כיצד להפחית שיער יבש. טיפול ושיקום שיער יבש

שיער יבש אינו סופג או שומר מספיק לחות כדי לשמור על המרקם, הברק והבהירות שלו, כך שהוא יכול להיראות משעמם, שביר ושביר. מצב שיער זה יכול להיראות לא בריא, אם כי ברוב המקרים לא סביר שזו בעיה בריאותית הגורמת לשיער יבש.

נתחיל להסתכל על מה גורם לשיער יבש.

מה גורם לשיער יבש?

שיער יבש יכול להיגרם מגורמים כגון:

חסרים תזונתיים - אם אתה אוכל דיאטה לא מאוזנת, עקוב אחר דיאטות שונות, שיערך יסבול מכך, כלומר הוא לא יקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים. שיער יבש עלול לגרום למחסור בוויטמין A, E, F, B2, B5, B12, ברזל, אבץ, ביוטין, סלניום.

חשיפה מוגזמת לשמש - אפילו השיער הבריא ביותר סובל מהשמש ומאבד מיופיו, לכן יש למרוח מוצרים מיוחדים על שיערך כאשר אתה מבלה זמן רב בשמש ובמיוחד כאשר אתה בחופשה. אל תשכח כיסוי ראש, הוא יגן בצורה הטובה ביותר על שיערך מפני השמש. שטיפת שיער כל יום מפשיטה אותו מהשמנים הטבעיים שלו.

שטיפת שיער תכופה - הוא עשוי לגרום ליובש, שבירות וקהות שיער, במיוחד אם אתה עדיין שוטף את שיערך במוצרים שאינם מתאימים לך. נסו לא לשטוף את השיער מדי יום. אם אתה שוטף את שיערך מדי יום, הפחת בהדרגה את התדירות שבה אתה שוטף את שיערך. התחל בשטיפת שיער כל יומיים במשך חודש.

באמצעות מייבש שיער, מגהץ וכלי עיצוב אחרים - כל המכשירים האלה מייבשים את השיער ומונעים ממנו את עוצמתו.

שימוש במוצרי טיפוח לשיער לא נכונים - שימוש במוצר לטיפוח שיער שאינו מנוסח עבורכם סוג שיערעשויות להיות השלכות כגון יובש. בעת בחירת שמפו, מסכה ומרכך, בדוק תמיד את התווית של מוצר טיפוח השיער שלך לפני שאתה רוכש לאיזה סוג הוא מיועד.

מגע עם מים כלוריים - אם אתה מבקר בבריכה, עליך בהחלט להגן על שיערך ולהשתמש במסכות מזינות ומתחדשות.

שימוש בגומיות קשיחות, מסרקים - רצועות אלסטיות קשיחות, סיכות שיער לעולם לא ישמשו לשיער, כמו גם מסרקים באיכות נמוכה, ואל תשכח מדי פעם לשטוף ולנקות את המסרקים.

כמה אפשריים סיבות רפואיות לשיער יבש: אנמיה, אנורקסיה נרבוזה, מחלות במערכת העיכול, תת פעילות של בלוטת התריס והפרעות הורמונליות אחרות.

כיצד להפחית שיער יבש

ניתן להילחם בשיער יבש עם כמה שינויים תזונתיים ואורח חיים, כמו גם תרופות ביתיות שיסייעו בשיקום חלקות, לחות וברק לשיערך. זה עשוי לקחת יותר זמן לראות תוצאות, אבל בטווח הארוך, השיער שלך יודה לך!

חתוך את קצות השיער שלך

אם תחליט להתמודד באופן מקיף עם שיער יבש, כדי להפוך אותו לבריא ויפה יותר, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא ללכת לאדון שלך ולחתוך את קצוות השיער שלך. אחרי הכל, את השיער המפוצל כבר אי אפשר לשחזר, אפשר רק לחתוך אותו ואז להתחיל לשנות את הטיפול ולדאוג להם בצורה מקיפה.

גם אם אתה צומח את השיער שלך, עליך לקצץ את הקצוות כל שלושה חודשים כדי למנוע מהשיער להתפצל או להתרוקן.

