Cara menghentikan keguguran rambut selepas melahirkan anak. Sejarah saya

Sebagai permulaan, saya ingin mengatakan perkara yang paling penting, keguguran rambut selepas melahirkan adalah proses semula jadi dan ia bersifat sementara. Tetapi agar keguguran menjadi minimum, anda perlu berusaha dalam perawatan rambut dalam tempoh ini.

Semasa hamil, saya mula mengawasi badan saya dengan sangat berhati-hati sehingga tidak ada tanda regangan, berat badan berlebihan, selulit, yang mana saya lebih takut daripada kelahiran yang akan datang. Saya bahkan tidak memikirkan rambut saya; secara semula jadi kerinting dan sentiasa dalam keadaan baik, walaupun saya membuli dan bukan alat perkakas yang besar: topeng, syampu, dan kadang-kadang balsem yang dibeli. Dan semasa kehamilan, rambut saya berhenti gugur sama sekali, bukan sehelai rambut ketika menyisir atau mencuci rambut saya. Teman wanita saya melahirkan anak tujuh bulan lebih awal dari saya, dan setelah melahirkan, tiga bulan kemudian, dia mula jatuh sangat, dan kemudian kami mula mengkaji masalah ini dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya. Dan sebelum kelahiran anak saya, saya sudah bersedia untuk melawan keguguran rambut.

Pendapat ahli trikologi: "Semasa kehamilan, peningkatan kadar hormon dan tidak membenarkan" rambut tua "rontok, iaitu rambut pada tahap rehat, yang seharusnya gugur, oleh itu, semasa kehamilan, rambut menjadi lebih tebal. Dan selepas kelahiran anak, jumlah estrogen di dalam badan wanita jatuh, latar belakang hormon menormalkan, dan semua rambut yang berada di kepala selama kehamilan mula rontok dalam jumlah yang banyak. Ini adalah perkara biasa, kerana rambut rontok yang seharusnya gugur semasa kehamilan, keguguran seperti itu dapat berlangsung hingga 6 bulan setelah melahirkan, jika rambut terus rontok, maka anda perlu mencari penyebabnya (ketidakseimbangan hormon, tekanan, kekurangan vitamin dan mineral). Untuk melakukan ini, anda perlu mencari pakar dermatologi atau ahli trikologi yang baik. "

Saya sudah bersedia kerana rambut saya akan gugur selama lebih dari satu bulan, jadi saya bersenjata sepenuhnya dan bersedia untuk bertempur, saya akan memberitahu anda mengenai apa yang menolong saya:

1. Perkara pertama yang harus dilakukan adalah secara mental menyesuaikan diri dengan fakta bahawa rambut masih akan rontok, tetapi inilah rambut yang seharusnya gugur dalam beberapa bulan terakhir kehamilan. Apabila mereka jatuh di tempat mereka, rambut baru akan tumbuh, tugas kita adalah untuk mendorong pertumbuhan mereka.
2. Setelah melahirkan, segera terus minum vitamin dan mineral kompleks untuk ibu hamil dan menyusui (dan jika anda tidak minum vitamin semasa mengandung, sudah tiba masanya untuk memulakannya). Mereka akan membantu mengisi kekurangan vitamin, mineral, unsur mikro dan makro setelah melahirkan anak. Saya minum selama tiga bulan, kemudian cuti sebulan dan mengambil masa sebulan lagi untuk menyatukan hasilnya.
3. Adalah sangat penting untuk memeriksa tahap feritin dan hemoglobin setelah melahirkan (kira-kira tiga bulan selepas melahirkan), kerana semasa melahirkan kita menghabiskan banyak darah, tubuh kita kehilangan simpanan besi, yang sangat sukar untuk diisi semula dalam badan kita kemudian, kadang-kadang memerlukan bertahun-tahun. Hari ini, anemia kekurangan zat besi adalah penyebab keguguran rambut yang paling biasa pada wanita di seluruh dunia. Tetapi, sebelum mengambil ubat, pastikan anda berjumpa doktor.
4. Selepas melahirkan, kerana perubahan tahap hormon, jenis rambut anda mungkin berubah. Oleh itu, syampu yang sebelum ini sesuai boleh menyebabkan gatal atau kelemumur. Saya mengesyorkan agar anda memberi perhatian kepada rangkaian produk penguat untuk rambut atau keguguran rambut, tetapi sebelum anda membeli sesuatu, baca ulasan mengenai alat ini.
5. Bersihkan kulit kepala secara teratur dari sisa-sisa produk gaya dan sel kulit kepala keratin, yaitu, kupas kulit kepala dengan scrub yang dibeli atau masak gosok rumah... Prosedur ini boleh dilakukan setiap dua minggu atau sebulan sekali.
6. Ini banyak membantu saya menguatkan rambut yang dibilas dengan jelatang dan chamomile, dan juga yang lain ramuan untuk rambut... Saya hanya menyedut jelatang pada waktu petang dan membiarkannya menyiram hingga pagi, dan pada waktu pagi saya mencuci rambut seperti biasa dan pada akhirnya, setelah semua prosedur, saya mencelupkan rambut saya ke dalam semangkuk kaldu selama beberapa minit dan cuba mengeringkan rambut saya secara semula jadi.
7. Perkara seterusnya yang membantu saya dalam pemulihan rambut adalah ampul untuk keguguran rambut, selama ini saya mempunyai beberapa jenis Kerastase, Vichy dan Bioxsine, saya paling suka ampul Bioxsine, mereka memberikan kesan pengencangan yang baik dan mengurangkan keguguran rambut, nilai yang sangat baik untuk kualiti wang, syampu mereka terhadap keguguran rambut juga sangat baik (maklumat mengenai mereka boleh didapati di Internet).
8. Jangan lupa tentang topeng rambut semula jadi buatan sendiri, yang harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali seminggu. Perkara pertama yang saya mula lakukantopeng rambut gugur dan topeng untuk merangsang pertumbuhan rambut... Tetapi jika anda menyusu, berhati-hati dengan ramuannya, terdapat banyak kontraindikasi (minyak pati, asid nikotinik, Dimexide, semuanya dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan).
9. Minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari, terutamanya jika anda menyusu, badan anda memerlukan lebih banyak air daripada biasa dalam tempoh ini. Makanan seimbang juga memainkan peranan penting dalam pemulihan rambut.
10. Urut kulit kepala setiap hari. Hanya 5-10 minit urutan kulit kepala cukup untuk meningkatkan peredaran darah dan, dengan itu, menyuburkan akar rambut. Ada banyak video mengenai cara mengurut kulit kepala dengan betul sehingga ada manfaat maksimum untuk rambut. Juga, jika anda berpeluang untuk membeli alat Darsonval, ia juga dapat membantu mengatasi keguguran rambut, setelah itu semua rawatan dan topeng rumah beberapa kali lebih berkesan. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai penggunaan Darsonval di sini, ini adalah perkara yang sangat berguna untuk seisi keluarga.
11. Saya tahu bahawa ini adalah perkara yang paling sukar, tetapi anda perlu mengurangkan tekanan, kurang tidur dan keletihan. Cobalah untuk mempermudah hidup anda semaksimum mungkin dengan "perkara" moden untuk anak dan jangan menolak bantuan orang tersayang. Menyesuaikan diri dengan keibuan, terutama bulan pertama, adalah proses yang sangat sukar.

Sekiranya keguguran rambut tidak berhenti 6-8 bulan selepas melahirkan anak, anda mesti mendapatkan nasihat pakar, kerana keguguran rambut mempunyai banyak sebab dan sangat penting untuk tidak menangguhkan rawatan. RencanaRambut gugur: penyebab, rawatan, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab keguguran rambut pada wanita.