Spirulina. Komposisi, sifat bermanfaat untuk rambut dan kulit

Spirulina adalah alga yang telah ada di bumi selama lebih dari 500 juta tahun. Spirulina dijumpai di Afrika Tengah di Lake Chad dan di Afrika Timur di sepanjang Great Rift Valley. Untuk keperluan perindustrian, spirulina ditanam, paling sering di kolam kepingan.

Spirulina boleh didapati dalam bentuk beku, pil, serpihan dan serbuk sebagai makanan tambahan. Spirulina diserap oleh tubuh manusia sebanyak 95% dan, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dapat melindunginya dari dua pertiga penyakit yang diketahui.

Apa yang ada dalam spirulina?

Spirulina adalah kaedah menormalkan proses metabolik dan mengisi kekurangan vitamin dan mineral penting. Ia menurunkan kolesterol darah, menstabilkan berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Spirulina digunakan sebagai agen profilaksis untuk anemia, aterosklerosis, buah pinggang, hati, kardiovaskular, penyakit onkologi dan berjangkit.

Para saintis mengatakan bahawa spirulina mengandungi kira-kira dua ribu bahan berguna, yang utama adalah:

Phycocyanin - bahan ini hampir tidak pernah dijumpai di alam, dan di spirulina kira-kira 20%, ia mengatur fungsi sel stem, menguatkan sistem imun dan juga mencegah perkembangan banyak penyakit. Satu-satunya bahan yang diketahui oleh sains yang menghentikan dan mencegah pertumbuhan sel barah.

Zat besi - dalam spirulina ia 300% lebih banyak daripada sekeping daging dan ia diserap dengan baik. Kekurangan zat besi adalah penyebab utama keguguran rambut pada wanita.

Protein - Spirulina kering mengandungi sekitar 60% protein, ia mengandungi semua asid amino penting yang diperlukan oleh rambut setiap hari.

Asid folat sangat diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat, sistem saraf, kerja organ dalaman yang terkoordinasi dengan baik dan untuk normalisasi hemoglobin.

Vitamin A - melindungi tubuh kita dari radikal bebas, kerana merupakan antioksidan yang kuat, vitamin ini sangat diperlukan untuk kesihatan rambut. Spirulina mengandungi 25 kali lebih banyak daripada wortel.

Juga, spirulina mengandung dalam jumlah yang cukup seperti zat selenium, tembaga, silikon, kromium, kobalt, molibdenum, yodium, germanium, kalsium, magnesium, boron, fosfor, kalium, natrium, zink, mangan, klorin, vitamin B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Spirulina mengandungi sejumlah besar klorofil, yang mempunyai kesan kuat terhadap imuniti badan.

Spirulina mengandungi asid amino fenilolanin, yang mengurangkan selera makan dan menyebabkan penurunan berat badan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan spirulina

Spirulina adalah produk semula jadi dan tidak ada kontraindikasi seperti itu, tetapi untuk beberapa patologi, spirulina harus diambil dengan berhati-hati:

• kehamilan dan penyusuan susu ibu;
• intoleransi dadah;
• masalah tiroid;
• kegagalan jantung;
• ulser peptik pada tahap eksaserbasi, pendarahan di saluran gastrousus;
• kegagalan hepatik dan buah pinggang;
• gangguan saraf.

Spirulina mengandungi semua nutrien penting untuk rambut, terutama vitamin B12, biotin, asid folik, protein, zat besi, zink, magnesium dan lain-lain. Semua bahan ini mencegah keguguran rambut, kekeringan, kerosakan dan keletihan. Memakai spirulina di dalam dapat memperbaiki keadaan rambut dengan ketara, dan semasa membuat topeng dengan penambahan spirulina, anda dapat menggandakan hasilnya.

Pendapat saya. Saya membeli spirulina tidak begitu banyak untuk rambut tetapi untuk pengukuhan musim bunga badan dan tepu dengan vitamin, unsur mikro dan nutrien lain. Setelah membaca banyak ulasan di Internet, saya memutuskan untuk fokus pada spirulina. Saya mempunyai spirulina yang dibuat di Republik Czech, dos yang disyorkan adalah 1-3 tablet sehari, saya berhenti pada dua tablet.

Saya telah minum spirulina selama hampir sebulan, tetapi bukan hanya spirulina, pada waktu pagi saya minum zat besi dan menambah vitamin C, dan pada waktu makan tengah hari dan pada waktu petang - spirulina 20 minit sebelum makan. Setelah mengambil spirulina, selera makan saya benar-benar suram, saya makan lebih kurang satu pertiga daripada bahagian biasa saya. Selama bulan ini, dia kehilangan 3 kilogram, tetapi ini juga dilakukan dengan kelas di gim (2 kali seminggu), di samping itu, spirulina disyorkan bagi mereka yang aktif terlibat dalam sukan, sebagai tambahan untuk diet.

Mengenai kulit, saya tidak melihat perubahan ketara, walaupun kulit kering pada musim bunga, kali ini masalah ini hilang tanpa disedari.

Spirulina benar-benar meningkatkan imuniti, semasa musim bunga saya tidak pernah sakit, yang tidak biasa bagi saya.

Masih terlalu awal untuk membicarakan rambut, kerana hasilnya pada rambut akan terlihat dalam tiga hingga empat bulan, kerana kitaran hidup rambut. Kehilangan musim bunga berlaku dalam had normal, rambut agak kering panjangnya (sejak dicelup), tetapi ia tetap tumbuh lebih cepat, tetapi ini bersamaan dengan asid nikotinik dan darsonval. Oleh itu, saya gembira dengan hasilnya, saya akan terus menerimanya, dan saya juga merancang untuk menggunakan topeng buatan sendiri dengan penambahan spirulina.

Topeng rambut dengan penambahan spirulina

Nombor topeng 1

• 5-6 tablet spirulina;
• minyak zaitun;
• beberapa titis Dimexide.

Kisar spirulina menjadi serbuk dan cairkan dengan minyak zaitun, tambah Dimexide pada akhir. Sapukan topeng ke kulit kepala, lindungi dan simpan selama 40-60 minit. Kemudian basuh rambut anda seperti biasa.

Topeng No. 2

• 5 tablet spirulina;
• 1 sudu minyak zaitun
• 1 sudu besar madu
• 1 kuning telur.

Kami mencampurkan semua bahan, minyak zaitun boleh dipanaskan di tempat mandi air. Sapukan topeng terlebih dahulu ke kulit kepala, dan kemudian sebarkan sepanjang rambut. Cuba pastikan rambut anda bebas dari busa, varnis dan produk gaya lain sebelum memakai topeng. Topeng perlu dilindungi dan disimpan di tempat dari 40 minit hingga 1 jam, kemudian saya mencuci kepala seperti biasa.

Topeng No.3

• 5-8 tablet spirulina;
• 1 sudu besar tanah liat biru;
• 1/2 sudu besar air (rebus) atau mineral;
• 1 kuning telur;
• 3-5 titis minyak pati minyak bay (rosemary, pokok teh, pain, kayu manis).

Topeng dilakukan sebelum mencuci rambut. Cairkan tanah liat dengan air hingga konsisten krim masam, tambahkan sisa bahan. Sapukan topeng ke akar rambut dan lindungi, selama kira-kira 20-30 minit. Kemudian basuh rambut anda seperti biasa, tetapi gunakan topeng atau balm untuk panjang rambut, jika tidak, rambut akan menjadi kasar. Cukup untuk melakukan topeng ini seminggu sekali.