Vitamin yang membantu rambut dan kulit saya bertahan pada musim sejuk

Jadi, sehingga usia 25 tahun, saya tidak terlalu peduli dengan rambut dan kulit saya, mereka dalam keadaan baik dan tidak memerlukan penjagaan khas. Tetapi selepas operasi (pada usia 27 tahun), keadaan rambut dan terutama kulit merosot dengan teruk, mungkin ini bukan hanya disebabkan oleh operasi (tekanan, anestesia umum), tetapi juga penurunan berat badan yang tajam. Semasa saya keluar dari hospital, kulit wajah saya kelihatan letih, gebu dan berwarna kelabu, dan di dekat mata saya melihat kerutan pertama, sejak itu saya mula mengkaji maklumat mengenai penjagaan kulit wajah yang betul dan mengubah sepenuhnya penjagaan, saya menjumpai pakar kecantikan. Dan tepat tiga bulan selepas operasi, rambut saya rontok, dan pada kelajuan sehingga saya menjadi sangat takut dan saya beralih kepada ahli trikologi dan dari saya saya menyedari bahawa tanpa sokongan dalaman badan, mustahil untuk sihat kuat rambut dan kulit anjal yang sihat ...

Sejak itu, kenalan saya dengan pelbagai makanan tambahan, vitamin, unsur surih dan mineral untuk menjaga kesihatan, kecantikan dan kekebalan tubuh bermula.

Pada musim sejuk dan musim panas, saya memberi rehat pada badan, dan pada awal musim bunga dan akhir musim gugur saya memulakan terapi vitamin. Sebagai contoh, pada musim bunga lalu saya minum asid hyaluronik (vitamin B5), suplemen zat besi dengan vitamin C (pada waktu pagi) dan suplemen zink (pada waktu petang).

Dan pada musim gugur ini, saya bersiap untuk musim sejuk bersama dengan persediaan biotin, kolagen dan spirulina, dan saya ingin memberitahu anda mengenai mereka.

Biotin untuk kulit dan rambut yang sihat

Anda boleh banyak bercakap mengenai pentingnya vitamin B untuk kesihatan dan kecantikan semula jadi wanita. Saya mengambil vitamin B setiap musim luruh atau musim bunga, tetapi selalunya saya memilih biotin (B7, H).

Sebaik-baiknya, isikan cadangan biotin dengan makanan, jika anda makan secara rasional, tidak mematuhi diet dan tidak menghadapi masalah dengan usus, maka dengan kekurangan vitamin B7, anda tidak akan menghadapi masalah. Biotin terdapat dalam makanan seperti: salmon, makanan laut, hati, ginjal, susu, keju, kuning telur, cendawan, kekacang, ayam, kenari, bayam, tomat, kubis, wortel, pisang, kacang almond, kacang tanah.

Kuku dan rambut terutama terdiri dari bahan protein - ini adalah keratin, biotin memainkan peranan penting dalam mewujudkan asas zat keratin, yang memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Biotin membantu menjaga kesihatan kulit, melindungi dari dermatitis, melindungi rambut dari uban, rambut gugur, dan juga melambatkan proses penuaan di dalam badan.

Biotin mengandungi sulfur, yang sangat penting untuk kulit, rambut dan kuku, dan seseorang harus membawanya ke sana. Biotin telah memantapkan dirinya sebagai kenderaan ideal yang selalu membawa muatan belerang tepat ke tempat tujuannya.

Kesan vitamin B7 pada rambut

• meningkatkan pertumbuhan semula sel kulit kepala, yang mendorong pembaharuan dan pertumbuhan rambut;
• meningkatkan aktiviti folikel rambut;
• mengatur kerja kelenjar sebum;
• mencegah rambut kering dan rapuh;
• mengurangkan mengelupas dan gatal-gatal pada kulit kepala;
• membantu mengatasi kelemumur.

Kali ini saya memesan biotin di iherb, walaupun sebelumnya saya membeli Medobiotin di farmasi, pada pendapat saya, mengenai pengeluaran Jerman dan juga sangat senang dengan hasilnya, walaupun vitamin pada iherb lebih murah daripada di farmasi kami.

Makanan Biotin Now, 1000 mcg

Dari pengilang. Biotin menyumbang kepada pemeliharaan kulit, rambut dan kuku yang sihat dan diperlukan untuk fungsi enzim tertentu yang betul. Sebagai tambahan, biotin menyokong pengeluaran tenaga dalam badan dan diperlukan untuk metabolisme protein, karbohidrat dan lemak.

Kapsul kecil, telan dengan baik, kandungan dalam kapsul berwarna putih, serbuk. Pengilang mengesyorkan minum 1-2 kapsul sehari dengan makanan.

