Plaukų vitaminai (pagal trichologo receptą)

Vitaminų, mikroelementų ir mineralų patekimas į organizmą yra vienas iš pagrindinių mūsų kūno, įskaitant plaukus, sveikatos komponentų. Labai svarbu gauti visas šias maistines medžiagas iš maisto, kad pamaitintume plaukus iš vidaus. Kadangi šampūnai, kaukės, losjonai yra išorinė plaukų priežiūra, kuri taip pat svarbi plaukų priežiūrai. Bet jei plaukai yra trapūs, nuobodu, iškrenta, tada išorinė priežiūra čia nesusitvarkys.

Dar kartą pakartosiu, kad integruotas požiūris, sistemingumas, kantrybė ir darbas yra svarbūs gydant bet kokias plaukų problemas.

Vienas iš šių kompleksinės plaukų gydymo terapijos etapų, ypač plaukų slinkimo atveju, yra rankomis (iš maisto) gaminami vitaminai.

Kaip pasigaminti vitaminų plaukams iš natūralių produktų?

Taigi, mums reikia:

1. 1/2 puodelio graikinių riešutų
2. 1 stiklinė lazdyno riešutų;
3. 1/3 puodelio pušies riešutų
4. 1 puodelis baltų razinų
5. 1 stiklinė džiovintų abrikosų;
6. 1/2 puodelio figų
7. 1 puodelis avižinių dribsnių
8. 1 citrinos sultys;
9. medus.

Sumaišykite visus ingredientus (išskyrus dribsnius ir citrinas) maišytuve. Riešutus sumalkite atskirai nuo figų, razinų ir džiovintų abrikosų.

Įpilkite citrinos sulčių ir medaus (kad visas mišinys gerai išmaišytų).

Tai puikūs vitaminai ne tik plaukams, odai, bet ir visam kūnui, stiprinantys imunitetą (taip pat man padeda pagerinti virškinimą).

Tokį stiklainį laikau šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį.

Jums reikia gerti 1 šaukštą 2 kartus per dieną. Priėmimo laikotarpis yra nuo 30 iki 45 dienų, aš užtrunku 30 dienų ne sezono metu (rugsėjis, gruodis, kovas, gegužė). Taip pat pastebėjau, kad ūminės kvėpavimo takų infekcijos susirgo mažiau.

Net jei neturite problemų su plaukais, šie vitaminai yra puikus pagalbininkas (natūralus!), Kuris suteiks jūsų plaukams tinkamą mitybą su pakankamu kiekiu sveikų riebalų, baltymų, vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių. Kad jūsų plaukai visada išliktų stiprūs, sveiki ir gražūs!