Bagaimana menguatkan rambut untuk mengelakkan rambut gugur?

Terdapat banyak sebab untuk kemerosotan keadaan rambut, mereka dapat dihitung untuk waktu yang lama dan membosankan, dan selain itu, lebih mudah untuk merosakkan rambut daripada menjaga kecantikannya. Hari ini kita akan membincangkan tindakan dan kaedah khusus untuk menguatkan rambut. Menguatkan rambut adalah tugas yang agak sukar, kerana memerlukan pendekatan yang sistematik, banyak masa dan anda tidak akan melihat hasilnya dengan segera.

Meningkatkan peredaran darah kulit kepala

Sekiranya anda ingin menguatkan rambut, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah memperbaiki peredaran darah dan menegangkan kulit kepala anda. Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala. Cara pertama dan termudah adalah urut kulit kepala, yang terbaik adalah melakukannya dengan hujung jari anda, terdapat banyak skema dan video di Internet mengenai cara melakukan urut dengan betul, setelah menonton yang boleh anda urut sendiri. Tetapi hanya ada perbezaan besar ketika anda memberi diri anda urut dan ketika ahli terapi urut profesional melakukannya. Saya mengesyorkan agar anda melakukan kursus urut kulit kepala dengan ahli terapi urut profesional sekurang-kurangnya sekali.

Pembantu yang baik untuk meningkatkan urut peredaran darah "Antistress Goosebump"Ia melegakan dengan sangat baik, melegakan sakit kepala, nada kulit kepala.

Alat ini sering digunakan untuk menguatkan folikel, menjana semula tisu dan memperbaiki peredaran darah. Darsonval.

Darsonval adalah alat yang meningkatkan peredaran darah, mempunyai beberapa lampiran yang berbeza dan dikuasakan oleh rangkaian. Ia bertindak pada kulit kepala dengan arus impuls frekuensi tinggi. Ia digunakan untuk semua jenis kebotakan, kerana dengan bantuan Darsonval adalah mungkin untuk menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Ia juga membasmi kuman pada kulit dengan sempurna, mengurangkan rasa berminyak pada kulit kepala, meningkatkan warna keseluruhan dan mendorong penembusan kosmetik yang lebih mendalam.

Topeng buatan sendiri berdasarkan warna merah capsicum, mustard, kayu manis, cognac, halia juga meningkatkan peredaran darah, anda boleh membaca lebih lanjut mengenai resipi topeng ini dalam artikel.

Asid nikotinik. Asid nikotinik melebarkan saluran darah dan dengan itu meningkatkan pemakanan folikel rambut. Kursus asid nikotinik berlangsung selama satu bulan, ia mesti disapu ke kulit kepala setiap hari pada rambut yang bersih dan lembap, satu ampul cukup untuk satu kali (anda boleh membelinya di farmasi).

Tetapi, asid nikotinik adalah ubat perubatan, dan ia mempunyai kontraindikasi, jika tekanan darah tinggi, lebih baik tidak menggunakannya. Sekiranya selepas prosedur itu sakit kepala, gatal-gatal pada kulit kepala atau ruam muncul, ini bermakna ubat tersebut tidak sesuai untuk anda atau intoleransi individu, juga gunakan asid nikotinik dengan berhati-hati jika anda mempunyai kulit kepala yang sensitif.

Kami memilih vitamin untuk rambut

Hari ini, mustahil untuk memiliki rambut yang sihat tanpa pemakanan tambahan, terdapat banyak sebab untuk ini: gaya hidup, pemakanan, tabiat buruk, ekologi, dan senarai ini dapat diteruskan untuk jangka masa panjang. Rambut gugur disebut masalah abad ke-21, dan penyakit ini 10-15 tahun lebih muda.

Rambut kita, seperti badan kita, memerlukan mikro-nutrien mikro, vitamin dan nutrien lain yang diperlukan untuk kesihatan tubuh kita secara keseluruhan. Kadang-kadang tubuh tidak mempunyai nutrien yang cukup dari makanan, dan selain itu, bukan rahsia bagi sesiapa pun bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran hari ini tidak mengandungi jumlah nutrien yang diperlukan oleh tubuh kita setiap hari. Di samping itu, diet, sekatan makanan yang berterusan, membawa kepada fakta bahawa walaupun nutrien memasuki badan, mereka dihantar ke organ yang lebih penting, dan mereka masuk ke rambut terakhir.

Semasa memilih vitamin untuk rambut, pastikan untuk melihat komposisinya, semakin kaya vitamin, unsur surih, asid lemak, asid amino dan ekstrak dari tumbuh-tumbuhan, lebih banyak manfaatnya untuk rambut.Harus ada vitamin B, biotin, vitamin C, zat besi, zink, magnesium, kalsium iodin, silikon. Biasanya, disyorkan untuk minum kompleks vitamin farmasi sekurang-kurangnya tiga bulan untuk melihat hasilnya.

