Rambut gugur kerana kekurangan zink

Kami kanak-kanak perempuan, untuk kebahagiaan, tidak memerlukan apa-apa: kulit tanpa cela, badan yang sempurna dan rambut yang cantik dan cantik. Dalam mengejar keindahan rambut kita, kita mencari cara, ubat-ubatan yang semestinya menolong kita di jalan yang sukar ini. Pertama sekali, kecantikan dan kesihatan rambut mesti dijaga dari dalam ke luar.

Masalah keguguran rambut sering diprovokasi oleh alasan serius yang memerlukan lawatan wajib ke doktor. Walaupun penyebab keguguran rambut adalah kekurangan salah satu elemen, anda tidak boleh mengubati diri sendiri. Sebab keguguran rambut terdapat banyak, kekurangan zat besi adalah penyebab keguguran rambut yang paling biasa di kalangan wanita di seluruh dunia, diikuti oleh kekurangan zink di dalam badan.

Zink mengambil bahagian dalam pertumbuhan dan pengembangan sel, ia dianggap sebagai salah satu elemen terpenting yang terlibat dalam kehidupan organisma apa pun. Zink menguatkan sistem imun dengan baik dan mengurangkan kesan tekanan pada tahap sel.

Bagaimana zink berkaitan dengan keguguran rambut? Pertama, zink menyingkirkan tubuh dari radikal bebas, akibatnya zat berguna dari makanan diserap dalam jumlah yang lebih besar, yang memberi kesan positif terhadap keadaan rambut. Kedua, zink membantu tubuh untuk mengasimilasikan protein, yang sebenarnya memegang rambut. Sekiranya kekurangan zink, tubuh mula mengambil zink dari rambut untuk mengasimilasi semua protein yang sama, akibatnya rambut mulai gugur.

Kesan zink pada kesihatan dan pertumbuhan rambut

Zink menempati tempat penting dalam struktur rambut, zink yang mendorong penyerapan protein - bahan bangunan utama rambut. Kekurangan zink di dalam badan secara langsung boleh menyebabkan keguguran rambut, dan jika tubuh kekurangannya, rambut akan segera terlihat:

• rambut menipis dengan cepat;
• rambut yang kelihatan rapuh dan rapuh;
• mula jatuh secara intensif;
• pertumbuhan rambut menjadi perlahan;
• kulit kepala cepat berminyak;
• kecenderungan kelemumur;
• penampilan rambut semakin merosot.

Kerana kekurangan zink, penumpahan dapat menjadi seragam dan membentuk tampalan botak di kawasan kulit kepala tertentu.

Baru-baru ini, para saintis yang menjalankan kajian mendapati bahawa kekurangan zink dalam badan menyumbang kepada perkembangan kemurungan, mereka sampai pada kesimpulan bahawa zink yang melindungi tubuh kita dari keadaan tertindas dan tidak seimbang.

Diet yang baik dan berkhasiat dapat membantu mencegah kekurangan zink. Sumber utama zink dari makanan adalah daging dan ikan. Dan juga kaya dengan zink: bukan labu panggang dan biji bunga matahari, dedak, biji-bijian gandum, roti gandum, cendawan, pelbagai kacang (terutama kenari, kacang tanah), telur, produk haiwan lain, makanan laut.

Gula dan garam mengganggu penyerapan zink oleh badan.

Sekiranya kekurangan zink tidak dapat dicegah oleh makanan, maka persediaan zink atau kompleks mineral dan vitamin diresepkan.

Persediaan zink diresepkan untuk alopecia areata yang meresap (keguguran rambut), seperti yang ditunjukkan dalam petunjuk penyediaannya.

Tanda-tanda kekurangan zink dalam badan:

• peningkatan keletihan;
• penglihatan yang teruk pada waktu malam;
• hilang selera makan;
• masalah kulit;
• kemerosotan bau;
• penyembuhan luka yang teruk;
• kecenderungan selesema dan selsema.

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahawa keadaan rambut kita sangat bergantung pada besi dan zink di dalam badan. Walau bagaimanapun, berlebihan zink sama berbahaya bagi tubuh dengan kekurangannya.