כיצד לעצור נשירת שיער לאחר לידה. ההיסטוריה שלי

ראשית, אני רוצה לומר את הדבר החשוב ביותר, נשירת שיער לאחר לידה היא תהליך טבעי וזה זמני. אך על מנת שהנשירה תהיה מינימלית, עליך להתאמץ בטיפול בשיער במהלך תקופה זו.

כשהכנסתי להריון התחלתי לעקוב אחר הגוף שלי בזהירות רבה, כך שלא יהיו סימני מתיחה, עודף משקל, צלוליטיס, שממנו פחדתי יותר מהלידה הקרובה. אפילו לא חשבתי על השיער שלי; הוא היה מתולתל באופן טבעי ותמיד היה במצב טוב, למרות הבריונות שלי ולא ארסנל כלים גדול: מסכה קנויה, שמפו ולפעמים מזור. ובמהלך ההריון, השיער שלי הפסיק לנשור לגמרי, אפילו לא שיער אחד בעת סירוק או שטיפת שיער. חברה שלי ילדה ילד שבעה חודשים מוקדם ממני, ואחרי הלידה, שלושה חודשים לאחר מכן, היא התחילה ליפול מאוד, ואז התחלנו ללמוד את הבעיה הזו ולנקוט באמצעים לחסל אותה. וכבר לפני לידת הילד שלי, הייתי מוכן להילחם בנשירת שיער.

חוות דעתו של טריכולוג: "במהלך ההריון, רמת ההורמונים המוגברת והיא אינה מאפשרת ל"שיער הישן" לנשור, כלומר השיער בשלב המנוחה, שהיה צריך לנשור, ולכן, במהלך ההריון, השיער הופך עבה יותר. ואחרי לידתו של הילד, כמות האסטרוגן בגוף הנשי יורדת, הרקע ההורמונלי מנרמל, וכל אותן שערות שנשארו על הראש במהלך ההריון מתחילות לנשור בכמויות גדולות. זה נורמלי, כיוון שנושר שיער שהיה צריך לנשור במהלך ההריון, אובדן כזה יכול להימשך עד 6 חודשים לאחר הלידה, אם השיער ממשיך לנשור, עליך לחפש את הסיבה (חוסר איזון הורמונלי, לחץ, חוסר בוויטמינים ומינרלים). לשם כך עליך למצוא רופא עור מומחה או טריכולוג טוב ".

הייתי מוכן לעובדה שהשיער שלי ייפול יותר מחודש, אז הייתי חמוש לגמרי ומוכן לקרב, אספר לך על מה שעזר לי:

1. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתכוונן נפשית לעובדה שהשיער עדיין ינשור, אך זהו השיער שהיה צריך לנשור בחודשי ההריון האחרונים. כאשר הם נושרים במקומם, שיער חדש יצמח, המשימה שלנו תהיה לעורר את צמיחתם.
2. לאחר הלידה, המשך מיד לשתות את מתחם הוויטמינים והמינרלים לאמהות הרות ומניקות (ואם לא שתית ויטמינים במהלך ההריון, הגיע הזמן להתחיל). הם יסייעו למלא את המחסור בוויטמינים, מינרלים, יסודות מיקרו ומאקרו לאחר הלידה. שתיתי שלושה חודשים, ולאחר מכן חודש חופש ולקחתי עוד חודש לגיבוש התוצאה.
3. חשוב מאוד לבדוק את רמת הפריטין וההמוגלובין לאחר הלידה (כשלושה חודשים לאחר הלידה), מכיוון שבמהלך הלידה אנו מוציאים הרבה דם, גופנו מאבד מאגרי ברזל, שקשה מאוד לחדש אותם בגופנו מאוחר יותר, לפעמים זה לוקח שנים. כיום, אנמיה מחוסר ברזל היא הסיבה השכיחה ביותר לנשירת שיער בקרב נשים ברחבי העולם. אך לפני נטילת תרופות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
4. לאחר הלידה, עקב שינויים ברמות ההורמונליות, סוג השיער שלך עשוי להשתנות. לכן, שמפו שהיו מתאימים בעבר יכול כעת לגרום לגירוד או אפילו לקשקשים. אני ממליץ לך לשים לב לסדרת המוצרים המחזקים לשיער או לנשירת שיער, אך לפני שאתה קונה משהו, קרא את הביקורות על כלי זה.
5. נקו את הקרקפת באופן קבוע משאריות של מוצרי סטיילינג ותאי קרקפת קרטיניים, כלומר, קילפו את הקרקפת בעזרת קרצופים שנרכשו או לבשל קרצוף ביתי... הליך זה יכול להתבצע אחת לשבועיים או אחת לחודש.
6. זה עזר לי מאוד לחזק את שטיפת השיער שלי עם סרפד וקמומיל, כמו גם אחרים עשבי תיבול לשיער... פשוט בישלתי סרפד בערב והשארתי אותו להשרות עד הבוקר, ובבוקר שטפתי את השיער כרגיל ובסוף, לאחר כל ההליכים, טבלתי את שערותי בקערת מרק לכמה דקות וניסיתי לייבש את השיער באופן טבעי.
7. הדבר הבא שעזר לי בשיקום השיער היה אמפולות לנשירת שיער, בתקופה הזו היו לי כמה סוגים של קראסטאז, וישי וביוקסין, אמפולות הביוקסין הכי אהבתי, הן נתנו אפקט מיצוק טוב ושיער מופחת משמעותית אובדן, תמורה מצוינת לכסף -איכות, השמפו שלהם נגד נשירת שיער הוא גם טוב מאוד (מידע עליהם ניתן למצוא באינטרנט).
8. אל תשכח ממסכות שיער טבעיות תוצרת בית, אותן יש לבצע לפחות פעם בשבוע. הדבר הראשון שהתחלתי לעשותמסכות לנשירת שיער ו מסכות לעידוד צמיחת שיער... אבל אם את מניקה, היזהרי מאוד עם המרכיבים, ישנן התוויות נגד רבות (שמנים אתריים, חומצה ניקוטינית, דימקסייד, כולן התווית במהלך ההריון וההנקה).
9. שתו לפחות שני ליטר מים ביום, במיוחד אם אתם מניקים, הגוף שלכם זקוק ליותר מים מהרגיל בתקופה זו. לתזונה מאוזנת יש גם תפקיד חשוב בשיקום השיער.
10. עיסוי יומי לקרקפת. מספיק רק 5-10 דקות של עיסוי בקרקפת כדי לשפר את זרימת הדם ובהתאם להזין את שורשי השיער. ישנם סרטונים רבים כיצד לעסות כראוי את הקרקפת כך שיהיה תועלת מרבית לשיער. כמו כן, אם יש לך הזדמנות לקנות מכשיר Darsonval, הוא גם עוזר מאוד לנשירת שיער, ולאחר מכן כל התרופות והמסכות הביתיות יעילות פי כמה. אתה יכול לקרוא עוד על השימוש ב- Darsonval פה, זה דבר שימושי מאוד לכל המשפחה.
11. אני יודע שזה הדבר הכי קשה, אבל אתה צריך למזער מתח, חוסר שינה ועייפות. נסה לפשט את חייך כמה שיותר עם "דברים" מודרניים לילד ולא לסרב לעזרתם של יקיריהם. ההסתגלות לאמהות, במיוחד החודש הראשון, היא תהליך קשה מאוד.

אם נשירת שיער לא מפסיקה 6-8 חודשים לאחר הלידה, עליך בהחלט לפנות לייעוץ של מומחה, שכן לנשירת שיער יש הרבה סיבות וחשוב מאוד לא לעכב את הטיפול. המאמרנשירת שיער: סיבות, טיפול, תרופות ותרופות עממיות, אתה יכול ללמוד עוד על הגורמים לנשירת שיער אצל נשים.