חוסר ברזל ונשירת שיער

כיום, הבעיה של מחסור בברזל או אנמיה מחוסר ברזל נחשבת לבעיה עולמית (יותר מ -2 מיליארד אנשים), במיוחד נשים בגיל הפוריות וילדים רגישים אליה. וזה מחסור בברזל שהוא הגורם השכיח ביותר לנשירת שיער אצל נשים, זה אושר במאמרים שלהם על ידי מומחים אמריקאים וצרפתים. אבל זה לא אומר שלכולם יש נשירת שיער על רקע מחסור בברזל, עדיין יש סדרה שלמה גורמים לנשירת שיער, אם כי למשל, ישנם מקרים בהם התקרחות אנדרוגנית יכולה לעלות, עם מחסור בברזל מוסתר, ואז נשירת שיער אנדרוגנית ומפוזרת כבר משולבת. מחסור בברזל הוא הפחתה חלוקת תאים של זקיק השיער... מחסור בברזל הוא גורם מחמיר בכל סוגי ההתקרחות, במיוחד אנדרוגנית.

אם התזונה נכונה, מאוזנת וסדירה, אז הגוף שלנו מקבל בערך 10-15 מ"ג ברזל ליום, אך רק 1-2 מ"ג נספג.

עם מחסור בברזל, לא רק נשירת שיער באה לידי ביטוי, התסמינים הראשונים יכולים להיות יובש, שבירות וירידה בקוטר השיער, כלומר עצם השיער משתנה.

כיצד לקבוע אם יש מחסור בברזל

הערכת תכולת הברזל בגוף מבוססת על תוצאות בדיקות דם, שתן ושיער.

אינדיקטורים סטנדרטיים לחילוף החומרים של הברזל בגוף:

1. הֵמוֹגלוֹבִּין - הנורמה לנשים היא 125 גרם / ליטר ומעלה, לגברים היא 135 גרם / ליטר ומעלה.
2. ברזל בסרום - בדרך כלל לא פחות מ 12.5 מיקרול / ליטר.
3. כושר קישור ברזל בסרום כולל או סמוי (TIBC או LVCC) - כמות הברזל שיכולה להיקשר לטרנספרין. הנורמה היא 30.6 - 84.6 מיקרול / ליטר.
4. פריטין - חלבון המשקף את מאגרי הברזל של הגוף. הנורמה היא 20 - 250 מק"ג / ליטר.

פריטין פחות מ 40 מק"ג / ליטר - מחסור בברזל סמוי. פחות מ -70 מק"ג / ליטר - טיפול לנשירת שיער מקובל!

ערכת ההקרנה המינימלית הנדרשת לאי הכללת מחסור בברזל כוללת: בדיקת דם קלינית (Hb, ESR), ברזל בסרום, TIBS (LVSS), פריטין.

התסמינים העיקריים של מחסור בברזל באיראניזם

• ירידה בחסינות;
• דלקת קיבה אטרופית;
• עייפות וחולשה מוגברת;
• ירידה ביכולת העבודה, עייפות
• נטייה לדימום וסת כבד;
• תשוקה מוגברת למזונות מסוימים (שוקולד, משקאות מוגזים);
• עיוות הטעם (התמכרות לגיר, אבקת שיניים);
• נמשך על ידי ריחות של לכה, צבע, בנזין, נפט;
• קוצר נשימה ודפיקות לב במהלך פעילות גופנית רגילה;
• קרירות של הידיים והרגליים;
• שבריריות ופשיטת הציפורניים.

אם אתה מבחין באחד או יותר מהתסמינים מרשימה זו, הקפד לפנות לפגישה עם המטפל שלך, שיקבע לך בדיקות ובדיקות בסיסיות.

אנמיה ונשירת שיער

מחסור בברזל נצפה אצל 23-30% מכלל הנשים, ובנשים בגיל הפוריות בקרב 40-60%.

הייתי רוצה להתעכב ביתר פירוט על סימפטום כזה כמו תקופות כבדות. אנו מאבדים 30 עד 120 מ"ל דם מדי חודש, ואם לא נפצה על אובדן זה עם מזון או תרופות, זוהי סיבה די משמעותית לנשירת שיער. איך לברר אם המחזור שלך כבד? לשם כך יש לחשב את הסכום הכולל של אובדן הדם על ידי הערכה חזותית של מידת הרוויה של הכרית או הטמפון בשעות היום או בלילה ולסכם את הסכום הכולל של מוצרי ההיגיינה המשמשים את כל תקופת הדימום.

פחות מ -50 מ"ל - איבוד דם בתוך הנורמה הפיזיולוגית.
50-80 מ"ל - איבוד דם "מעל הממוצע", ​​בנוכחות גורמים מחמירים אחרים (צריכה / ספיגה של ברזל מהמזון, מקורות אחרים של ברזל מוגבר / איבוד דם) יכולים להוביל למחסור בברזל.
80-120 מ"ל - איבוד דם רב, המוביל בדרך כלל למחסור בברזל.
מעל 120 מ"ל - איבוד דם מוגזם המוביל לאנמיה של מחסור בברזל.

טיפול בחוסר ברזל

אם יש לך חשדות למחסור בברזל, עליך לפנות למומחה, קודם כל למטפל, והוא כבר יכול להפנות אותך להמטולוג (אם כי המטפל שלי, מלבד אינדיקטור ההמוגלובין, לא הסתמך על שום דבר אחר, אם כי התעקשתי לתרום פריטין ומסיבה טובה, כי עם המוגלובין 130, הפריטין שלי היה 20, מה שמעיד על אנמיה חסרת ברזל סמויה, אז מיד אחרי המטפל הלכתי להמטולוג ולפחות הבהרתי את המצב שם).

הטיפול במחסור בברזל אורך זמן מ -3 חודשים ואף עשוי להיות יותר משנה, זאת בשל ספיגה של תוספי ברזל, אובדן חודשי של ברזל וגורמים נוספים. הטיפול בחוסר ברזל מתבצע בשני כיוונים:

1. שפר את התזונה, הכולל מזונות עשירים בברזל: כבד בקר או חזיר, בשר, כוסמת, שעועית, תפוחים, ביצים, פיסטוקים, פטריות מיובשות, אצות, דגים.
2. נטילת תכשירי ברזל דרך הפה, אשר יכול להיות prescribed רק על ידי רופא. כיום ישנם תכשירים רבים של ברזל ברזל או ברזל, טוטמה, טרדיפרון, סורביפר דורולס, פרופלקס, ויטאפר, פאררום לאק, מלטופר הוכיחו את עצמם די טוב. טיפול ברזל צריך להיות מלווה בבדיקות דם תקופתיות.

הספיגה הטובה ביותר של ברזל מתרחשת על בטן ריקה בסביבה חומצית. לכן, מומלץ לשלב תרופות עם 200-250 מ"ג חומצה אסקורבית (ויטמין C) או לשתות כוס מיץ תפוזים או עגבניות.