בצע כמה שינויים תזונתיים

עם תזונה נכונה והכללת אומגה 3 ונוגדי חמצון בתזונה של אדם, השיער יכול להיראות בריא ומבריק יותר. מזונות עשירים באומגה 3 מכילים חומצות שומן חיוניות המסייעות לשמור על לחות הקרקפת והשיער. לכן, הגדל את צריכת המזונות העשירים באומגה 3:

• דגים שמנים, כולל סלמון, מקרל, סרדינים וטונה
• פירות ים
• אוכמנית
• עגבניות
• אֱגוזי מלך
• ברוקולי
• שעועית

נטילת ויטמינים לבריאות השיער

נטילת התוספים הנכונים יכולה לעזור גם להחזיר את הברק והגמישות לשיער ולשפר את המבנה הכללי. תוספות מועילות כוללות:

• אומגה 3
• בַּרזֶל
• ויטמינים A, E, C, D.
• ויטמיני B, במיוחד B2, 5, 6, 7, 9, 12

ויטמינים יכולים לעזור לשיער להראות בריא יותר, יפה יותר ומבריק. המאמר אילו ויטמינים מחזקים את השיער, מונעים שיער יבש ושביר, אתה יכול לקרוא עוד על ויטמינים.

טיפול שיער שנבחר כראוי

בחר שמפו על בסיס מצב הקרקפת שלך, לא השיער שלך. שמפו מקצועי טוב מכיל מרכיבי לחות ומיזוג שהופכים את השיער לניהול יותר, מפחית קרסול ומתרכך. באופן אידיאלי, יש לך מספר שמפו להחלפה בשגרת טיפוח העור שלך. בחרו מרככים שמזינים ומלחים, הם לא נועדו לרפא שיער, המשימה העיקרית שלהם היא להחליק את ציפורן השיער. מרככים עשויים להיות נוכחים בטיפולך, אך עם זאת, יש להמר על מסכות, והכי טוב על המקצועיות: סדרות התחדשות, הזנה ולחות. שמנים, סרום, קרמים, נוזלים, גבישים ושאר שטיפות אינם חובה בטיפול בשיער יבש.

השתמש בשמפו, מסכות ומרככים המכילים שמנים טבעיים, ויטמינים, עשבי תיבול, תמציות צמחים, קראטין. שמפו ומרככים המכילים קרטין או קרם לחות על בסיס צמחי כמו מרק צמחי מרפא גם הם מעניקים לחות.

באופן כללי, נסו להימנע ממזונות המכילים שמן מינרלי, פטרולאטום, סולפטים ואלכוהולים כגון סטיריל, צטיל ואלכוהולי צטיריל, חומרים אלה עלולים להחמיר את היובש.

תרופות ביתיות לשיער יבש

מתכונים רבים מהרפואה המסורתית הוכיחו מזמן את יעילותם ואינם דורשים פרסום, אלה מתכונים שנבדקו על ידי הסבתות הגדולות שלנו.

שימוש בשמנים חמים

שמנים נחשבים לדרך הבטוחה ביותר לשיערך, וניתן לפתור בעיות שיער רבות בעזרת שמנים. השמנים הבאים מתאימים ביותר לאורך השיער:

• שמן זית
• שמן קוקוס
• שמן שקדים
• שמן אבוקדו
• שמן חוחובה
• שמן ארגן
• שמן תירס
• שמן קנבוס
• חמאת קקאו
• חמאת שיאה

כל השמנים הללו עשירים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון ועוזרים לאטום את השכבה החיצונית של השיער או הציפורן בלחות, ובכך לתקן נזקים. שמנים אלה לא רק לחים את אורך השיער, אלא גם יסייעו במניעת פיצולים ושברים, וכן יפחיתו את נקבוביות השיער.

ניתן למרוח את השמנים על אורך השיער בצורתם הטהורה על ידי חימוםם באמבט מים. כדי שהשמן יעבוד הוא חייב להיות מבודד ולהשאיר על השיער למשך 1-2 שעות לפחות. בנות רבות התרגלו להשאיר את השמן כל הלילה, ולצמות את שיערן.

