Kaip sumažinti sausus plaukus. Sausų plaukų gydymas ir atkūrimas

Sausi plaukai neįgeria arba neišlaiko pakankamai drėgmės, kad išlaikytų savo tekstūrą, žvilgesį ir ryškumą, todėl gali atrodyti nuobodūs, trapūs ir trapūs. Ši plaukų būklė gali atrodyti nesveika, nors daugeliu atvejų mažai tikėtina, kad tai bus sveikatos problema, sukelianti sausus plaukus.

Pradėkime nuo to, kas sukelia sausus plaukus.

Kas sukelia sausus plaukus?

Sausus plaukus gali sukelti tokie veiksniai kaip:

mitybos trūkumai - jei valgysite nesubalansuotą mitybą, laikysitės skirtingų dietų, nuo to nukentės jūsų plaukai, tai yra, jie negaus reikiamų vitaminų ir mineralų. Dėl sausų plaukų gali trūkti vitamino A, E, F, B2, B5, B12, geležies, cinko, biotino, seleno.

per didelis saulės poveikis - net ir sveikiausi plaukai kenčia nuo saulės ir praranda savo grožį, todėl, kai daug laiko praleidžiate saulėje ir ypač atostogaujate, tepkite plaukus specialiomis priemonėmis. Nepamirškite galvos apdangalo, jis geriausiai apsaugos jūsų plaukus nuo saulės. Plaunant plaukus kiekvieną dieną, jie pašalinami iš natūralių aliejų.

dažnas plaukų plovimas - gali sukelti plaukų sausumą, trapumą ir išblukimą, ypač jei vis tiek plaunate plaukus netinkamomis priemonėmis. Stenkitės neplauti plaukų kasdien. Jei plaunate plaukus kasdien, palaipsniui mažinkite plaukų plovimo dažnumą. Pradėkite plauti plaukus kas antrą dieną mėnesį.

naudojant plaukų džiovintuvą, lygintuvą ir kitas stiliaus priemones - visi šie prietaisai išdžiovina plaukus ir atima jų stiprumą.

naudojant netinkamas plaukų priežiūros priemones - naudojant ne jūsų plaukų priežiūros priemonę plaukų tipasgali turėti tokių pasekmių kaip sausumas. Rinkdamiesi šampūną, kaukę ir kondicionierių, prieš pirkdami plaukų tipą, visada patikrinkite savo plaukų priežiūros priemonės etiketę.

sąlytis su chloruotu vandeniu - jei lankotės baseine, būtinai turėtumėte apsaugoti plaukus ir naudoti maitinančias, regeneruojančias kaukes.

kietų guminių juostų, šukų naudojimas - kietos elastinės juostos, plaukų segtukai niekada neturėtų būti naudojami plaukams, taip pat žemos kokybės šukos, taip pat nepamirškite periodiškai plauti ir valyti šukų.

Kai kurie įmanomi medicininės sausų plaukų priežastys: anemija, nervinė anoreksija, virškinimo trakto ligos, hipotirozė ir kiti hormoniniai sutrikimai.

Kaip sumažinti sausus plaukus

Su sausais plaukais galima kovoti pakeitus mitybą ir gyvenimo būdą, taip pat namų gynimo priemonėmis, kurios padės atkurti plaukų lygumą, drėgmę ir blizgesį. Rezultatų matymas gali užtrukti ilgiau, tačiau ilgainiui jūsų plaukai jums padėkos!

Nukirpkite plaukų galiukus

Jei nuspręsite visapusiškai elgtis su sausais plaukais, kad jie taptų sveikesni ir gražesni, pirmiausia turite nueiti pas savo meistrą ir nukirpti plaukų galiukus. Juk suskilinėjusių plaukų nebegalima atstatyti, juos galima tik nukirpti, o tada pradėti keisti priežiūrą ir visapusiškai jais rūpintis.

Net jei auginate plaukus, kas tris mėnesius turite nukirpti galus, kad plaukai neskilinėtų ir nenuslūgtų.