Ada yang menulis bahawa setelah seminggu mereka melihat hasilnya, saya tidak memilikinya, dan setelah sebulan saya tidak melihat perubahan khas, tetapi saya terus minum, kerana kursus itu adalah dua bulan. Dan di suatu tempat pada bulan kedua kemasukan, saya perhatikan bahawa terdapat banyak yang baru di sepanjang garis rambut dan rambut itu sendiri mula tumbuh lebih cepat. Kehilangannya telah berkurang, yaitu, telah kembali normal, kulit juga terasa baik, tidak ada kekeringan, dan bahkan jerawat semasa PMS jarang muncul. Saya berpendapat bahawa semua vitamin yang saya minum bertanggungjawab untuk ini, tetapi biotin tidak boleh dipandang rendah.

Pengeluaran: Vitamin yang baik untuk mengekalkan rambut dan kulit yang sihat: rambut tumbuh lebih cepat dan kurang berguguran, dan kulit kurang kering dan jengkel.

Spirulina untuk menyokong badan pada musim sejuk

Spirulina mungkin makanan tambahan yang paling misterius di pasaran, dibuat berdasarkan alga coklat Cina. Produk ini mempunyai sifat pembersih dan pembersih. Spirulina membantu membuang bahan dan toksin berbahaya dari badan, meningkatkan sifat pelindungnya dan mengembalikan metabolisme.

Spirulina datang dalam bentuk tincture, kapsul dan oral.

Pada asasnya, penyediaan mengandungi komponen seperti Spirulina alga, asid folik, vitamin (A, B, F, E, H), phycocyanin, serta unsur surih seperti fosforus, magnesium, zink, kalium dan zat besi.

Secara umum, spirulina adalah alga uniselular dengan sifat perubatan. Alga adalah sumber yodium yang kaya dan agen profilaksis berkesan yang digunakan dalam rawatan penyakit tiroid.

Senarai petunjuk untuk mengambil spirulina sangat luas, saya tidak akan menyenaraikan semuanya (gangguan metabolik dan berat badan berlebihan, penyakit sistem pencernaan, alergi, penyakit berjangkit, darah tinggi, insomnia, gangguan hormon).

Spirulina Organik Asal Sihat, 500 mg

Pilihan saya bergantung pada spirulina organik Healthy Origins (USA), dari iherb yang sama, tetapi anda juga boleh membelinya di farmasi.

Dari pengilang.Healthy Origins menawarkan spirulina organik, secara semula jadi lebih dari 60% protein, sumber fitonutrien dan mineral yang sangat penting seperti karotenoid, asid lemak penting, zat besi, magnesium, kalsium dan selenium.

• 100% semula jadi dan bukan GMO
• Organik Bertauliah USDA
• Kosher
• Makanan tambahan
• Organik Bertauliah Oregon Tilth

Saya mengambil spirulina, seperti yang disyorkan oleh pengeluar, dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang, dua tablet, atau tiga tablet dua kali sehari. Saya sangat gembira dengan hasilnya, saya akan perhatikan perkara utama:

1. Setelah seminggu menggunakan spirulina, saya merasa ceria, menjadi lebih mudah untuk bangun pada waktu pagi, iaitu, daya hidup muncul.
2. Selera makan benar-benar berkurang, dan ini adalah kenyataan, saya meminumnya sejam selepas sarapan dan bahkan tidak merasa seperti makan pada waktu makan tengah hari.
3. Spirulina benar-benar meningkatkan sistem imun, saya sering sakit, selsema dan sakit tekak adalah teman saya setiap musim sejuk, tetapi musim sejuk ini (pah-pah. Saya tidak pernah sakit, saya tidak mempunyai hidung berair).
4. Sangat penting bagi saya bahawa spirulina meningkatkan pencernaan, melihat ini dalam arahan yang saya ambil tanpa ragu-ragu. Setelah melahirkan, saya mula mengalami sembelit, walaupun sebelum ini saya tidak menderita, jadi, dengan mula mengambil spirulina, semuanya kembali normal.
5. Sebagai tambahan, spirulina membantu mengatasi keguguran rambut dalam terapi yang kompleks, berkat vitamin, unsur mikro yang menjadi sebahagian daripada ubat, pemakanan rambut bertambah baik, pertumbuhannya bertambah cepat dan keadaan umum rambut bertambah baik.

Saya juga menambah satu atau dua tablet spirulina pada topeng muka saya, yang juga sangat bagus.

Semasa spirulina digunakan, penyerapan makanan meningkat secara mendadak, dan cukup bagi seseorang untuk makan 75% dari dietnya yang biasa agar tubuh dapat menerima nutrien yang diperlukannya. Jumlah makanan yang tidak dicerna diminimumkan, dan toksin dan racun tidak terkumpul di dalam badan.

Pengeluaran: makanan tambahan yang berguna, mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan seluruh badan, kulit, kuku dan rambut.

