נשירת שיער עקב מחסור באבץ

אנו הבנות, למען האושר, איננו זקוקות להרבה כלל: עור ללא רבב, גוף מושלם וכמובן שיער יפה, זורם ובריא. במרדף אחר יופי השיער שלנו, אנו מחפשים אמצעים, תרופות שאמורות לסייע לנו בדרך הקשה הזו. קודם כל, יש לשמור על היופי והבריאות של השיער מבפנים החוצה.

בעיות איבוד שיער לעיתים קרובות מעוררים מסיבות רציניות הדורשות ביקור חובה אצל הרופא. גם אם הגורם לנשירת שיער הוא היעדר אחד המרכיבים, אסור לך לבצע תרופות עצמיות. סיבות לנשירת שיער יש הרבה, מחסור בברזל הוא הגורם השכיח ביותר לנשירת שיער בקרב נשים ברחבי העולם, ואחריו מחסור באבץ בגוף.

אבץ לוקח חלק בצמיחה והתפתחות של תאים, הוא נחשב לאחד המרכיבים החשובים ביותר המעורבים בחייו של כל אורגניזם. אבץ מחזק היטב את המערכת החיסונית ומפחית את השפעות הלחץ ברמה התאית.

איך האבץ קשור לנשירת שיער? ראשית, אבץ מסלק את הגוף מרדיקלים חופשיים, כתוצאה מכך חומרים שימושיים מהמזון נספגים בכמויות גדולות יותר, דבר המשפיע לטובה על מצב השיער. שנית, אבץ מסייע לגוף להטמיע חלבונים, שלמעשה נאחזים בשיער. במקרה של מחסור באבץ, הגוף מתחיל לקחת אבץ מהשיער כדי להטמיע את כל אותם החלבונים, וכתוצאה מכך השיער פשוט מתחיל לנשור.

השפעות האבץ על בריאות השיער וצמיחתו

אבץ תופס מקום חשוב במבנה השיער, הוא האבץ המקדם את ספיגת החלבון - חומר הבנייה העיקרי של השיער. מחסור באבץ בגוף ישירות יכול להוביל לנשירת שיער, ואם הגוף חסר אותו, הוא יהיה מורגש מיד בשיער:

• שיער דליל במהירות;
• שיער שנראה שביר ושביר;
• מתחילים ליפול באופן אינטנסיבי;
• צמיחת השיער מאטה;
• הקרקפת הופכת במהירות לשומנית;
• נטיית קשקשים;
• מראה השיער מתדרדר.

בשל היעדר אבץ, הנשירה יכולה להיות אחידה או ליצור כתמים קירחים באזורים מסוימים בקרקפת.

לאחרונה, מדענים שערכו מחקר גילו כי חוסר באבץ בגוף תורם להתפתחות הדיכאון, הם הגיעו למסקנה כי זהו אבץ המגן על גופנו מפני מצבים מדוכאים וחסרי איזון.

תזונה טובה ומזינה יכולה לסייע במניעת מחסור באבץ. המקורות העיקריים לאבץ ממזונות הם בשר ודגים. וגם עשיר באבץ: לא גרעיני דלעת וחמניות קלויים, סובין, גרעיני חיטה מונבטים, לחם מלא, פטריות, אגוזים שונים (במיוחד אגוזי מלך, בוטנים), ביצים, מוצרים מן החי אחרים, פירות ים.

סוכר ומלח מפריעים לספיגת האבץ בגוף.

אם לא ניתן למנוע מחסור באבץ על ידי מזון, אז נקבעים תכשירי אבץ או מתחמי מינרלים וויטמינים.

תכשירי אבץ נקבעים לטיפול מפוזר, alopecia areata (נשירת שיער), המצוין באינדיקציות לתכשירים.

סימנים נפוצים לחוסר אבץ בגוף:

• עייפות מוגברת;
• ראייה לקויה בלילה;
• אובדן תיאבון;
• בעיות עור;
• הידרדרות ריח;
• ריפוי פצע לקוי;
• נטייה לשפעת ולהצטננות.

לסיכום, אנו יכולים לומר שמצב שיערנו תלוי במידה רבה בברזל והאבץ בגוף. עם זאת, עודף אבץ מזיק לגוף לא פחות מחוסר בו.