בית
כל המאמרים7 כללים לשיער בריא ויפה
צפיפות, אורך ומבנה השיער תלויים בגנטיקה, אך מצבם תלוי בטיפול שלנו ובבדיקות שאנו מעבירים אותן (צביעה, סלסול, שימוש במייבש שיער, גיהוץ). לכן, סבלנות וקביעות חשובים בטיפול בשיער.
טיפוח השיער היומי הוא חלק בלתי נפרד מהבריאות והיופי שלהם, הוא מורכב משלושה שלבים:
- ניקוי שיער: שמפו (נבחר בהתאם למצב הקרקפת), קרצוף, קילוף.
- תזונת שיער: מרכך, מזור, מסכה (נבחר בהתאם לבעיות שצריך לפתור), קצוות שיער.
- הגנה לשיער: הגנה תרמית, תרסיס הגנה (מהשמש, לברק) וסרום.
אם אתה מטפל היטב בשיערך ולא עושה בו ניסויים שונים, זו כבר חצי מההצלחה, והחצי השני מורכב מ -7 כללים עיקריים שיש לעקוב אחריהם בטיפוח השיער היומי:
חוק מס '1 קח ויטמינים לשיער פעמיים בשנה
כדי שהשיער יהיה בריא, הוא זקוק קודם כל לתזונה בריאה עשירה בוויטמינים, מיקרו-מאקרו-אלמנטים. אבל, במהלך העונה (סתיו, אביב), השיער שלנו זקוק לתזונה רבה יותר מבפנים בעזרת ויטמינים מיוחדים לשיער. אינך יכול למנות ויטמין אחד שהוא החשוב ביותר לשיער, אך תוכל למנות את המפתח שבהם יש לעקוב אחר שיווי המשקל שלו בכדי שיהיה לך שיער בריא וחזק: ויטמין B5, B7, B9, B12, ויטמינים A, E , C, D, אבץ, אומגה 3, מגנזיום, סלניום.
ויטמינים מורכבים לשיער יעזרו לשיערכם לשרוד מחסור בוויטמינים בסתיו ובאביב. ויטמינים יחזקו את השורשים, ימנעו נשירת שיער אינטנסיבית, יפחיתו שיער יבש וישפרו את מצבו הכללי.
חוק מס '2 שטפו את שיערכם לפי הצורך
זה חוק לכולם, גם לבעלי נשירת שיער, כי בנות רבות חושבות שכביסה כואבת עוד יותר שיער כשהיא נושרת. הדעה כי כביסה תכופה פוגעת בשיער ובקרקפת שגויה לחלוטין, ניתן לרחוץ את הראש כל יומיים או אפילו כל יום אם הקרקפת הופכת במהירות לשומנית או לשיער לאחר עיצוב מוצרים. פשוט בחר את השמפו בהתאם למצב הקרקפת שלך. אם אתה שוטף את השיער שלך כל יום, השתמש בשמפו עדין כדי לשמור על שיער יבש. לקרקפת רגישה, בחרו גם בשמפו מיוחד.
צחצוח השיער לפני שטיפת השיער לא רק ישפר את זרימת הדם לקרקפת שלך, אלא תוכל גם לסתר אותו בקלות רבה יותר לאחר הכביסה. שטפו תמיד את שיערכם במים פושרים, לא במים חמים, כי מים חמים מפעילים את בלוטות החלב והשיער הופך שמנוני מהר יותר.
חוק מספר 3 קילוף הקרקפת אחת לחודש
בריאות השיער מתחילה בקרקפת בריאה, ולכן חשוב מאוד לנקות את הקרקפת שלך, ולא רק עם שמפו, אלא גם עם מוצרים שוחקים יותר כמו קרצופים.
הקרצוף מנקה ביסודיות את הקרקפת מתאים מתים, חלב, מוצרי סטיילינג, סיליקונים וזיהומים אחרים.
