Kur prasideda plaukų sveikata?

Plaukai ... kiek apie juos jau buvo parašyta įvairių straipsnių, skirtingomis temomis, ir viskas todėl, kad plaukai mergaitei yra kaip rėmelis paveikslui, be jo jie visai nėra vienodi)) Net rašytojai, apibūdinantys merginos įvaizdį, visada ypatingą dėmesį skirkite plaukams. Todėl šiandien mes kalbėsime apie tai, kur prasideda plaukų sveikata ir grožis.

Yra tik vienas būdas padaryti plaukus gražius ir, svarbiausia, sveikus - pradėti reguliariai juos kirpti.

6 sveikų ir gražių plaukų principai

# 1 Neskaudink. Tai yra pagrindinis plaukų priežiūros principas. Stenkitės gerai prižiūrėti garbanas, nedarykite su jomis skirtingų eksperimentų. Elkitės su meile su savo plaukais ir jie jums atlygins, augs sveiki, stiprūs ir gražūs.

# 2 Reguliariai šukuokite plaukus. Jūs negalite rūpintis savo plaukais mėnesį ar net metus, o tada tikėtis, kad jie bus gražūs ir sveiki visą gyvenimą, taip neatsitiks. Pagrindinių plaukų priežiūros priemonių (šampūno, kondicionieriaus, kaukės, nenuplaunamų priemonių) pasirinkimas priklauso nuo jūsų plaukų tipo. Tik per bandymus ir klaidas rasite tinkamų plaukų priežiūros priemonių.

# 3 Naudokite kokybiškus plaukų įtaisus. Šiuolaikinės merginos plaukų priežiūrą sunku įsivaizduoti be plaukų džiovintuvo. Plaukų džiovintuvas suteikia plaukams papildomo apimties ir žvilgesio. Tačiau svarbu nusipirkti aukštos kokybės plaukų džiovintuvą, kuris neleidžia plaukams perkaisti, kontroliuoja pačią temperatūrą, turi jonizaciją ir daug kitų funkcijų. Lygintuvai ir garbanojimo lygintuvai turi būti aukštos kokybės, geriausia profesionalūs.

# 4 Apsaugokite plaukus žiemą ir vasarą. Žiemą plaukai kenčia nuo šalčio, vėjo ir karščio, todėl nepamirškite apie papildomą drėgmę ir būtinai užsidėkite skrybėlę. O vasarą jūsų plaukai kenčia nuo saulės, jūros ir chloruoto vandens, todėl dėvėkite skrybėles, panamos kepures, naudokite specialias priemones, apsaugančias plaukus nuo saulės. Esant didelei drėgmei, plaukai išdžiūsta, o šalta temperatūra juos plonina.

# 5 Plaukų maitinimas. Jei organizme kažkas negerai, pirmiausia nukenčia plaukai, jie yra mūsų sveikatos rodiklis. Kad mūsų organizmas gautų pakankamą kiekį visų būtinų vitaminų, mikro ir makroelementų, turime suvalgyti 6000 kcal, tai nerealūs skaičiai. Todėl, be subalansuotos mitybos, bent pavasarį ir rudenį turime maitinti plaukus papildomais vitaminais. Tai gali būti sudėtingi vitaminai arba kai kurie atskiri.

Tinkama mityba yra raktas į ne tik plaukų, bet ir viso kūno grožį ir sveikatą.

# 6 Reguliarus plaukų kirpimas. Norint išlaikyti plaukų kokybę, galiukus reikia kirpti kas tris mėnesius: nukirpti 2–2,5 cm padeda paspartinti sveikų plaukų augimą, o šukuosena iš karto atrodo gaivi ir tvarkinga.

Gražūs ir sveiki plaukai namuose

Gražūs ir sveiki plaukai prasideda kasdienine namų priežiūra, kuri prasideda nuo šampūno, kaukės ir kitų būtinų produktų pasirinkimo:

Šampūno pasirinkimas. Šampūną rinkitės atsižvelgdami į galvos odos būklę, tačiau net jei turite riebių plaukų tipą, nesirinkite agresyvių šampūnų, geriau pirkti kasdieniam naudojimui ar jautriai galvos odai. Jei galvos oda normali, padarykite drėkinimo šalį, blizgesį. Jei jūsų galvos oda sausa, rinkitės maitinamąjį, gaivinantį šampūną. Taip pat jūsų arsenale būtinai turi būti giliai valantis šampūnas, nepriklausomai nuo plaukų tipo, išsamiai apie tai skaitykite straipsnyje:https://myhair.techinfus.com/lt/uxod-za-volosami/podbiraem-gluboko-ochishhayushhij-shampun-dlya-volos/ Svarbu:

• šampūnai pirmiausia skirti plaukams ir galvos odai valyti;
• pasirinkti „tinkamą“ šampūną galima tik bandymų ir klaidų būdu;
• neplaukite visų plaukų šampūnu, pakanka suputoti šaknis, o kai nuplaunate šampūną, jis teka per plaukus ir skalauja plaukų ilgį.