בעת בחירת שמני בסיס לטיפוח השיער, הקפד לוודא שהם בכבישה קרה ולא מעודנים, אז הם באמת יועילו לשיער שלך. כמו כן, אל תשכח להניח את שיערך מכל מניפולציות שמן.

מסכות תוצרת בית לשיער יבש

מסכות תוצרת בית הן מחסן של ויטמינים, מינרלים, יסודות מיקרו ומאקרו, כמו גם חומצות שומן וחומרים שימושיים אחרים החיוניים לשיערנו. כי כל מרכיב במסכה הוא טבעי ובריא לשיער.

מסכה מחייה לשיער יבש

• 1 כפית שמן זית
• 1 כפית שמן ארגן
• 1 כפית שמן קוקוס
• 8 טיפות שמן אתרי ילנג-ילנג או תפוז, לבנדר, קמומיל;
• 5 טיפות ויטמינים A ו- E בשמן (נמכר בבית המרקחת).

אנו מערבבים את כל המרכיבים, באופן אידיאלי אתה עדיין יכול לחמם אותו באמבט מים. יש למרוח את המסכה בצורה חמה על השיער, לסגת משורשי השיער, לבודד אותו ולהשאיר אותו למשך 1-2 שעות לפחות, או טוב יותר למשך הלילה. המסכה נשטפת עם שמפו (2-3 פעמים).

מסכת לחות

• 1 כף שמן קוקוס
• 1 כף חמאת שיאה (חמאת שיאה)
• 5-8 טיפות שמן אתרי כתום.

מחממים את שמני הבסיס באמבט מים, ואז מוסיפים את השמן האתרי. יש למרוח תערובת שמנים לכל אורך השיער, לבודד ולשמור כמה שיותר זמן. לאחר מכן יש לשטוף את שיערך היטב עם שמפו ולהחיל את הטיפול הבא.

מסכה לשיער שביר יבש

• חצי אבוקדו בשל;
• 1 כף שמן חוחובה
• 5-8 טיפות שמן אתרי עץ התה.

מסכה זו מתאימה לא רק לאורך השיער, אם השיער אינו נוטה לשומן, ניתן למרוח אותו על הקרקפת. המסכה חייבת להיות מבודדת ולשמור 1-2 שעות. המסכה נשטפת עם שמפו (2-3 פעמים).

מסיכת שיער יבש

• 1 כף גליצרין;
• 1 כף שמן קנבוס
• אמפולה אחת של מיץ אלוורה (נמכרת בבית המרקחת);
• חלמון אחד.

מערבבים את כל המרכיבים, מוסיפים גליצרין בסוף, מורחים את המסכה על השיער, מבודדים ושומרים 30 עד 60 דקות ואז שוטפים את השיער כרגיל. ניתן לבצע את המסכה 1-2 פעמים בשבוע.

צעדי מנע

אמצעי מניעה יכולים לסייע בהפחתת שיער יבש, הטיפים כוללים:

• לאחר הכביסה שטפו את שיערכם במים קרירים. המים הקרים יסגרו את זקיקי השיער, ויאפשרו לשיער לשמור על לחות טוב יותר.
• צמצם או הימנע משימוש במוצרי עיצוב עם מרכיבים יבשים, מוסים, ג'לים ותרסיסי שיער מכילים אלכוהול שיכול לייבש את שיערך.
• הימנע משימוש מופרז בצבע שיער וכלי עיצוב מחוממים כגון מייבשי שיער, מגהצים ומסלולים.
• הימנע מחשיפה מוגזמת לשמש.
• הימנע ממגע מופרז עם מים כלורים בבריכות שחייה.
• תלבשי תסרוקות רופפות במקום קוקו הדוק.
• אל תישן עם אביזרים בשיער שלך.
• בעת שטיפת שיער, השתמש במים חמים, לא במים חמים.
• השתמש בשמפו ומרכך לחות, כגון עם שמנים מרגיעים, תמציות ותמציות.
• שתו מספיק מים כל יום, בשיעור של 30 מ"ל מים לכל 1 ק"ג משקל גוף.