למה אתה צריך לשים לב אם תחליט להתחיל לצמוח את השיער שלך.
פריצת חיים מספר 1
שיפור התזונה ומאזן המים
הבריאות של כל הגוף שלנו, כולל השיער, מתחילה בצלחת שלנו, או ליתר דיוק מה יש בה, כל הרופאים מדברים על זה. אם אתה אוכל תזונה מגוונת ומאוזנת, לא תזדקק לוויטמינים נוספים בצורת טבליות. אנחנו לא אומרים שאתה צריך לוותר על התזונה הרגילה שלך, רק נסה לכלול מוצרי שיער בריאים כל יום:
- אגוזים (שונים מאוד)
- בשר כולל פרק
- דגים ופירות ים
- ירקות (הוסיפו חבורה קטנה של הירוקים האהובים עליכם לכל ארוחה)
- ברוקולי וסוגי כרוב אחרים
- ירקות, פירות וגרגרים
תזונה מאוזנת תעניק לשיער שלך בריאות, עובי, חוזק וברק, כלומר הבסיס שממנו תתחיל לצמוח שיער יפה. אנו מקבלים את כל החומרים המזינים הדרושים ששיערנו זקוק להם עם מזון, כלומר ויטמינים, יסודות מיקרו ומאקרו, חומצות שומן נכנסות לדם מהמזון, והדם כבר נושא את החומרים המזינים הללו לשורשי השיער.
אל תשכח את שיטת השתייה, נסה לשתות 1.5-2 ליטר מים קרים ונקיים ביום, 20 דקות לפני הארוחה או 40 דקות לאחר הארוחה.
פריצת חיים מספר 2
חבר ויטמינים לשיער
במהלך צמיחת השיער מחדש, חשוב לכלול גם ויטמינים מורכבים (או בנפרד), הם מכילים חומרים מזינים חשובים לשיער. ויטמינים נלקחים בצורה הטובה ביותר לאחר התייעצות עם רופא ובדיקות.
הויטמינים והמינרלים החשובים ביותר לשיער:
- ויטמיני B, במיוחד B3, B5, B6, B7 (ביוטין), B12
- בַּרזֶל
- אָבָץ
- סִידָן
- ויטמין
- ויטמין E.
- ויטמין סי
קרא עוד על חשיבות הויטמינים. פה... כמובן, זה אידיאלי לקבל את הויטמינים האלה מהמזון, אבל זה לא תמיד אפשרי.
שיער לא יצמח מהר יותר ממה שהוא מונח גנטית, אך עם גורמים רבים (פנימיים, חיצוניים), צמיחת השיער מחמירה, כך שוויטמינים יכולים לשפר (להתאים) את התהליך.
פריצת חיים מספר 3
ניאצין לצמיחת שיער
חומצה ניקוטינית היא אותו ויטמין B3, שמות אחרים הם ויטמין PP, ניאצין, ניקוטינאמיד, ניאצינאמיד. השפעתו המיטיבה על השיער מאושרת אפילו על ידי טריכולוגים, חומצה ניקוטינית מסייעת בנשירת שיער, מעוררת צמיחה, מעוררת זקיקים רדומים ומסייעת בשיקום הצפיפות. חומצה ניקוטינית מרחיבה את הנימים, בשל כך, דם זורם לזקיק השיער ומזין אותו באופן אינטנסיבי.
ויטמין B3 קיים במוצרים תעשייתיים רבים לחיזוק וצמיחת שיער. לשיער, חומצה ניקוטינית משמשת בצורת פתרון להזרקה, אך לשימוש חיצוני. אתה יכול לקנות חומצה ניקוטינית בבית המרקחת, זה די זול. ניתן להשתמש בו בצורה מסודרת או להוסיף אותו מסכות ביתיות:
- 2 כפות שמן חרדל;
- אמפולה של ניאצין;
- 5 טיפות ויטמין A ו- E בשמן.
מערבבים את כל החומרים ומרחים על הקרקפת לאורך הפרידות, מבודדים ומניחים למשך שעה אחת, ואז שוטפים את השיער כרגיל.
