Cara mengurangkan rambut kering. Rawatan dan pemulihan rambut kering

Rambut kering tidak menyerap atau mengekalkan kelembapan yang cukup untuk mengekalkan tekstur, kilauan dan kecerahannya, sehingga dapat kelihatan kusam, rapuh dan rapuh. Keadaan rambut ini boleh kelihatan tidak sihat, walaupun dalam kebanyakan kes tidak mungkin menjadi masalah kesihatan yang menyebabkan rambut kering.

Mari mulakan dengan melihat apa yang menyebabkan rambut kering.

Apa yang menyebabkan rambut kering?

Rambut kering boleh disebabkan oleh faktor seperti:

kekurangan pemakanan - jika anda makan makanan yang tidak seimbang, mengikuti diet yang berbeza, rambut anda akan menderita ini, iaitu, ia tidak akan mendapat vitamin dan mineral yang diperlukan. Rambut kering boleh menyebabkan kekurangan vitamin A, E, F, B2, B5, B12, zat besi, zink, biotin, selenium.

pendedahan cahaya matahari yang berlebihan - walaupun rambut yang paling sihat menderita sinar matahari dan kehilangan keindahannya, jadi gunakan produk khas pada rambut anda ketika anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari dan terutama ketika bercuti. Jangan lupa tentang hiasan kepala, ia akan melindungi rambut anda dari sinar matahari. Mencuci rambut setiap hari menghilangkan minyak semula jadi.

kerap mencuci rambut - Ia boleh menyebabkan rambut kering, kerapuhan dan kusam, terutamanya jika anda masih mencuci rambut dengan produk yang tidak sesuai untuk anda. Cuba jangan mencuci rambut setiap hari. Sekiranya anda mencuci rambut setiap hari, secara beransur-ansur mengurangkan kekerapan mencuci rambut. Mulakan dengan mencuci rambut setiap hari selama sebulan.

menggunakan alat pengering rambut, seterika dan alat penggayaan lain - semua alat ini mengeringkan rambut dan menghilangkan kekuatannya.

menggunakan produk penjagaan rambut yang salah - menggunakan produk penjagaan rambut yang tidak dirumuskan untuk anda jenis rambutmungkin mempunyai akibat seperti kekeringan. Semasa memilih syampu, topeng dan perapi, selalu periksa label produk penjagaan rambut anda sebelum membeli jenisnya.

bersentuhan dengan air berklorin - jika anda berkunjung ke kolam renang, anda mesti melindungi rambut anda dan menggunakan topeng yang menyegarkan dan tumbuh semula.

penggunaan gelang getah keras, sikat - tali elastik yang keras, jepit rambut tidak boleh digunakan untuk rambut, serta sikat berkualiti rendah, dan jangan lupa untuk mencuci dan membersihkan sisir secara berkala.

Sebilangan mungkin penyebab perubatan rambut kering: anemia, anoreksia nervosa, penyakit gastrousus, hipotiroidisme dan gangguan hormon yang lain.

Cara mengurangkan rambut kering

Rambut kering dapat digabungkan dengan beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup, serta rawatan di rumah untuk membantu mengembalikan kelancaran, kelembapan, dan bersinar pada rambut anda. Mungkin memerlukan masa lebih lama untuk melihat hasilnya, tetapi dalam jangka masa panjang, rambut anda akan berterima kasih!

Potong hujung rambut anda

Sekiranya anda memutuskan untuk menangani rambut kering secara komprehensif, untuk menjadikannya lebih sihat dan cantik, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah pergi ke tuan dan memotong hujung rambut anda. Lagipun, rambut yang sudah terpisah tidak dapat dipulihkan lagi, anda hanya boleh memotongnya, dan kemudian mula menukar penjagaan dan merawatnya secara menyeluruh.

Walaupun rambut anda tumbuh, anda perlu memangkas hujungnya setiap tiga bulan untuk mengelakkan rambut daripada terbelah atau berkurang.