Atlikite kai kuriuos mitybos pakeitimus

Tinkamai maitinantis ir į žmogaus mitybą įtraukiant omega-3 ir antioksidantus, plaukai gali atrodyti sveikesni ir žvilgesni. Maiste, kuriame gausu omega-3, yra nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios padės išlaikyti galvos odos ir plaukų hidrataciją. Todėl padidinkite omega-3 turinčių maisto produktų suvartojimą:

• riebios žuvys, įskaitant lašišą, skumbrę, sardines ir tuną
• jūros gėrybės
• mėlynių
• pomidorai
• graikiniai riešutai
• Brokoliai
• pupelių

Vitaminų vartojimas plaukų sveikatai

Tinkamų papildų vartojimas taip pat gali padėti atkurti plaukų blizgesį ir elastingumą bei pagerinti bendrą struktūrą. Naudingi priedai:

• Omega-3
• Geležis
• Vitaminai A, E, C, D
• B grupės vitaminai, ypač B2, 5, 6, 7, 9, 12

Vitaminai gali padėti plaukams atrodyti sveikesniems, gražesniems ir žvilgantiems. Straipsnis Kokie vitaminai stiprina plaukus, apsaugo nuo sausų ir trapių plaukų, galite daugiau sužinoti apie vitaminus.

Tinkamai parinkta plaukų priežiūra

Šampūną rinkitės atsižvelgdami į galvos odos būklę, o ne į plaukus. Geruose profesionaliuose šampūnuose yra drėkinančių ir kondicionuojančių ingredientų, kurie daro plaukus lengviau valdomus, mažina garbanojimą ir minkština. Idealiu atveju turite kelis šampūnus, kuriuos galite pakeisti savo odos priežiūros rutinoje. Rinkitės kondicionierius, kurie maitina ir drėkina, jie nėra skirti plaukams gydyti, jų pagrindinė užduotis - išlyginti plaukų odeles. Kondicionieriai gali būti jūsų globoje, tačiau statymas turėtų būti atliekamas dėl kaukių, o geriausia profesionali: regeneruojanti, maitinanti, drėkinanti serija. Sausiems plaukams būtini aliejai, serumai, kremai, skysčiai, kristalai ir kiti neplauti.

Naudokite šampūnus, kaukes ir kondicionierius, kuriuose yra natūralių aliejų, vitaminų, žolelių, augalų ekstraktų, keratino. Šampūnai ir kondicionieriai, kurių sudėtyje yra keratino arba augalinių drėkinamųjų medžiagų, pavyzdžiui, vaistažolių balzamas, taip pat puikiai drėkina.

Apskritai stenkitės vengti maisto produktų, kuriuose yra mineralinės alyvos, vazelino, sulfatų ir alkoholių, tokių kaip stearilo, cetilo ir cetearilo alkoholiai, šios medžiagos gali apsunkinti sausumą.

Namų gynimo priemonės sausiems plaukams

Daugelis tradicinės medicinos receptų jau seniai įrodė savo veiksmingumą ir nereikalauja reklamos, tai yra receptai, kuriuos išbandė mūsų prosenelės.

Naudojant karštus aliejus

Aliejus laikomas saugiausiu plaukų priežiūros būdu, o daugelį plaukų problemų galima išspręsti naudojant aliejų. Šie aliejai geriausiai tinka plaukų ilgiui:

• alyvuogių aliejus
• Kokosų aliejus
• Migdolų aliejus
• avokadų aliejus
• jojoba aliejus
• argano aliejus
• kukurūzų aliejus
• kanapių aliejus
• kakavos sviesto
• Taukmedžio sviestas

Visuose šiuose aliejuose gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, jie padeda drėgmei užsandarinti išorinį plaukų ar odelių sluoksnį, taip atitaisydami pažeidimus. Šie aliejai ne tik drėkins plaukų ilgį, bet ir padės išvengti skilimo ir lūžinėjimo, taip pat sumažins plaukų akytumą.

Aliejus galite tepti grynu pavidalu iki plaukų ilgio, kaitindami vandens vonioje. Kad aliejus veiktų, jis turi būti izoliuotas ir paliktas ant plaukų mažiausiai 1-2 valandas. Daugelis merginų priprato visą naktį palikti aliejų, pinti plaukus.