בעולם המודרני, זה פשוט דבר שאין לו תחליף, ולאחר מכן הקרקפת נושמת במובן המילולי של המילה. כיום, מותגים רבים מציעים קרצוף קרקפת. אבל, אתה יכול לעשות קרצוף בבית, עיין במתכונים במאמר: אפשרויות שונות לקילוף ביתי של הקרקפת וטיפים כיצד לעשות זאת.
חוק מס '4 השתמש במרכך שיער לאחר כל כביסה
מרככים מעניקים לחות לשיער וסוגרים את המאזניים, ולאחר מכן הגדילים הופכים חלקים ומוגנים יותר מהסביבה החיצונית. מרחו את המרכך כראוי לכל אורך, אך לא על השורשים, ושטפו עדיף במים קרירים. הקפד להשתמש במרכך לאחר כל כביסה, במיוחד אם יש לך שיער ארוך הנוטה ליובש ומתפצל.
שימוש במרככים מפחית את מראה הקצוות המפוצלים והופך את השיער לניהול ומבריק יותר.
חוק מס '5 השתמש במסכת שיער פעם בשבוע
מרככים ומרכזים אינם מחליפים עבורנו מסכות שיער, משימת המסכה היא לחות את השיער באופן יסודי יותר, או לשקם, או להגן על הצבע, או על התזונה שהמרכך לא ייתן לנו.
רצוי להשתמש במסכה לפחות פעם בשבוע, לקבלת האפקט הטוב ביותר ניתן לבודד את המסכה (בניילון וכובע צמר, להכין כובע מבודד) ולחמם אותו במשך 5 דקות עם מייבש שיער וללכת אחרת 15 דקות כדי שיתקרר. שימוש במסכה באופן זה תראה את התוצאה באופן מיידי, היא חודרת טוב יותר לתוך השיער עצמו ומתנהגת הרבה יותר טוב. הקפד לשטוף את השיער היטב במים זורמים בעת שטיפת המסכה.
חוק מס '6 השתמש בהגנה על חום לשיער לפני ייבוש המכה
יש צורך בהגנה תרמית כדי שחלבון הקרטין, שממנו עשוי השיער שלנו, לא מתפרק, כי בטמפרטורות מעל 130 מעלות הוא מתקלקל והשיער הופך מותש, שביר ושביר. הגנה על חום לשיער ממזער את ההשפעות השליליות של אוויר חם וקרינה אולטרה סגולה על השיער.
הגנה על חום לשיער יכולה להיות ניתנת לשטיפה (שמפו, מרכך, מסכה) והשארה (קרם, סרום, שמן, ספריי, נוזל, תחליב), ההשארה עובדת טוב יותר.
בזמן ייבוש השיער שלך, הוא צריך להיות בתנועה מתמדת, כך שהסיכון לפגיעה במבנה השיער יהיה קטן בהרבה. ונסה לייבש את שיערך 70-80%, ולאחר מכן תן לו להתייבש באופן טבעי.
חוק מס '7 סרק את שיערך לפחות שלוש פעמים ביום
על ידי סירוק השיער, אנו סוגים את העיסוי בקרקפת, שהיא חשובה מאוד למחזור הדם, כך שכל רכיבי התזונה המועילים מסופקים טוב יותר לשורשי השיער. צריך לסרק שיער, ואפילו כאלה שנמצאים בשלב של אובדן.
המסרק ממלא תפקיד חשוב מאוד בטיפוח השיער. מברשת שיער איכותית מסירה לכלוך ושאריות עיצוב ומפיצה חלב באופן שווה משורשי השיער לקצות. הטובים ביותר הם מסרקי זיפים טבעיים (חזיר) או זיפים מעורבים, זיפים כאלה גולשים בקלות על פני השיער.
השתמש במסרקים נקיים בלבד, רצוי לשטוף פעם בשבוע עם שמפו עדין.
שיער בריא הוא שיער יפה!