Buat beberapa perubahan diet

Dengan pemakanan yang betul dan kemasukan omega-3 dan antioksidan dalam diet seseorang, rambut dapat kelihatan lebih sihat dan berkilau. Makanan yang kaya dengan omega-3 mengandungi asid lemak penting untuk membantu kulit kepala dan rambut tetap terhidrat. Oleh itu, tingkatkan pengambilan makanan kaya omega-3 anda:

• ikan berminyak, termasuk salmon, makarel, sardin, dan tuna
• makanan laut
• blueberry
• tomato
• walnut
• brokoli
• kacang

Mengambil vitamin untuk rambut yang sihat

Mengambil suplemen yang betul juga dapat membantu mengembalikan kilauan dan keanjalan pada rambut, dan memperbaiki keseluruhan struktur. Tambahan yang berguna termasuk:

• Omega-3
• Besi
• Vitamin A, E, C, D
• Vitamin B, terutamanya B2, 5, 6, 7, 9, 12

Vitamin dapat membantu rambut kelihatan lebih sihat, lebih cantik dan berkilau. Rencana Vitamin apa yang menguatkan rambut, mencegah rambut kering dan rapuh, anda boleh membaca lebih lanjut mengenai vitamin.

Penjagaan rambut yang dipilih dengan betul

Pilih syampu berdasarkan keadaan kulit kepala anda, bukan rambut anda. Syampu profesional yang baik mengandungi bahan pelembap dan pelembap yang menjadikan rambut lebih teratur, mengurangkan keriting, dan melembutkan. Sebaik-baiknya, anda mempunyai beberapa syampu untuk diganti dalam rutin penjagaan kulit anda. Pilih perapi yang berkhasiat dan melembapkan, mereka tidak bertujuan untuk menyembuhkan rambut, tugas utama mereka adalah melicinkan kutikula rambut. Perapi mungkin ada dalam jagaan anda, tetapi tetap, taruhan harus diletakkan pada topeng, dan yang terbaik dari semua profesional: seri pertumbuhan semula, berkhasiat, pelembap. Minyak, serum, krim, cecair, kristal dan lain-lain yang tidak boleh dicuci adalah mustahak untuk rambut kering.

Gunakan syampu, topeng dan perapi yang mengandungi minyak semula jadi, vitamin, herba, ekstrak tumbuhan, keratin. Syampu dan perapi yang mengandungi keratin atau pelembap berasaskan tumbuhan seperti balsem herba juga sangat menghidratkan.

Secara amnya, cubalah mengelakkan makanan yang mengandungi minyak mineral, petrolatum, sulfat, dan alkohol seperti stearil, cetyl, dan cetearyl alkohol, bahan-bahan ini dapat memperburuk kekeringan.

Ubat rumah untuk rambut kering

Banyak resipi dari ubat tradisional telah lama membuktikan keberkesanannya dan tidak memerlukan iklan, ini adalah resipi yang telah diuji oleh nenek-nenek kita.

Menggunakan minyak panas

Minyak dianggap cara paling selamat untuk merawat rambut anda, dan banyak masalah rambut dapat diselesaikan dengan minyak. Minyak berikut sangat sesuai untuk panjang rambut:

• minyak zaitun
• Minyak kelapa
• minyak badam
• minyak alpukat
• minyak jojoba
• minyak Argan
• minyak jagung
• minyak rami
• mentega kakao
• Mentega shea

Semua minyak ini kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan dan membantu menutup lapisan luar rambut atau kutikula dengan kelembapan, sehingga dapat memperbaiki kerosakan. Minyak ini bukan sahaja melembapkan rambut panjang, tetapi juga membantu mencegah perpecahan dan pecah, serta mengurangkan keliangan rambut.

Anda boleh mengoleskan minyak pada panjang rambut dalam bentuk tulen dengan memanaskannya di tempat mandi air. Agar minyak berfungsi, ia mesti dilindungi dan dibiarkan pada rambut sekurang-kurangnya 1-2 jam. Banyak gadis terbiasa meninggalkan minyak sepanjang malam, mengepang rambut mereka.

