Kekurangan zat besi dan keguguran rambut

Hari ini, masalah kekurangan zat besi atau anemia kekurangan zat besi dianggap sebagai masalah global (lebih daripada 2 bilion orang), terutamanya wanita yang berumur subur dan kanak-kanak rentan terhadapnya. Dan kekurangan zat besi adalah penyebab keguguran rambut yang paling biasa pada wanita, ini disahkan dalam artikel mereka oleh pakar Amerika dan Perancis. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa setiap orang mengalami keguguran rambut dengan latar belakang kekurangan zat besi, masih ada keseluruhan siri penyebab keguguran rambut, walaupun misalnya, terdapat kes-kes ketika alopecia androgenik dapat meningkat, dengan kekurangan zat besi laten, maka keguguran rambut androgenik dan mereda sudah digabungkan. Kekurangan zat besi dikira dapat mengurangkan pembahagian sel folikel rambut... Kekurangan zat besi adalah faktor yang memburukkan semua jenis alopecia, terutamanya androgenetik.

Sekiranya pemakanan betul, seimbang dan teratur, maka tubuh kita akan menerima sekitar 10-15 mg zat besi sehari, tetapi hanya 1-2 mg yang diserap.

Dengan kekurangan zat besi, bukan hanya keguguran rambut yang ditunjukkan, gejala pertama boleh menjadi kekeringan, kerapuhan dan penurunan diameter rambut, iaitu kualiti rambut yang berubah.

Bagaimana untuk menentukan sama ada terdapat kekurangan zat besi

Penilaian kandungan zat besi dalam badan adalah berdasarkan hasil ujian darah, air kencing dan rambut.

Petunjuk standard metabolisme zat besi dalam badan:

1. hemoglobin - norma bagi wanita ialah 125g / liter dan ke atas, untuk lelaki itu adalah 135g / liter dan ke atas.
2. besi serum - biasanya tidak kurang dari 12.5 μmol / liter.
3. kapasiti pengikat besi total atau laten (TIBC atau LVCC) - jumlah zat besi yang boleh mengikat transferrin. Norma adalah 30.6 - 84.6 μmol / liter.
4. ferritin - protein yang mencerminkan simpanan zat besi badan. Normalnya ialah 20 - 250 mcg / liter.

Ferritin kurang daripada 40 mcg / liter - kekurangan zat besi pendam. Kurang daripada 70 mcg / liter - Rawatan rambut gugur percubaan boleh diterima!

Kit pemeriksaan minimum yang diperlukan untuk mengecualikan kekurangan zat besi termasuk: ujian darah klinikal (Hb, ESR), zat besi serum, TIBS (LVSS), ferritin.

Gejala utama kekurangan zat besi dalam Iranisme

• penurunan imuniti;
• gastritis atropik;
• peningkatan keletihan dan kelemahan;
• penurunan keupayaan untuk bekerja, keletihan
• kecenderungan pendarahan haid yang berat;
• peningkatan keinginan untuk makanan tertentu (coklat, minuman berkarbonat);
• penyimpangan rasa (ketagihan kapur, serbuk gigi);
• tertarik dengan bau pernis, cat, petrol, minyak tanah;
• sesak nafas dan berdebar semasa aktiviti fizikal normal;
• kesegaran lengan dan kaki;
• kerapuhan dan regangan kuku.

Sekiranya anda melihat satu atau lebih gejala dari senarai ini, pastikan anda berjumpa dengan ahli terapi anda, yang akan menetapkan ujian dan pemeriksaan asas.

Anemia dan keguguran rambut

Kekurangan zat besi diperhatikan pada 23-30% dari semua wanita, dan pada wanita usia subur pada 40-60%.

Saya ingin memikirkan dengan lebih terperinci mengenai gejala seperti tempoh yang berat. Kita kehilangan 30 hingga 120 ml darah setiap bulan, dan jika kita tidak menebus kerugian ini dengan makanan atau ubat-ubatan, maka ini adalah alasan yang cukup besar untuk keguguran rambut. Bagaimana untuk mengetahui sama ada haid anda berat? Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengira jumlah kehilangan darah dengan menilai secara visual tahap ketepuan pad atau tampon pada siang hari atau pada waktu malam dan menjumlahkan jumlah produk kebersihan yang digunakan sepanjang tempoh pendarahan.

Kurang daripada 50 ml - kehilangan darah dalam norma fisiologi.
50-80 ml - kehilangan darah "di atas rata-rata", dengan adanya faktor-faktor lain yang memburukkan (pengambilan / penyerapan zat besi yang rendah dari makanan, sumber peningkatan zat besi / kehilangan darah lain) boleh menyebabkan kekurangan zat besi.
80-120 ml - kehilangan darah yang banyak, biasanya menyebabkan kekurangan zat besi.
lebih daripada 120 ml - kehilangan darah berlebihan yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi.

Rawatan kekurangan zat besi

Sekiranya anda disyaki kekurangan zat besi, anda perlu menghubungi pakar, pertama sekali, ahli terapi, dan dia sudah boleh merujuk anda kepada ahli hematologi (walaupun ahli terapi saya, selain daripada petunjuk hemoglobin, tidak bergantung pada perkara lain, walaupun Saya menegaskan bahawa menderma ferritin dan dengan alasan yang baik, kerana dengan hemoglobin 130, ferritin saya adalah 20, yang menunjukkan anemia kekurangan zat besi laten, jadi setelah ahli terapi saya pergi ke ahli hematologi dan sekurang-kurangnya menjelaskan keadaan di sana).

Rawatan kekurangan zat besi memerlukan masa yang lama dari 3 bulan dan bahkan mungkin lebih dari satu tahun, ini disebabkan oleh penyerapan suplemen zat besi, kehilangan zat besi setiap bulan dan faktor lain. Rawatan kekurangan zat besi dilakukan dalam dua arah:

1. Tingkatkan diet anda, yang termasuk makanan kaya zat besi: daging sapi atau daging babi, daging, soba, kacang, epal, telur, pistachio, cendawan kering, rumput laut, ikan.
2. Mengambil persediaan besi dari mulut, yang hanya boleh diresepkan oleh doktor. Hari ini terdapat banyak persiapan besi besi atau besi, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer telah membuktikan diri mereka dengan cukup baik. Rawatan dengan suplemen zat besi harus disertakan dengan ujian darah berkala.

Penyerapan zat besi yang terbaik berlaku semasa perut kosong di persekitaran yang berasid. Oleh itu, disyorkan untuk menggabungkan ubat dengan 200-250 mg asid askorbik (vitamin C) atau minum segelas jus oren atau tomato.