Kodėl dažnai plauname plaukus ir kaip rečiau

Plauti plaukus kasdien, ryte ar vakare, daugeliui moterų tapo savotišku ritualu. Natūralu, kad kietas vanduo ir agresyvūs plovikliai neigiamai veikia jų būklę. Plaukai tampa nuobodu, retėja, skilinėja. Kaip plauti plaukus rečiau ir išlaikyti juos sveikus?

Kasdienis plaukų plovimas buvo naujovė pastaruosius 20-30 metų. Anksčiau moterys plaudavo plaukus kartą per savaitę arba net rečiau, priklausomai nuo jų būklės. Kokie tokio reto skalbimo rezultatai - tiesiog pažiūrėkite į senas mūsų prosenelių nuotraukas ar portretus. Pavyzdžiui, garsioji imperatorienė Elžbieta, geriau žinoma kaip Sisi, prabangių plaukų iki kulnų nenusiplauna dažniau nei kartą per 2 savaites, dažniau - kartą per mėnesį. Pažymėtina, kad jie atrodė švarūs ir vešlūs, o apimtis buvo prie šaknų.

Pirma, pažvelkime į stiprios plaukų taršos priežastis.

Dažnas plovimas

Pagrindinė priežastis. Žmogaus oda yra organas, prisitaikantis prie išorinių sąlygų. Jei moteris plauna plaukus kasdien ilgiau nei mėnesį (prisitaikymo laikotarpis laikomas 30–40 dienų), riebalinės liaukos išskiria per daug riebalų, kad atkurtų riebalų pusiausvyrą ir natūralią mikroflorą. Tai natūrali organizmo reakcija į dažną šampūną.

Mūsų prosenelės rečiau plaudavo plaukus. Ne todėl, kad jie buvo mažiau švarūs. Jiems tiesiog nereikėjo plauti plaukų kiekvieną dieną. Galvos oda, „pripratusi“ prie valymo grafiko kas 7–14 dienų, nereikalavo dažno valymo, plaukai buvo švarūs ir gausūs.

Naudojant plaukų džiovintuvą

Karštas oras išdžiovina plaukus, atimdamas jiems drėgmę. Tačiau plaukų džiovintuvo naudojimas stimuliuoja riebalines liaukas. Reaguodama į odą, gaminasi daugiau sekrecijos, o tai prisideda prie greito šaknų apimties praradimo ir plaukų užteršimo.

Šukuosenos, stangrinančios plaukus

Jei plaukai surišti visą dieną, ar tai būtų arklio uodega, ar bandelė, ar kitos šukuosenos, jie greitai pasidengia riebiu sekretu. Dienos pabaigoje ši šukuosena atrodo pasenusi. Be to, įtampa skatina riebalų gamybą, o tai neprideda šukuosenos gaivumo.

Neteisingai parinkta priežiūra

Labai dažnai netinkamai parinkta priežiūra gali ne tik pabloginti plaukų būklę ir padidinti riebalų kiekį, bet ir sukelti plaukų slinkimą. Jei perkate plaukų produktus, pirmiausia nustatykite savo plaukų tipą, tai padaryti pačiam gali būti gana sunku, todėl patariu kreiptis į savo kirpėją. Kaip pasirinkti tinkamą šampūną plaukams, priklausomai nuo tipo, galite perskaityti šiame straipsnyje:https://myhair.techinfus.com/lt/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Jei pasirinksite šampūną, pasirinkite jį pagal galvos odos būklę (jautriai galvos odai, linkusiems į riebius plaukus ir pan.), O jei pasirinksite kondicionierių ar kaukę, tuomet turėtumėte pradėti nuo savo plaukų būklės (išdžiūti, sugadintas, akytas, dažytos, garbanotas, riebus).

Agresyvių ploviklių naudojimas

Norėdami išvalyti galvos odą, mūsų prosenelės naudojo muilus, pagamintus iš gyvūninių ar augalinių riebalų, pelenus, vaistažolių užpilus ir ekstraktus, duoną, soda, kiaušinius, rauginto pieno produktus ir kitus natūralios kilmės ploviklius. Tokios priemonės netrikdo galvos odos riebalų balanso, maitina plaukus, turi ryškų gydomąjį poveikį. Šiuolaikinės plovimo priemonės turi estetinę išvaizdą, malonią konsistenciją, aromatą, gerai putoja ir „iki girgždėjimo“ valo galvos odą ir plaukus. Šie produktai parduodami gražiuose buteliuose šviesios spalvos parduotuvėse su pažadais padaryti plaukus.

