7 peraturan untuk rambut yang sihat dan cantik

Ketumpatan, panjang dan struktur rambut bergantung pada genetik, tetapi keadaannya bergantung pada penjagaan kita dan ujian yang kita buat (pencelupan, keriting, menggunakan pengering rambut, menyeterika). Oleh itu, kesabaran dan keteraturan penting dalam penjagaan rambut.

Penjagaan rambut setiap hari adalah bahagian penting dalam kesihatan dan kecantikan mereka, terdiri daripada tiga tahap:

1. Pembersihan rambut: syampu (dipilih berdasarkan keadaan kulit kepala), gosok, mengelupas.
2. Pemakanan rambut: perapi, balm, topeng (dipilih bergantung pada masalah yang perlu diselesaikan), produk untuk hujung rambut.
3. Perlindungan rambut: perlindungan termal, semburan pelindung (dari sinar matahari, untuk bersinar) dan serum.

Sekiranya anda menjaga rambut anda dengan baik dan tidak melakukan percubaan yang berbeza dengannya, ini sudah separuh kejayaan, dan separuh kedua terdiri daripada 7 peraturan utama yang harus dipatuhi dalam penjagaan rambut harian:

Peraturan # 1 Ambil vitamin rambut 2 kali setahun

Agar rambut sihat, pertama-tama memerlukan diet sihat yang kaya dengan vitamin, mikro dan unsur-unsur makro. Tetapi, di luar musim (musim luruh, musim bunga), rambut kita memerlukan lebih banyak khasiat dari dalam dengan bantuan vitamin rambut khas. Anda tidak boleh menyebut satu vitamin yang paling penting untuk rambut, tetapi anda boleh menyebutkan yang penting, yang mana keseimbangan harus dipantau agar rambut kuat yang sihat: vitamin B5, B7, B9, B12, vitamin A, E , C, D, zink, omega-3, magnesium, selenium.

Vitamin kompleks yang baik untuk rambut akan membantu rambut anda bertahan dengan kekurangan vitamin musim gugur dan musim bunga. Vitamin akan menguatkan akar, mencegah keguguran rambut yang kuat, mengurangkan rambut kering dan memperbaiki keadaan umum.

Peraturan # 2 Basuh rambut anda mengikut keperluan

Ini adalah peraturan praktik bagi semua orang, bahkan mereka yang mengalami keguguran rambut, kerana banyak gadis menganggap mencuci lebih menyakitkan ketika mereka jatuh. Pendapat bahawa kerap mencuci rambut dan kulit kepala adalah salah, kepala boleh dicuci setiap hari atau bahkan setiap hari jika kulit kepala cepat berminyak atau rambut setelah menggayakan produk. Cukup pilih syampu berdasarkan keadaan kulit kepala anda. Sekiranya anda mencuci rambut setiap hari, gunakan syampu ringan untuk memastikan rambut anda kering. Untuk kulit kepala yang sensitif, pilih juga syampu khas.

Menyikat rambut sebelum mencuci rambut bukan sahaja akan meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala anda, tetapi anda juga akan dapat menyikatnya dengan lebih senang selepas mencuci. Sentiasa basuh rambut anda dengan air suam, bukan air panas, kerana air panas mengaktifkan kelenjar sebum dan rambut berubah menjadi lebih cepat berminyak.

Peraturan nombor 3 Kulit kepala mengelupas sebulan sekali

Kesihatan rambut bermula dengan kulit kepala yang sihat, jadi sangat penting untuk membersihkan kulit kepala anda, dan bukan hanya dengan syampu, tetapi juga dengan produk yang lebih kasar seperti lulur.

Scrub membersihkan kulit kepala dengan teliti dari sel mati, sebum, produk gaya, silikon dan kekotoran lain.

Di dunia moden, ini hanyalah perkara yang tidak dapat diganti, setelah itu kulit kepala bernafas dalam arti harfiah kata. Hari ini, banyak jenama pengeluar menawarkan scrub kulit kepala. Tetapi, anda boleh membuat scrub di rumah, lihat resipi dalam artikel: Pilihan yang berbeza untuk mengupas kulit kepala di rumah dan petua mengenai cara melakukannya.

Peraturan # 4 Gunakan perapi rambut selepas setiap mencuci

Perapi melembapkan rambut dan menutup sisik, setelah itu helai menjadi lebih halus dan terlindung dari persekitaran luaran. Sapukan perapi dengan betul sepanjang keseluruhan, tetapi tidak pada akar, dan bilas sebaiknya dengan air sejuk. Pastikan menggunakan perapi selepas setiap kali mencuci, terutamanya jika anda mempunyai rambut panjang yang mudah kering dan pecah.

Menggunakan perapi mengurangkan penampilan bahagian hujung dan menjadikan rambut lebih teratur dan berkilau.

Peraturan # 5 Gunakan topeng rambut seminggu sekali

Perapi dan perapi tidak menggantikan topeng rambut untuk kita, tugas topeng adalah melembapkan rambut dengan lebih teliti, atau memulihkan, atau melindungi warna, atau pemakanan yang tidak akan diberikan oleh perapi kepada kita.

Sebaiknya gunakan topeng sekurang-kurangnya sekali seminggu, untuk kesan terbaik, anda boleh melindungi topeng (dengan bungkus plastik dan topi wol, buat penutup penebat) dan panaskan selama 5 minit dengan pengering rambut dan jalankan yang lain 15 minit sehingga ia sejuk. Dengan menggunakan topeng dengan cara ini, anda akan melihat hasilnya dengan segera, ia dapat menembusi rambut dengan lebih baik dan bertindak lebih baik. Pastikan bilas rambut dengan baik dengan air yang mengalir semasa anda membilas topeng.

Peraturan # 6 Gunakan pelindung haba untuk rambut sebelum pengeringan

Perlindungan haba diperlukan agar protein keratin, yang terbuat dari rambut kita, tidak terurai, kerana pada suhu di atas 130 darjah, ia akan terurai dan rambut menjadi letih, rapuh dan rapuh. Perlindungan haba untuk rambut mengurangkan kesan negatif udara panas dan sinaran ultraviolet pada rambut.

Pelindung haba untuk rambut boleh dicuci (syampu, perapi, topeng) dan cuti (krim, serum, minyak, semburan, cairan, emulsi), cuti boleh berfungsi dengan lebih baik.

Semasa mengeringkan rambut anda, rambut harus bergerak secara berterusan, sehingga risiko merosakkan struktur rambut akan jauh lebih kecil. Dan cuba keringkan rambut anda 70-80%, kemudian biarkan kering secara semula jadi.

Peraturan # 7 Sikat rambut anda sekurang-kurangnya tiga kali sehari

Dengan menyikat rambut, kami mengurut kulit kepala, yang sangat penting untuk peredaran darah, jadi semua nutrien yang bermanfaat dapat dibekalkan ke akar rambut dengan lebih baik. Rambut perlu disikat, dan juga yang berada di tahap keguguran.

Sisir memainkan peranan yang sangat penting dalam penjagaan rambut. Sikat rambut yang berkualiti menghilangkan kotoran dan sisa-sisa gaya dan menyebarkan sebum secara merata dari akar rambut hingga hujung. Yang terbaik adalah sikat bulu semula jadi (babi) atau bulu campuran, bulu seperti itu meluncur dengan mudah di permukaan rambut.

Gunakan hanya sikat bersih, sebaiknya dicuci seminggu sekali dengan syampu ringan.

Rambut yang sihat adalah rambut yang cantik!