Rinkdamiesi bazinius aliejus plaukų priežiūrai, būtinai įsitikinkite, kad jie yra šalto spaudimo, o ne rafinuoti, tada jie tikrai bus naudingi jūsų plaukams. Taip pat nepamirškite pailsinti plaukų nuo visų manipuliacijų aliejumi.

Namų kaukės sausiems plaukams

Namų kaukės yra vitaminų, mineralų, mikro ir makro elementų, taip pat riebalų rūgščių ir kitų naudingų medžiagų, kurios yra gyvybiškai svarbios mūsų plaukams, sandėlis. Kadangi kiekvienas kaukės ingredientas yra natūralus ir sveikas plaukams.

Gaivinanti kaukė sausiems plaukams

• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis argano aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus
• 8 lašai ylang-ylang arba apelsinų, levandų, ramunėlių eterinio aliejaus;
• 5 lašai vitaminų A ir E aliejuje (parduodama vaistinėje).

Mes sumaišome visus ingredientus, idealiu atveju vis tiek galite jį pašildyti vandens vonioje. Kaukę šiltu pavidalu tepkite ant plaukų, atsitraukdami nuo plaukų šaknų, izoliuokite ir palikite bent 1–2 valandoms, o geriau ir visai nakčiai. Kaukė nuplaunama šampūnu (2-3 kartus).

Drėkinamoji kaukė

• 1 šaukštas kokosų aliejaus
• 1 šaukštas taukmedžio sviestas (taukmedžio sviestas)
• 5-8 lašai apelsinų eterinio aliejaus.

Bazinius aliejus pašildykite vandens vonelėje, tada įpilkite eterinio aliejaus. Aliejų mišinį tepkite per visą plaukų ilgį, izoliuokite ir laikykite kuo ilgiau. Tada kruopščiai nuplaukite plaukus šampūnu ir atlikite kitą procedūrą.

Kaukė sausiems trapiems plaukams

• pusė prinokusio avokado;
• 1 šaukštas simondsijų aliejaus
• 5-8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus.

Ši kaukė tinka ne tik plaukų ilgiui, jei plaukai nėra linkę riebaluotis, tuomet ją galima tepti ant galvos odos. Kaukė turi būti izoliuota ir laikoma 1-2 valandas. Kaukė nuplaunama šampūnu (2-3 kartus).

Sausų plaukų kaukė

• 1 šaukštas glicerino;
• 1 šaukštas kanapių aliejaus
• 1 ampulė alavijo sulčių (parduodama vaistinėje);
• 1 trynys.

Sumaišykite visus ingredientus, pabaigoje įpilkite glicerino, uždėkite kaukę ant plaukų, izoliuokite ir palaikykite 30–60 minučių, tada plaukite plaukus kaip įprasta. Kaukę galima daryti 1-2 kartus per savaitę.

Prevencinės priemonės

Prevencinės priemonės gali padėti sumažinti sausus plaukus, patarimai:

• Po plovimo plaukite plaukus vėsiu vandeniu. Šaltas vanduo uždaro plaukų folikulus, todėl plaukai geriau sulaiko drėgmę.
• Sumažinkite arba venkite naudoti stiliaus produktus su sausais ingredientais, daugelyje putų, gelių ir plaukų purškiklių yra alkoholio, kuris gali išdžiovinti plaukus.
• Venkite per daug naudoti plaukų dažus ir šildomas stiliaus priemones, tokias kaip plaukų džiovintuvai, garbanojimo ir lygintuvai.
• Venkite per didelio saulės poveikio.
• Vengti per didelio kontakto su chloruotu vandeniu baseinuose.
• Vietoj aptemptų arklio uodegų dėvėkite laisvas šukuosenas.
• Nemiegokite su aksesuarais plaukuose.
• Plaudami plaukus, naudokite šiltą, o ne karštą vandenį.
• Naudokite drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių su, pavyzdžiui, minkštinančiais aliejais, ekstraktais ir ekstraktais.
• Kasdien gerkite pakankamai vandens, 30 ml vandens 1 kg kūno svorio.