Gražių reklaminių pažadų atvirkštinė pusė yra daugiau nei agresyvi net prabangių ploviklių sudėtis. Kad šampūno galiojimo laikas būtų metai ar daugiau, į jį pridedama konservantų.Šie konservantai, kaip ir patogeninė mikroflora buteliuke su produktu, naikina natūralią odos mikroflorą. Siekiant vienodos konsistencijos, reikia pridėti stabilizatorių ir emulsiklių. Agresyvi valymo priemonė, sukelianti sausą galvos odą ir griaunanti plaukų struktūrą, suteikia daug putų. Reaguodamos į tai, riebalinės liaukos gamina riebalų perteklių, kad apsaugotų nuo žalingo ploviklių poveikio. Dėl to - riebūs, negyvi plaukai ir „stilingo“ trumpo kirpimo poreikis.

Sveikatos būklė

Galvos oda stipriai reaguoja į procesus, vykstančius kūno viduje. Tai ypač pasakytina apie išskyrimo organus ir hormoninę sistemą. Bet kokie kūno sutrikimai iš karto veikia galvos odos būklę ir sukelia apsauginę reakciją.

Metabolizmo sutrikimai, virškinimo sistemos ligos, išskyros, bendras organizmo apsinuodijimas, kraujagyslių problemos, sutrikdo plaukų folikulų aprūpinimą krauju, patogeninės mikrofloros augimą. Oda imasi toksinų pašalinimo iš organizmo funkcijų, todėl galvos oda greitai tampa riebi, plaukai pasidengia riebiu žiedu, iškrenta ir skleidžia nemalonų kvapą.

Hormoniniai sutrikimai skatina riebalų sekreciją galvos odos riebalinėse liaukose. Sumažėjęs estrogenų kiekis, padidėjęs androgenų ir testosterono kiekis ne tik sukelia plaukų slinkimą ant galvos (vyriškas modelis), bet ir prisideda prie cheminės riebalų sudėties pasikeitimo. Todėl moterims, turinčioms hormoninių sutrikimų, plaukai tampa riebūs prie šaknų, įgauna specifinį riebų blizgesį ir riebaluojasi.

Gyvenimo būdas

Rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas sutrikdo visų organų ir sistemų veiklą. Galvos oda taip pat kenčia. Nuodai išsiskiria per poras, todėl riebalinės liaukos gamina daugiau sekrecijos, kad apsaugotų odą nuo toksinių medžiagų poveikio.

Lėtinis stresas, nuovargis ir miego trūkumas, nesveika mityba, ekstremalios dietos, kartu su biuro gyvenimo būdu, daro žalingą poveikį visam moters kūnui. Natūralu, kad riebalinės liaukos gamina daugiau sekrecijos.

Stresas

Šis veiksnys turėtų būti pabrėžtas atskiroje pastraipoje. Kai kurie gydytojai mano, kad visas žmonių ligas sukelia stresas. Įskaitant - padidėjęs riebalų kiekis odoje po plaukų linija. Esant stresui, kūnas bando apsiginti. Tam yra aktyvi riebalų gamyba, įskaitant. Ir jei pridursime, kad stresas sukelia kraujagyslių spazmą, vaizdas yra labai niūrus. Riebalų gausa provokuoja patogeninės mikrofloros vystymąsi. Dėl to moteris turi plauti plaukus kiekvieną dieną. Iki vakaro plaukai praranda šaknų apimtį, tampa riebūs ir skleidžia nemalonų kvapą.

Kaip plauti plaukus rečiau?

Norint rasti sveikus plaukus, rečiau plauti plaukus ir turėti prabangų šaknų tūrį, pakanka išanalizuoti padidėjusio riebalų išsiskyrimo priežastis ir jas neutralizuoti. Štai keletas bendrų patarimų.

