כיצד להפחית שיער שמן

צהריים טובים, רציתי להקדיש מאמר זה לטיפול בשיער שמנוני. אשתף בניסיוני ואפרט כמה עקרונות המסייעים לשמור על שיער טוב בכל יום.

הגורם לשיער שומני מוגבר יכול להיות תורשה, חוסר איזון הורמונלי, מתח, הפרעה במערכת העצבים, תרופות, תזונה לקויה וטיפול בשיער שנבחר בצורה לא נכונה. כאשר עולה על ייצור החלב, הוא סותם את הנקבוביות, הקרקפת ושורשי השיער, מה שמוביל לקשקשים ונשירת שיער.

שיער שמנוני זקוק לטיפול מיוחד כדי שלא יתלכלך כל כך מהר, יש צורך להפחית את השומניות של הבלוטות. איננו צריכים לייבש את הקרקפת (ככל שנייבש את הקרקפת כך בלוטות החלב מתחילות לפעול), עלינו "לייבש" אותה, כביכול, לקרב את הקרקפת למצבה הרגיל. והנקודות המפורטות להלן עוזרות לי להתמודד עם זה.

עקרונות בסיסיים של טיפוח שיער שומני:

1. איזון התזונה שלך: אכל פחות מזון שומני, מעושן ומטוגן, ונסה לאכול יותר ירקות, פירות ודגנים.
2. שתו לפחות 1.5 ליטר מים נקיים ביום (במנות קטנות), לא מיץ, תה, קומפוט, אך לא מים קרים טהורים. ראשית, השיער פחות שמנוני, ושנית, הוא טוב מאוד לאורך השיער (השיער לא כל כך יבש, הוא ניזון יותר וזוהר טבעי מופיע).
3. אין לשטוף את שיערך במים חמים מדי (זה מפעיל עוד יותר את בלוטות החלב). המים צריכים להיות בטמפרטורה נוחה, בסוף אפשר לשטוף במים קרירים כדי להחליק את הכף.
4. רצוי לשטוף את השיער במחצית הראשונה של היום, מכיוון שבלוטות החלב פעילות במיוחד בלילה.
5. בחר שמפו ללא סיליקון, פרבנים וסוכני משקל אחרים (נסה להחליף מספר שמפו).
6. עדיף לבחור שמפו בהיר שמיועד לשימוש תכוף (עדין, ניטרלי) מאשר שמפו קשיח (בסיסי) לשיער שמן (עיינו במאמר כיצד לבחור את השמפו הנכון על הקישור הזה).
7. הוסף מספר טיפות של שמן אתרי לימון, תפוז או מנטה לשמפו כדי לסייע בשמירה על רעננות השיער למשך זמן רב יותר.
8. השתמש בשמפו לניקוי עמוק פעם בשבוע או אחת לשבועיים (לשטוף את כל מה שהצטבר מהשיער: קוסמטיקה, לכלוך, סיליקונים). אחרי שמפו כזה, כל המסכות עובדות הרבה יותר טוב על השיער.
9. עדיף להקציף את שיערך בשמפו פעמיים, ולהפיץ בתנועות עיסוי מעגליות (השארת השמפו על הראש - 1-2 דקות).
10. אל תשטוף את כל השיער בשמפו, רק סבון את השורשים, וכאשר תשטוף את השמפו מהראש שלך הוא יזרום דרך שיערך ותשטוף את אורך השיער.
11. אתה יכול לשטוף את השיער במים מחומצנים (2 כפות חומץ לליטר מים או מיץ לימון).
12. שטפו את השיער עם עשבי תיבול (קליפת עץ אלון, סרפד, מרווה - אם שיער כהה, כמו גם קמומיל, קלנדולה, קונוסים, בורד).
13. לעשות פעם בשבוע קילוף מלח של הקרקפת.
14. פעם בשבועיים, הכיני מסכה חימר טבעי , הוא סופג ומחייב עודפי שמן והוא מצוין לשיער רגיל עד שמן.
15. אל תשכח את הטיפול באורך השיער (מסכות, מזיפים, מרככים)
16. אין לסרק שיער רטוב, אך מסרקים לחים ומיוחדים מעט. כמו כן, אינך צריך לסרק ולגעת בהם לעתים קרובות.
17. השתמש רק במסרקים נקיים, מסלסלים, מגהצים, סטיילינגס. אחרת, שאריות מרככים, מוצרי דוגמנות וחלב יותירו את שיערך מעופש ועייף כמעט מיד לאחר הכביסה. רצוי לשטוף את המסרקים פעם בשבוע עם שמפו עדין, ולנגב את המגהץ והסטיילינג באלכוהול.
18. בעת ייבוש עם מייבש שיער, השתמש בהגנה תרמית (קרם, ספריי או שמן שמונע מהשיער להתחמם יתר על המידה). כמו כן, אל תייבש את שיערך באוויר חם מדי (ככל שנייבש את הקרקפת כך בלוטות החלב מתחילות לפעול).
19. אי שם פעמיים -שלוש בשנה, חיזק את השיער בסרום שונה, תרסיסים, טוניקים לחיזוק השורשים ובמקרה של נשירת שיער.
20. שתו ויטמינים עם מנות (אני אוהב במיוחד לשיער שמן - אומגה 3, הם מווסתים בצורה הטובה ביותר את השומניות של הקרקפת)

ועוד דילמה עתיקת יומין, באיזו תדירות כדאי לך לשטוף את השיער? יש לשטוף שיער לפי הצורך. אם יש צורך לשטוף את השיער שלך כל יום, אז לשטוף אותו כל יום (אבל לא עם שמפו אגרסיבי), אם כל יומיים, אז כל יומיים ... ובכל זאת, אם השיער נושר, אז השומן וה לכלוך שמצטבר על השיער גורם להם להיות כבדים עוד יותר והם, שכבר נחלשו, מתחילים לנשור אפילו יותר אינטנסיבי.

הדרך הטובה ביותר להילחם בשיער שמן היא לשטוף את השיער.