Tablet kolagen untuk kulit dan rambut

Penyediaan kolagen menjadi sangat baru bagi saya tahun ini, saya tidak pernah mengambilnya sebelum ini, tetapi jurulatih saya menasihati saya untuk minum kolagen, kerana semasa latihan lutut saya, dia menjelaskan kepada saya bahawa itu adalah sesuatu yang berkaitan dengan sendi dan seterusnya, Saya tidak ingat dengan tepat. Oleh itu, saya pergi untuk mengkaji maklumat mengenai kolagen dan segera memerintahkannya, kerana ia mempunyai banyak khasiat yang berguna.

Setelah membaca ulasan mengenai kolagen dan khasiatnya, saya menyedari bahawa lebih baik memesannya di laman web iherb.com, dan harga dan kualiti ubat ini di laman web jauh lebih baik daripada membeli dari farmasi.

Kolagen adalah protein yang terdapat di banyak tisu badan kita, yang memberi mereka kekuatan dan keanjalan. Kolagen bertanggungjawab untuk keanjalan tisu dan memberikan perlindungan yang boleh dipercayai terhadap kerosakan.

Di bawah pengaruh faktor negatif atau proses penuaan semula jadi, jumlah serat kolagen mula berkurang, sementara protein ini dihasilkan dalam badan setiap tahun semakin sedikit.

Saya juga mengetahui bahawa kanak-kanak perempuan dari negara-negara Asia (Jepun, China, Korea) minum kolagen sejak remaja dan hampir selalu, hanya berehat sebentar di antara kursus, dan kulit dan belia mereka hanya boleh dicemburui))))

Kolagen dalam tablet membantu memulihkan kekurangan protein ini secara buatan dalam badan kita, mempercepat proses penyembuhan tulang dan tisu, mengekalkan keanjalan sendi dalam keadaan normal dan membantu menghilangkan kerutan ekspresi dan lipatan kulit, memperbaiki keadaan umum kulit dan rambut.

Kolagen Jenis Kolagen Terbaik 1 & 3

Dari pengilang. Kolagen adalah protein struktur utama dalam tisu penghubung dan protein yang paling banyak terdapat dalam tubuh manusia. Ini bertanggung jawab untuk menjaga kekuatan dan keanjalan tulang, sendi, ligamen dan tendon, kelancaran kulit, dan rambut yang sihat, kuku, saluran darah dan mata, dan tisu lain di dalam badan.

Jenis Kolagen Terbaik 1 & 3 mengandungi protein kolagen tulen yang menyediakan asas asas pertumbuhan dan pemeliharaan tisu yang sihat. Diambil sebagai makanan tambahan, produk ini menyediakan bahan mentah yang diperlukan tubuh untuk mengekalkan kekuatan dan keutuhan struktur asasnya. Produk ini dihidrolisis secara enzimatik menjadi asid amino berat molekul rendah untuk penyerapan dan pemprosesan yang optimum oleh badan. Vitamin C ditambahkan ke dalam formulasi kerana ia adalah nutrien penting yang diperlukan untuk sintesis kolagen dalam tubuh.

• Pemakanan berasaskan sains.
• Makanan tambahan.
• Sokongan struktur penting untuk rambut, kulit, kuku, ligamen, tendon dan tulang.
• Tidak mengandungi GMO dan gluten.

Pengilang mengesyorkan mengambil 3 tablet dua kali sehari semasa perut kosong, kira-kira 30 minit sebelum makan dan tidak dicampurkan dengan suplemen protein lain.

Saya mula minum kolagen ini dalam beberapa peringkat dan hampir tidak menyelesaikannya. Ia tidak mempunyai rasa atau bau yang tidak enak, tetapi kerana ukurannya yang sangat besar, saya meminumnya dengan susah payah, terutama ketika perut kosong dan tiga tablet sekaligus. Ketika saya meminumnya, kulit berubah secara harfiah dalam beberapa hari, bahkan tidak ada bekas kering, kemerahan segera hilang dan keadaan umum jauh lebih baik, kulitnya licin, elastik dengan warna yang sekata, misalnya , setelah topeng alginat, siapa pun yang melakukannya akan memahami saya, tetapi sebaik sahaja saya berhenti mengambil pil ini, keadaan kulitnya bertambah buruk. Saya berpendapat bahawa sepanjang kursus (tiga bulan) saya tidak akan tahan minum pil ini.

Pengeluaran:penyediaan kolagen, pada dasarnya, baik dan memenuhi janji-janji yang dinyatakan: ia bertanggungjawab untuk kekuatan dan kelenturan tulang, sendi, kulit, tendon, ligamen, saluran darah dan mata, dan juga memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku.

Semua vitamin dan makanan tambahan ini membantu kulit saya kencang, tanpa masalah, dan keguguran rambut di luar musim menjadi tidak disedari oleh saya, dengan keguguran minimum.Apa yang saya tuju adalah bahawa selalu lebih mudah untuk mencegah masalah daripada menangani akibatnya.

PERHATIAN! Sebelum menggunakan sebarang produk ubat, anda mesti berjumpa doktor dan pastikan anda membaca arahan dari pengilang !!!