• Plaukite plaukus rečiau. Pradedantiesiems, jei turite kasdienį plaukų plovimo grafiką, pabandykite plauti plaukus kas 2 dienas. Tada kas 3 dienas. Palaipsniui plauti šampūną iki 2 kartų per savaitę. Palaipsniui pereikite prie režimo kartą per savaitę.
• Apsvarstykite savo plaukų tipą. Sausus plaukus galima plauti kartą per 2 savaites. Mišrus plaukus reikia plauti kartą per 7-10 dienų. Jei vyrauja ryški riebi oda, režimas tinka kartą per 4-5 dienas. Normaliems plaukams "galvos plovimas" yra optimalus kartą per 7-10 dienų. Riebius plaukus gerai plauti kartą per 3-4 dienas, palaipsniui pereinant prie tvarkaraščio kartą per savaitę.
• Šukuosenas su įtemptais plaukais darykite kuo mažiau. Geriausia šukuosena yra laisva pynė arba palaidi plaukai. Taip pat sumažinkite stiliaus produktų naudojimą.
• Sumažinkite plaukų džiovintuvo naudojimą. Norėdami sukurti šukuoseną, naudokite minimalų šilumos režimą ir oro srauto intensyvumą.
• Naudokite natūralius ploviklius.Šampūnui plauti naudokite natūralius produktus su ploviklio pagrindu muilintų aliejų arba gyvulinių riebalų pavidalu ir žolelių ekstraktus. Puikiai plauna plaukus kiaušinio tryniu, kefyru, išrūgomis, soda, skalbinių muilu, rugine duona.
• Naudokite skalavimo priemonę. Jei naudojate soda, skalbinių muilą, pelenus, plaukite plaukus vandeniu ir actu arba citrinos sultimis. Kitoms priemonėms žolelių nuovirai yra geri, tinka plaukų tipui. Riebiems plaukams gerai naudoti ąžuolo žievę, dilgėlę, varnalėšą, mišriems plaukams - dilgėlę, varnalėšą, ramunėlę, varnalėšą. Normaliems plaukams tinka bet kokios žolės, kuri nėra alergiška, nuoviras. Sausus plaukus gerai patepti ramunėlių nuoviru. Virvelė ir ugniažolė puikiai susidoroja su odos problemomis.
• Stebėkite savo sveikatą ir reguliariai, jei reikia, gydykitės.
• Venkite ekstremalių dietų. Plaukų atsigavimo laikas po ribojančių dietų ar Kremliaus dietos yra iki šešių mėnesių.
• Tinkama mityba, kai racione gausu daržovių, vaisių, uogų, javų ir žalumynų, turėtų tapti gyvenimo norma. Laikantis vegetariškos dietos, bus puiku valgyti daug ankštinių augalų, reguliariai naudoti augalinį aliejų kaip salotų padažą. Trichologai rekomenduoja valgyti liesą ir riebią žuvį, jūros gėrybes, paukštieną (kalakutieną), triušieną, veršieną, subproduktus. Gerai tinka kiaušiniai, pieno produktai (be riebalų), riešutai, medus.
• Venkite alkoholio ir narkotikų, rūkykite tabaką ir narkotines žoleles (užuolaidas ir kt.).
• Dažniau būkite lauke, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu.
• Miegokite pakankamai. Lėtinis miego trūkumas sukelia riebalų apykaitos sutrikimą. O be riebios galvos odos rizikuojate priaugti papildomų kilogramų pilve ir šonuose.
• Stresą sumažinkite iki minimumo. Nesijaudinkite dėl smulkmenų ir pakeiskite nervų darbą į labiau atsipalaidavusį. Papildomi pinigai nekainuoja riebiems plaukams, masyviems kraujavimams ir miokardo infarktui.
• Sutramdyk save. Kontrastingos temperatūros, šalčio ir karščio poveikis pagerina odos funkcionavimą, stabilizuoja riebalų išsiskyrimą.

Kaip matote, galvos odos būklė 80% priklauso nuo mūsų pačių. Norėdami rečiau plauti plaukus ir didžiuotis prabangiais plaukais, pakanka laikytis šių paprastų rekomendacijų. Būkite nuostabūs!