כיצד חומצה פולית מעוררת את צמיחת השיער

חומצה פולית היא הכי הרבה שאי אפשר לאכול ויטמין נשי והיא חשובה מאוד הן לבריאות הפנימית של הגוף שלנו והן ליופי החיצוני שלנו, למרות שהיא לא אומרת שהיא מיועדת ואין פרסומות צבעוניות וגם הם עולים שקל, אבל עדיין אלה כדורים קטנים הם קוסמים!

חומצה פולית התגלתה בשנת 1941 מעלי תרד וסונתזה כימית בשנת 1946. הוא נהרס על ידי חשיפה לאור, טיפול בחום ואחסון לטווח ארוך. יתר על כן, באור ובמהלך אחסוןו לטווח ארוך, 50% מהחומצה הולכים לאיבוד, וטיפול בחום הורס כמעט 90%.

חומצה פולית היא הבסיס ליצירת תאים חדשים בגופנו!

התכונות המועילות של חומצה פולית

אי אפשר לדבר על היתרונות של חומצה פולית רק לשיער, אלא כבונוס נוסף, כיוון שלוויטמין B9 יש השפעה מועילה על כל הגוף הנשי.

• מגביר את העבודה היצרנית של העצם והמוח;
• מעלה המוגלובין, ואני חושב שכולם יודעים על חשיבותו;
• אצל מתבגרים, ויטמין B9 מתקן את ההתבגרות ועוזר באקנה.
• יש להשתמש בחומצה פולית במהלך ההריון וההנקה;
• מעלה חסינות, מסדיר את הפעילות של כל האיברים, במיוחד העור והשיער;
• תומך בסינתזת חלבונים ומקדם ספיגה של ויטמינים מסוג B אחרים, המשפרים לאחר מכן את מצב השיער ומקדמים צמיחה;
• מספק לזקיקי שיער ולשורשים תזונה מספקת, כמו גם חמצן;
• משתתף ביצירת תאים בריאים חדשים, ומסיבה זו הוא משמש להאיץ את צמיחת השיער, כמו גם נגד נשירת שיער.

ויטמין B9 לשיער משחק תפקיד חשוב, הוא משמש באופן פעיל בטיפול רפואי נגד נשירת שיער. מאוד חשוב לנשירת שיער גישה משולבת לטיפול וחומצה פולית חייבת להיות גם כן.

וכך, חומצה פולית לשיער פועלת בשלוש דרכים:

1. מקדם צמיחת שיער אינטנסיבית יותר.
2. מסייע בנשירת שיער אינטנסיבית.
3. מחזק את השיער על ידי שיפור המבנה שלו.

איך לפצות על המחסור בוויטמין B9 בגוף?

מחסור בחומצה פולית בגוף מוביל לעצבנות, חוסר תיאבון, עייפות, אובדן זיכרון, קוצר נשימה, בעיות עיכול, אדישות, אנמיה וגורמים לנשירת שיער אינטנסיבית! אבל, היעדר ויטמין זה לא תמיד מלווה בסימפטומים ברורים. חוסר בוויטמין B9 הוא אחד מהיפוביטמינוזיס הנפוצים ביותר.

ויטמין B9 אינו מיוצר בגוף, ולכן ניתן להשיג אותו רק מבחוץ, כלומר בעזרת מזון. חומצה פולית (ויטמין B9) קיבלה את שמה מהמילה "פוליום", שפירושה "עלה, ירק", כך שיש הרבה ממנה בירקות טריים. מקור חומצה פולית ממוצרים מן החי והירקות: כבד, כליות, גבינת קוטג ', גבינה, קוויאר, חלמון, תרד, כרוב, עגבניות, קטניות, בצל ירוק, שעועית, פולי סויה, אפונה ירוקה, סלק, גזר, קמח מלא, כוסמת, שיפשוף דוחן ושיבולת שועל, שמרים.

חומצה פולית נספגת טוב יותר כאשר היא נלקחת עם ויטמין B12 וויטמין C.

משטר החומצה הפולית שונה, בהתאם לצרכים ולמטרות, לכן הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל לקחת (עם מטפל). למשל, גסטרואנטרולוג ייחס לי חומצה פולית, כששתיתי תכשירי ברזל והם נספגו בצורה גרועה, היא הוסיפה לי, בנוסף לויטמין C, חומצה פולית.

המינון היומי של התרופה לבני אדם הוא 200 מק"ג.