Kaip palengvinti galvos odos niežėjimą?

Niežtinti galvos oda yra ne tik problema, kurios reikia atsikratyti, bet ir jūsų kūno signalas, kad jūsų odos apsauginis barjeras yra silpnas. Yra daug dalykų, kurie gali turėti įtakos jūsų galvos odos būklei - nuo šampūno ingredientų iki sezonų ir genetikos.

Dirgli galvos oda reiškia, kad jai trūksta drėgmės ir natūralios lipidų apsaugos.

Galvos odos niežėjimo priežastys

Norint išspręsti problemą, būtina nustatyti galvos odos niežėjimo priežastį. Jei galėsite nustatyti galvos odos niežėjimo priežastį, jums bus lengviau pasirinkti tinkamą plaukų priežiūros būdą. Tiesioginio problemos šaltinio paieška visada yra veiksmingesnė nei kai kurių atsitiktinių patarimų ir rekomendacijų laikymasis. Prieš bandydami bet kokią priemonę, visada pabandykite išsiaiškinti priežastį.

Yra daug galvos odos niežėjimo priežasčių:

1. Plauti plaukus kietu chloruotu vandeniu. Norėdami jį neutralizuoti, galų gale plaukus galite nuplauti parūgštintu vandeniu (į 1 litrą vandens arba citrinos sulčių įpilkite šaukštą acto).
2. Plaukite plaukus karštu vandeniu (vanduo turi būti šiltas ir patogus).
3. Negalima visiškai nuplauti šampūno iš plaukų. Jūs visada turite kruopščiai nuplauti šampūną nuo plaukų, jei laikote šampūną ant plaukų 1-2 minutes, kad jis veiktų, tada reikia nuplauti du kartus ilgiau.
4. Dažnas ir gausus plovimas netinkamais produktais, pavyzdžiui, atšiauriais šampūnais, kurie sutrikdo natūralų galvos odos apsauginį sluoksnį.
5. Džiovinimas plaukų džiovintuvu per karštu oru, dėl kurio galvos oda sudirgsta.
6. Pernelyg daug formavimo priemonių, kurios kaupiasi ant galvos odos, sukelia dirginimą.
7. Galvos odos sudirginimas, pvz., Naujas šampūnas ar reakcija į plaukų dažus.

Galvos odos niežėjimas taip pat gali būti šių sąlygų požymis:

1. Pleiskanos ir seborėjinis dermatitas yra dažniausios galvos odos niežėjimo priežastys.
2. Psoriazė yra lėtinė autoimuninė liga, dėl kurios ant odos ar galvos odos atsiranda raudonos, pleiskanojančios dėmės.
3. Grybelis yra grybelinė infekcija, galinti paveikti galvos odą.
4. Egzema yra lėtinis uždegiminis odos sutrikimas, kuris sukelia niežėjimą, paraudimą ir bėrimą mažų skysčio burbuliukų pavidalu.
5. Kartais galvos odos niežėjimą gali sukelti arba apsunkinti įvairūs genetiniai sutrikimai ar net stresas.

Šias ligas sunku pašalinti be specialisto pagalbos, todėl geriausia kreiptis į trichologą ar dermatologą. Niežulio priežasties nustatymas gali užtrukti, įskaitant fizinį patikrinimą ir klausimus apie jūsų ligos istoriją. Jei gydytojas mano, kad jūsų odos niežulys yra sveikatos būklės rezultatas, gali būti užsakyti tyrimai.

Pagrindinė ir tiesioginė galvos odos niežėjimo priežastis yra lėtinis sudirginimas, dėl kurio norisi palengvėjimo palietus ir subraižant odą, tačiau neturėtume to daryti! Galvos odos šveitimas laikinai palengvina, o tada sukelia dar didesnį dirginimą.

Kaip palengvinti galvos odos niežėjimą?

Pirmiausia turite laikytis šių pagrindinių niežtinčios galvos priežiūros gairių, kad sumažintumėte sausumą, tempimą ir dirginimą:

1. Į savo racioną įtraukite daugiau daržovių, žalumynų ir riebios žuvies.
2. Įprastą šampūną pakeiskite švelniu, pavyzdžiui, jautriai galvos odai.
3. Kruopščiai nuplaukite plaukus po šampūno, kaukės.
4. Pasibaigus plovimui, po visų procedūrų, galite skalauti plaukus actu. Obuolių sidro actas puikiai kovoja su niežuliu.
5. Jei įmanoma, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti be plaukų džiovintuvo.
6. Kuriam laikui atidėkite stiliaus produktus: putas, putas, plaukų lakas.
7. Apsaugokite galvos odą nuo saulės spindulių, šalčio, chloruoto ir jūros vandens.

Namų gynimo priemonės niežtinčiai galvos odai

Daugelis žmonių pasirenka natūralias priemones galvos odos niežėjimui, pavyzdžiui, natūralius bazinius aliejus, eterinius aliejus, žoleles ir tinktūras.

• Baziniai aliejai: alyvuogių, argano, simondsijų, kokosų. Prieš plaudami galvą, tepkite ir masažuokite galvos odą.
• Eteriniai aliejai: arbatmedžio aliejus, pipirmėčių aliejus, levandų aliejus. Eteriniai aliejai turi antimikrobinių, priešgrybelinių ir antiseptinių savybių. Eterinių aliejų galima įpilti į plaukų šampūną (1–2 lašai vienai šampūno porcijai) arba į bazinius aliejus, kad būtų galima tepti ant galvos odos prieš skalbimą.
• Aloe Vera ramina ir drėkina sudirgusią galvos odą. Jis puikiai mažina pleiskanojimą, niežėjimą ir galvos odos uždegimą.
• Obuolių actas turi antibakterinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių. Tai gali padėti sumažinti niežulį, kurį sukelia sausa oda. Pabandykite praskiesti obuolių sidro actą šiltu vandeniu ir naudoti jį kaip burnos skalavimo skystį po šampūno, kad sumažintumėte pleiskanas ir niežtinčią galvos odą.