בצורה טהורה: ניאצין נשפשף לקרקפת רק על שיער שטוף ולח.מרחו 1-2 אמפולות של חומצה ניקוטינית לאורך הפרידות (כ- 5-6 ס"מ) ועסו את הקרקפת (3-5 דקות). אין לשטוף. אתה יכול להתחיל לעצב מיד.
יש צורך להשתמש בחומצה ניקוטינית לשיער במהלך 30 הליכים. למידע נוסף אודות ניאצין והתוויות נגד, קראו ב זֶה מאמר.
Lifehack מס '4
עיסוי בקרקפת
עיסוי בקרקפת משפר את זרימת הדם וחומרים מזינים חודרים טוב יותר לשורשי השיער, מהם יצמח שיער בריא וחזק. עדיף לעשות עיסוי בקצות האצבעות, יש תוכניות וסרטונים רבים באינטרנט כיצד לעשות עיסוי נכון, לאחר הצפייה בו תוכל לעסות את עצמך.
ניתן לשפר את אפקט העיסוי באמצעות:
- שמן אתרי (רוזמרין, מנטה, דפנה)
- שמן צמחי (חרדל, אשחר ים, נבט חיטה)
- תמיסות צמחים (סרפד, בורדוק, קלמוס)
- ויטמינים בבתי מרקחת (אותה חומצה ניקוטינית)
- רכש טוניקות ואמפולות לצמיחת שיער.
העיסוי מעורר את בלוטות החלב, ולכן רצוי לעשות זאת לפני שטיפת השיער.
פריצת חיים מספר 5
ניקוי עמוק של הקרקפת
בריאות השיער מתחילה בקרקפת בריאה, כך שאם אתה רוצה לצמוח את השיער שלך, אז אתה בהחלט צריך לדאוג לקרקפת שלך באופן קבוע.
ניקוי עמוק של הקרקפת יכול להתבצע באמצעות:
ניקוי עמוק של הקרקפת מספיק לעשות אחת לשבועיים, אם הקרקפת תקינה או מועדת לתוכן שמנוני, ואם היא רגישה, אז לא יותר מפעם בחודש.
פריצת חיים מספר 6
טיפוח שיער איכותי
במרדף אחר צמיחת שיער מהירה, אל תשכח לטפל באורך כדי לא לאבד איכות. ואז הנקודה היא שהשיער ארוך והתחתון דקיק, כפוי וקצוות מפוצלים.
כמה טיפים שכל הבנות צריכות לדבוק בהן כאשר מטפלים באורך השיער:
- סרקו את השיער לפני הכביסה הוא יקל על העיצוב וסירוק השיער לאחר הכביסה, או שאולי לא תצטרכו לצחצח אותו כלל לאחר הכביסה.
- שטפו תמיד את שיערכם במים חמים, לא במים חמים. באופן אידיאלי, לאחר כל המניפולציות בשיערך, בסוף, שטוף את שיערך במים קרירים ממסנן או מים רתוחים, כך שתשטוף את המתכות ואלמנטים המצויים במי ברז משיערך. בנוסף, אם יש לך שיער צבוע, אתה תשמור על צבעם לאורך זמן.
- מרחי שמפו רק על הקרקפת, אל תיגע באורך. באופן אידיאלי, יש מספר שמפו שונים, כולל אלה לניקוי עמוק של השיער והקרקפת.
- מיזוג תמיד צריך להיות השלב האחרון בשטיפת השיער שלך, גם לאחר המסכה, יש למרוח אותו, מכיוון שהמרכך צריך לסגור את המאזניים ולהמיס אותם.
- אל תשכח אי שטיפות לשיער (שמן, קרם, נוזל), ניתן למרוח מוצרים אלה על השיער מדי יום, לא רק לאחר הכביסה.
- אם אתה מייבש את שיערך עם מייבש שיער, עליך להיות בעל הגנה תרמית.
אנו מאחלים לך שיער יפה ובריא!