Semasa memilih minyak asas untuk penjagaan rambut, pastikan untuk memastikan bahawa ia ditekan sejuk dan tidak halus, maka mereka akan sangat memberi manfaat kepada rambut anda. Juga, jangan lupa untuk merehatkan rambut anda dari semua manipulasi minyak.

Topeng buatan sendiri untuk rambut kering

Topeng buatan sendiri adalah gudang vitamin, mineral, unsur mikro dan makro, serta asid lemak dan bahan berguna lain yang penting untuk rambut kita. Kerana setiap ramuan dalam topeng adalah semula jadi dan sihat untuk rambut.

Merevitalisasi topeng untuk rambut kering

• 1 sudu teh minyak zaitun
• 1 sudu teh minyak argan
• 1 sudu teh minyak kelapa
• 8 titis minyak pati ylang-ylang atau oren, lavender, chamomile;
• 5 tetes vitamin A dan E dalam minyak (dijual di farmasi).

Kami mencampurkan semua bahan, idealnya anda masih boleh memanaskannya di dalam tab mandi air. Sapukan topeng dalam bentuk yang hangat pada rambut, mundur dari akar rambut, lindungi dan biarkan selama sekurang-kurangnya 1-2 jam, atau lebih baik semalaman. Topeng dibasuh dengan syampu (2-3 kali).

Topeng pelembap

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu besar shea butter (shea butter)
• 5-8 tetes minyak pati oren.

Panaskan minyak asas dalam mandian air, kemudian masukkan minyak pati. Sapukan campuran minyak pada panjang rambut, penebat dan simpan selama mungkin. Kemudian bilas rambut anda dengan syampu dan gunakan rawatan seterusnya.

Topeng untuk rambut rapuh kering

• setengah alpukat masak;
• 1 sudu besar minyak jojoba
• 5-8 tetes minyak pati pokok teh.

Topeng ini sesuai bukan hanya untuk panjang rambut, jika rambut tidak mudah berminyak, maka ia dapat disapu pada kulit kepala. Topeng mesti dilindungi dan disimpan selama 1-2 jam. Topeng dibasuh dengan syampu (2-3 kali).

Topeng rambut kering

• 1 sudu gliserin;
• 1 sudu minyak rami
• 1 ampul jus aloe (dijual di farmasi);
• 1 kuning telur.

Campurkan semua bahan, tambahkan gliserin pada akhir, sapukan topeng pada rambut, penebat dan simpan selama 30 hingga 60 minit, kemudian basuh rambut anda seperti biasa. Topeng boleh dilakukan 1-2 kali seminggu.

Langkah pencegahan

Langkah pencegahan dapat membantu mengurangkan rambut kering, petua termasuk:

• Selepas mencuci, bilas rambut anda dengan air sejuk. Air sejuk akan menutup folikel rambut, membolehkan rambut mengekalkan kelembapan dengan lebih baik.
• Kurangkan atau elakkan penggunaan produk gaya dengan bahan kering, banyak mousses, gel, dan semburan rambut mengandungi alkohol, yang dapat mengeringkan rambut anda.
• Elakkan penggunaan pewarna rambut dan alat penggayaan yang dipanaskan secara berlebihan seperti pengering rambut, setrika keriting, dan seterika.
• Elakkan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan.
• Elakkan daripada terkena air berklorin secara berlebihan di kolam renang.
• Pakai gaya rambut yang longgar dan bukannya ekor kuda yang ketat.
• Jangan tidur dengan aksesori di rambut anda.
• Semasa mencuci rambut, gunakan air suam, bukan air panas.
• Gunakan syampu dan perapi pelembap dengan, misalnya, minyak emolien, ekstrak, dan ekstrak.
• Minum air secukupnya setiap hari, dengan kadar 30 ml air per 1 kg berat badan.