Plaukų slinkimas po gimdymo: kada nesijaudinti ir kada kreiptis į specialistą

Jei paklausite bet kurio gydytojo apie plaukų slinkimą po gimdymo, jis jums pasakys, kad tai fiziologinė norma! Tai yra, po gimdymo visiškai normalu, kad plaukai iškrenta daugiau nei įprastai. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu, veikiant dideliam estrogeno kiekiui, plaukų augimo fazė pailgėja ir jie nepatenka į poilsio fazę. Mūsų plaukai išgyvena tris augimo etapus, kurių dėka jie reguliariai atnaujinami:

1. Anagenas yra aktyvaus plaukų augimo laikotarpis. Vidutiniškai trunka nuo 2 iki 8 metų.
2. Catagen yra perėjimo iš vieno etapo į kitą laikotarpis. Šis etapas trunka tik kelias savaites, po to - trumpas telogeno etapas,
3. Telogenas yra plaukų poilsio ar poilsio laikotarpis. Visi plaukai, kurie lieka ant šukos arba iškrenta per dieną, yra telogeniniai plaukai.

Taigi, tie plaukai, kuriems reikia iškristi, dar keletą mėnesių slypi ant mūsų galvų, mūsų hormonai, taip sakant, prailgina jų gyvenimą. O po gimdymo viskas normalizuojasi, normalizuojasi hormoninis fonas, todėl plaukai masiškai ir tuo pačiu pereina į poilsio fazę, tie, kurie turėjo iškristi nėštumo metu ir tie, kurie yra pagal planą. Atitinkamai, praėjus dviem ar trims mėnesiams po gimdymo, prasideda plaukų slinkimas, jei jis trunka ne ilgiau kaip šešis mėnesius, tuomet neturėtumėte jaudintis. Ir atminkite, kad kiekvienas iš mūsų yra individualus ir mėnesio ar dviejų svyravimai vis dar leidžiami. Bet jei nuostoliai nesibaigia. Tuomet reikia kreiptis į specialistą (trichologą, dermatologą), nes kuo greičiau kreipsitės, tuo daugiau sutaupysite. Plaukų atstatymas visada yra sunkus.

Plaukų slinkimo priežastys po gimdymo

Yra keletas kitų veiksnių, dėl kurių plaukų slinkimas pablogės po gimdymo:

• Geležies trūkumo anemija, ji turi būti kontroliuojama ne tik nėštumo metu, bet ir po jos, ir visada vadovaujant gydytojui.
• Kūnas negauna reikiamų maistinių medžiagų: vitaminų, mikro- ir makroelementų. Dažnai mitybos trūkumai, dieta po gimdymo neigiamai veikia plaukų būklę. Būtinai apie tai pasikalbėkite su savo gydytoju.
• Lėtinių ligų paūmėjimas. Taip pat turėtumėte pasikalbėti apie tai su savo gydytoju, jei sergate tokiomis ligomis.
• Sunkus gimdymas, anestezija gimdymo metu. Anestezija yra didelis stresas organizmui ir pasekmės po to, kai jis veikia viso mūsų kūno būklę, o plaukai pirmieji į tai reaguoja. Imunitetas sumažėja, beveik iki nulio, todėl pasirūpinkite savimi.
• Stresas ir depresija po gimdymo. Pasistenkite kiek įmanoma supaprastinti savo gyvenimą moderniais „daiktais“ vaikui ir neatsisakykite artimųjų pagalbos. Streso hormonų išsiskyrimas sutrikdo plaukų papilių aprūpinimą krauju ir sulėtina plaukų augimą, o plaukai nuo augimo stadijos pereina į poilsio fazę.

Ką tu gali padaryti? Bent jau gydytojas turėjo pasakyti, kad ir toliau gerkite kompleksinius vitaminus, kuriuos gėrėte nėštumo metu. Pavyzdžiui, „Elevit“ labai gerai pasiteisino prižiūrint, ir daugelis gydytojų jam pataria. Komplekse yra 12 vitaminų ir 7 mineralai, skirti patenkinti padidėjusius organizmo poreikius nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Plaukų slinkimo patarimai po nėštumo

Iš naujo apibrėžkite savo kasdienę plaukų priežiūros tvarką. Po gimdymo, pasikeitus hormoniniam lygiui, jūsų plaukų tipas gali pasikeisti. Todėl šampūnai, kurie anksčiau buvo tinkami, dabar gali sukelti niežulį ar net pleiskanas.

Stenkitės kuo mažiau naudoti plaukų džiovintuvą, jei įmanoma, išdžiovinkite plaukus natūraliai, o jei tai neįmanoma, būtinai naudokite šiluminę apsaugą.

Būkite atsargūs rinkdamiesi įsigytas stiprinančias medžiagas (serumus, ampules, tonikus), jos gali būti draudžiamos žindyti. Tas pats pasakytina apie namines plaukų kaukes.

Stenkitės valgyti subalansuotą mitybą, atsižvelkite į baltymų, riebalų ir angliavandenių pusiausvyrą. Šiandien yra daug programų, kuriomis galima apskaičiuoti viską.

Galvos odos masažas, kuris gali tapti ne tik visapusiškos plaukų priežiūros dalimi, bet ir malonia atpalaiduojančia procedūra. Galite užsiregistruoti masažo kursui pas specialistą arba galite tai padaryti patys (yra daug vaizdo įrašų, kaip tinkamai masažuoti galvos odą).

Jei po 6–8 mėnesių po gimdymo plaukų slinkimas nesustoja, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, nes plaukų slinkimas turi daug priežasčių ir labai svarbu neatidėlioti gydymo. Kartais hormoniniai pokyčiai po gimdymo gali išprovokuoti pogimdyminį tiroiditą ar net androgeninę alopeciją.