Mengapa Biotin penting untuk rambut

Biotin adalah vitamin B, atau lebih tepatnya B7 atau vitamin H, ia memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh: ia mengambil bahagian dalam metabolisme, pemecahan karbohidrat dan asid amino, dan juga memudahkan penukaran asid lemak dan glukosa menjadi tenaga. Tetapi biotin juga dan tidak kurang pentingnya untuk rambut, ia mengurangkan keguguran rambut, mempercepat pertumbuhan rambut baru, dan secara amnya mempunyai kesan yang sangat positif terhadap keadaan dan struktur rambut.

Terdapat pelbagai produk penjagaan kulit dan rambut yang mengandung biotin di pasaran kosmetik.

Makanan kaya biotin

Kekurangan vitamin B7 jarang berlaku kerana tubuh memerlukan sedikit biotin untuk berfungsi dengan baik. Gejala utama kekurangan biotin adalah: keguguran rambut yang sengit, rambut rapuh dan kering, kulit kering dan gatal, mengantuk, kehilangan tenaga, kemurungan, anemia.

Cara terbaik untuk menambah vitamin B7 adalah dengan makan makanan sihat dan semula jadi yang kaya dengan itu. Makanan yang tinggi biotin: salmon, makanan laut, susu, keju, kuning telur, cendawan, kekacang, ayam, walnut, bayam, tomat, kubis, wortel, pisang, badam, kacang tanah.

Dengan penggunaan biotin secara berkala, penyerapan protein dinormalisasi, dan sebenarnya protein adalah bahan binaan utama untuk rambut.

Petunjuk untuk penggunaan Biotin

• keguguran rambut yang teruk;
• peningkatan kerapuhan rambut dan hujung berpecah;
• kelemumur, seborrhea;
• rambut berminyak atau kering meningkat;
• mengelupas dan gatal pada kulit kepala.

Biotin dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan, serta sekiranya intoleransi individu terhadap salah satu komponen. Ini bukan ubat toksik, tetapi perlu diperhatikan dengan lebih dekat penggunaannya dan pastikan anda berjumpa doktor sebelum mengambilnya.

Untuk tujuan profilaksis dan terapeutik, persediaan biotin diresepkan untuk penyakit kulit, kuku dan rambut. Biotin memungkinkan untuk mengembalikan keanjalan rambut, memberikan kecantikan dan bersinar, menghilangkan kelemumur dan hujung yang pecah dan mempercepat pertumbuhan rambut dengan ketara.

Biotin diperlukan untuk sintesis hemoglobin yang normal, dan ketika tahap hemoglobin rendah, oksigen dalam darah tidak dapat mengalir ke tisu, kerana keadaannya akan merosot, yang segera tercermin pada rambut.

Persediaan biotin boleh dibeli di farmasi atau dipesan secara dalam talian.