Memilih makanan yang sihat untuk rambut

Makanan seimbang akan membantu mengembalikan kekuatan dan kesihatan pada rambut anda. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus melepaskan makanan kegemaran anda, cubalah makan sekurang-kurangnya satu produk rambut yang sihat setiap hari.

Cuba minum 1.5-2 liter air sejuk dan bersih setiap hari, bukan jus, kompot, tetapi air dalam bahagian kecil, 20 minit sebelum makan atau 40 minit selepas makan.

• ikan laut berminyak. Ikan laut mengandungi asid lemak omega-3, yang diperlukan untuk kesihatan kulit kepala (mengatur rembesan kelenjar sebum);
• kacang dari semua jenis. Tidak kira jenis kacang yang anda makan - walnut, Brazil, badam, kacang mete atau sebilangan yang lain, perkara utama adalah memakannya secara berkala. Kacang mempunyai banyak nutrien untuk rambut kita;
• sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim. Rambut sangat memerlukan zat yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan;
• wortel berpakaian dengan minyak (zaitun, bijan);
• produk tenusu. Pakar pemakanan mengatakan bahawa produk tenusu diperlukan untuk seseorang setiap hari, ia mengandungi protein, lemak, karbohidrat, vitamin, unsur mikro dan makro, asid amino yang kita perlukan;
• telur dalam bentuk apa pun;
• daging adalah bahan binaan utama untuk rambut;
• roti Gandum. Tambah dedak secara berkala ke dalam diet anda, kuman gandum sangat berguna, satu sudu teh, dua kali sehari dan minum banyak air.

Sekiranya rambut anda rontok banyak, anda perlu makan satu sudu biji bijan (hitam atau putih).

Untuk rambut, sangat baik menggunakan minyak biji rami atau biji labu, sekurang-kurangnya satu sudu sehari, anda boleh membumbui salad atau bijirin dengan mereka.

Namun, resipi vitamin buatan sendiri untuk resipi ahli trikologi:Vitamin rambut (mengikut preskripsi ahli trikologi).

Ubat-ubatan rakyat untuk menguatkan rambut

Nah, untuk ubat-ubatan rakyat untuk rambut, ada tempat untuk berkeliaran, saya rasa setiap orang mempunyai nenek atau saudara yang menggunakan ubat-ubatan rakyat dan tidak tahu kesedihan. Walaupun ini adalah pedang bermata dua, di satu pihak, kita mengoleskan kulit kepala dan rambut dengan produk yang kita tahu dan yakin akan faedahnya, tetapi di sisi lain, kita dapat membuatnya lebih buruk daripada yang ada. Contohnya, jika rambut gugur dan kulit kepala menjadi berminyak, anda tidak boleh menggunakan minyak burdock, kerana menyumbat liang, kulit kepala tidak bernafas dan rambut mulai rontok lebih banyak. Atau, sebagai contoh, dengan rajin menggunakan topeng sawi atau dengan warna merah capsicum, anda boleh mengeringkan kulit kepala dan menjadikannya sensitif. Apa yang saya tuju? Selain itu, semuanya mesti dilakukan secara sederhana, dan mana-mana doktor akan memberitahu anda perkara ini.

Saya menawarkan beberapa resipi perubatan tradisional yang terbukti:

Merebus burdock atau jelatang. Jelatang mengandung lebih banyak kalium, asid pantotenat, klorofil, zat besi, kalsium, protein, vitamin B, yang benar-benar menguatkan rambut. Dan tentu saja burdock, yang terkenal dengan sifat pengukuhannya. Untuk kuahnya, anda mesti membuat jelatang atau burdock terlebih dahulu dan membiarkannya membancuh. Contohnya, jika anda mencuci rambut pada waktu pagi, kuahnya boleh dimasak pada waktu petang. Bagaimana cara membilas? Untuk kesan terbaik, anda perlu memasukkan kuahnya ke dalam bekas dan setelah mencuci, apabila anda telah melakukan semua manipulasi, termasuk perapi atau topeng, anda perlu menurunkan rambut dan kepala sehingga kulit kepala mencapai seberapa banyak yang mungkin untuk kuahnya dan tahan selama 5-10 minit. Selain itu, apabila anda menundukkan kepala, peredaran darah juga akan meningkat, ia akan menjadi seperti yoga asana)))). Pembilasan seperti itu boleh dilakukan selepas setiap kali mencuci dan setelah sebulan, anda tidak lagi dapat mencuci rambut tanpa merebus, rambut akan sangat berbeza ketika anda membilasnya dan bila tidak.

Topeng Firming. Clay adalah agen penguat, pembersih dan penyegaran rambut yang sangat baik; telah membuktikan kegunaannya dalam dunia kosmetik selama lebih dari satu tahun.