Plaukų kaukių pasirinkimas. Pasirinkite kaukę (kondicionierių) pagal plaukų ilgio būklę. Sausas, akytas plaukams reikia maitinimo ir atkūrimo, normaliems ar riebiems plaukams reikia drėkinimo, žvilgesio, lygumo ir apimties. Pažeistus plaukus reikia atkurti ir maitinti. Svarbu:

• kaukės plaukuose veikia daug giliau nei balzamai ir kondicionieriai;
• būtent kaukės atkuria, maitina ir drėkina plaukus;
• kaukės taikomos tik plaukų ilgiui;
• izoliuodami kaukę, kelis kartus pageriname jos poveikį.

Neišdildomos medžiagos ir šiluminė apsauga. Kiekvieną kartą prieš džiovindami plaukus plaukų džiovintuvu, o juo labiau prieš naudodami garbanojimo geležį, geležį, būtinai uždėkite šiluminę apsaugą, ji gali būti purškimo arba kremo pavidalo. Aliejai, serumai, kremai, skysčiai, kristalai ir kitos neplaunančios priemonės yra privalomas plaukų priežiūros žingsnis, jie:

• akimirksniu pakeičia plaukų išvaizdą;
• turi daugybę rūpestingų savybių;
• padaryti plaukus žvilgančius ir lygius;
• apsaugoti plaukus nuo išsausėjimo;
• maitina ir drėkina plaukų galiukus;
• apsaugoti plaukus nuo saulės, vėjo;
• apsaugoti plaukus nuo mechaninio streso.

Serumai ir ampulės plaukams atkurti ir stimuliuoti. Plaukams, kurie formuojami, streso nepakanka naudoti šampūną ir kaukę, jums reikia kažko didelio, kad atkurtumėte plaukus iš vidaus ir išorės. Serumai ir ampulės yra skirtos padėti išspręsti daugelį su plaukais susijusių problemų. Tai koncentruoti produktai, apimantys plaukų gydymo ir atkūrimo funkcijas, dauguma jų:

• aktyvina plaukų folikulus ir plaukų augimą;
• užkirsti kelią plaukų slinkimui;
• atkurti plaukus kapiliarų pluošto lygyje, iš vidaus;
• padidinti plaukų stiprumą ir elastingumą;
• apsaugo nuo plaukų slinkimo, lūžinėjimo ir skilimo.

Tai yra minimumas, kurio turėtų būti jūsų kasdienėje plaukų priežiūroje.

Gražūs plaukai: naminiai receptai

Naudojant namų gynimo priemones (receptus) taip pat galima pagerinti plaukų būklę, juos sustiprinti ir paspartinti jų augimą.

Naudojant natūralius aliejus, galima pagerinti plaukų struktūrą, sumažinti sausumą, trapumą ir skerspjūvį namuose. Šie aliejai geriausiai tinka plaukų ilgiui prižiūrėti:

• Kanapių aliejus
• Jojoba aliejus
• Alyvuogių aliejus
• Taukmedžio sviestas
• Kokosų aliejus
• Avokadų aliejus
• Linų sėmenų aliejus
• Brokolių aliejus
• Sezamų aliejus

Tai aliejai, kurie buvo išbandyti šimtmečius ir vis dar buvo naudojami mūsų protėvių. Tačiau atminkite, kad rinkdamiesi aliejus būtinai pirkite nerafinuotą ir šalto spaudimo aliejų, tik toks aliejus turės rezultatą. Norėdami naudoti šiuos aliejus, galite juos tiesiog pašildyti vandens vonelėje ir šiltai tepti iki plaukų ilgio arba naudoti kaip kaukių dalį:

Pažeistų plaukų kaukė: 1 receptas

• 1 šaukštas kokosų aliejaus
• 1 šaukštas taukmedžio sviestas (taukmedžio sviestas)
• 3-5 lašai vitamino A aliejuje;
• 3-5 lašai vitamino E aliejuje;
• 5-8 lašai ylang-ylang eterinio aliejaus.

Bazinius aliejus sumaišykite ir pakaitinkite vandens vonelėje, tada į šiltus aliejus įpilkite vitaminų A ir E. Gatavą mišinį tepkite iki plaukų ilgio ir izoliuokite. Palikite kaukę 1-2 valandoms ir gerai nuplaukite šampūnu (2-3 kartus).

Sausų plaukų kaukė: 2 receptas

Teigiamas glicerino poveikis plaukams pasireiškia tik tada, kai jis naudojamas kartu su kitais komponentais, tinkamiausiais: žolelių nuovirais, alavijo sultimis, medumi, aliejais.