• 1 sudu besar tanah liat (biru, putih, kelabu);
• 1/2 sudu besar air (rebus), atau air mineral, atau rebusan ramuan (jelatang, chamomile);
• 1 kuning telur;
• 1/2 sudu besar madu
• 3-5 titis minyak pati teluk (rosemary, ylang-ylang, pokok teh, pain, kayu manis).

Topeng dilakukan sebelum mencuci rambut. Cairkan tanah liat dengan air hingga konsisten krim masam, tambahkan sisa bahan. Sapukan topeng ke akar rambut dan lindungi, selama kira-kira 20-30 minit. Kemudian basuh rambut anda seperti biasa, tetapi gunakan topeng atau balm untuk panjang rambut, jika tidak, rambut akan menjadi kasar. Cukup untuk melakukan topeng ini seminggu sekali.

Topeng vitamin. Rambut selepas topeng ini segera berubah, menjadi lembut, mudah diurus, sutera dan keguguran rambut dikurangkan dengan ketara.

• 2 sudu balsem rambut semula jadi;
• 1 ampul niasin;
• 1 ampul ekstrak aloe;
• 1 ampul vitamin B12;
• 1 ampul vitamin B1;
• 3-5 tetes vitamin A dan E dalam minyak.

Kami membasuh kepala saya dengan syampu lembut (tanpa sulfat dan silikon), lebih baik mengambil yang neutral, untuk kulit kepala yang sensitif. Keringkan rambut anda dengan tuala selama beberapa minit. Kami mencampurkan semua bahan topeng dan sapukan terlebih dahulu ke kulit kepala, dan kemudian diedarkan ke rambut basah sepanjang keseluruhannya, kami melindungi, anda juga boleh memanaskannya dengan pengering rambut untuk kesan terbaik. Kami menyimpan topeng selama satu jam dan mencucinya dengan syampu, sudah cukup untuk melakukannya seminggu sekali.

Untuk pemulihan dan pengukuhan rambut sepenuhnya, 10 prosedur sudah cukup. 5 topeng pertama dilakukan seminggu sekali dan 5 topeng lagi dilakukan setiap dua minggu.

Kosmetik untuk menguatkan rambut

Hari ini pasaran kosmetik menawarkan banyak produk penguat rambut yang baik. Mereka tidak boleh menjadi ubat pengukuhan utama, tetapi mereka akan sangat membantu anda, dengan pendekatan (rawatan) bersepadu, untuk mencapai hasil yang diinginkan. Mari mula membongkar semua alat mengikut urutan penggunaannya.

Gosok untuk kulit kepala. Sekiranya anda mahukan rambut yang sihat, ia bermula dengan kulit kepala yang sihat. Scrub diperlukan untuk membersihkan kulit kepala dari sel kulit kepala yang mati, untuk membersihkan pori-pori sehingga mereka bernafas, sehingga nutrien dari produk berikutnya akan lebih baik mengalir ke akar rambut. Penggunaan pengelupasan mempunyai sejumlah kelebihan, yang dapat anda baca dalam artikel Memilih scrub untuk kulit kepala, di mana ia dijelaskan secara terperinci mengapa pengelupasan kulit kepala diperlukan dan bagaimana melakukannya dengan betul, serta scrub dari pengeluar dan kategori harga yang berbeza telah dikaji.

Syampu penyembuhan. Syampu khas, yang direka untuk menguatkan atau melawan keguguran rambut, dibezakan dengan adanya bahan aktif berdasarkan ekstrak tumbuhan. Sebagai tambahan kepada ekstrak herba, pengeluar menambah kompleks, vitamin, mineral yang dipatenkan khas yang menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan. Anda boleh membuat syampu penguat khas di rumah mengikut preskripsi ahli trikologi, yang membantu mengatasi keguguran rambut:Syampu untuk keguguran rambut (mengikut preskripsi ahli trikologi).

Topeng rambut. Topeng ini lebih bertujuan untuk menjaga panjang rambut, kerana dalam usaha menguatkan, jangan lupa menjaga panjang dan terutama hujung rambut. Sekiranya rambut anda panjang, sapukan topeng atau perapi pada rambut anda selepas setiap mencuci. Tetapi ada juga topeng kulit kepala, banyak pengeluar sekarang membuat garis seperti itu untuk penjagaan rambut.

Toner dan ampul untuk menguatkan rambut.Bagi tonik dan ampul, mereka hanya pekat, bertujuan untuk tindakan tertentu dan dirancang untuk melawan keguguran rambut, membantu menguatkan dan menumbuhkan rambut. Hari ini terdapat sebilangan besar yang berbezamenguatkan ampul untuk rambut, pengeluar dan kategori harga yang berbeza.