• 1 šaukštas glicerino;
• 1 valgomasis šaukštas varnalėšų aliejaus;
• 1 ampulė alavijo sulčių;
• 1 trynys.

Sumaišykite visus ingredientus, pabaigoje įpilkite glicerino, uždėkite kaukę ant plaukų, izoliuokite ir palaikykite 30–60 minučių, tada plaukite plaukus kaip įprasta. Kaukę galima daryti 1-2 kartus per savaitę.

Maitinanti plaukų kaukė: 3 receptas

• pusė prinokusio avokado;
• 1 šaukštas simondsijų aliejaus
• 5-8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus.

Ši kaukė tinka ne tik plaukų ilgiui, jei plaukai nėra linkę riebėti, tuomet ją galima tepti ant galvos odos. Kaukė turi būti izoliuota ir laikoma 1-2 valandas. Kaukė nuplaunama šampūnu (2-3 kartus).

Aliejai, tinkami galvos odos priežiūrai namuose:

• Ricinos aliejus
• Alyvuogių aliejus
• Garstyčių aliejus
• Juodųjų kmynų aliejus
• Šaltalankių aliejus

Plaukų augimo, plaukų slinkimo ir stiprinimo kaukės turi vieną kryptį. Juose turi būti dirginantis ingredientas (medetkų tinktūra, paprikos, garstyčių, brendžio tinktūra), o geriausia, kad ingredientai būtų skirti drėkinimui ir maitinimui, kad galvos oda neišdžiūtų.

Pažvelkime į populiariausius kaukių receptus:

Plaukų augimo kaukė: 4 receptas

• 2-3 ampulės nikotino rūgšties;
• 2-3 ampulės alavijo ekstrakto;
• 1 arbatinis šaukštelis propolio tinktūros.

Atidarome ampules ir švirkštu išimame turinį, įpilame į ampules propolio tinktūros. Užtepkite kaukę ant galvos odos išilgai skilčių, naudodami pipetę arba plaukų dažų šepetėlį. Apšiltiname ir laikome kaukę 40-60 minučių ir plauname galvą, kaip įprasta.

Plaukų slinkimo kaukė: 5 receptas

• 2 šaukštai raudonųjų pipirų tinktūros;
• 2 šaukštai bazinio aliejaus (alyvuogių, ricinos);
• 5 lašai vitaminų A ir E aliejuje;
• 3-5 lašai apelsinų eterinio aliejaus.

Sumaišykite visas kaukės sudedamąsias dalis ir tepkite ant galvos odos, nedarant įtakos plaukų ilgiui. Palikite kaukę 1-1,5 valandoms ir plaukite plaukus kaip įprasta.

Stangrinanti kaukė: 6 receptas

• 1 šaukštas imbiero sulčių
• 1 šaukštas simondsijų aliejaus
• 1 šaukštas ricinos aliejaus
• 5 lašai vitamino A ir E aliejuje

Geriau sutarkuokite imbierą ir išspauskite sultis per marlę, įkaitinkite aliejus (vandens vonelėje), įpilkite vitaminų A ir E, o pabaigoje - imbiero sultis. Užtepkite kaukę išilgai galvos odos, palaikykite kaukę 40 minučių ar ilgiau, patartina ją pašildyti. Tada plaunu galvą kaip įprasta.

Stangrinanti ir stangrinanti kaukė: 7 receptas

• 1 šaukštas raudonųjų pipirų tinktūros;
• 1 šaukštas medetkų tinktūros;
• 1 šaukštas ricinos aliejaus
• 1 šaukštas medaus
• 1 trynys.

Visus ingredientus sumaišome stikliniame inde ir tepame ant galvos odos. Laikykite nuo 40 minučių iki 1 valandos ir plaukite galvą, kaip įprasta, naudodami šampūną ir kondicionierių ar kaukę.

Natūralus galvos odos šveitiklis

Šveitiklis skirtas giliam galvos odos valymui nuo formavimo priemonių, riebalų pertekliaus, išorinės taršos ir keratinizuotų dalelių pašalinimui. Naminių šveitiklių pranašumas, palyginti su įsigytais, yra tas, kad žinote kiekvieną į jį patekusį ingredientą.

Namų šveitimui mums reikia:

• 2 šaukštai jūros druskos;
• 1 šaukštas molio (mėlyna, žalia, balta, rožinė, pilka);
• pienas;
• 5-8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus (ar kito).

Į stiklinius indus įpilkite druskos ir molio, praskieskite eterinį aliejų piene, tada įpilkite į likusį mišinį, įpilkite tiek pieno, kad jis taptų tirštas, klampus mišinys. Prieš šampūną šveitimas atliekamas nešvariais plaukais. Lupimas atliekamas ant drėgnos odos, pirmiausia reikia sudrėkinti galvos odą, kelias minutes po šiltu dušu.