7 zasad na zdrowe i piękne włosy

Gęstość, długość i struktura włosów zależy od genetyki, ale ich kondycja zależy od naszej pielęgnacji i badań, którym je poddajemy (farbowanie, kręcenie, suszenie, prasowanie). Dlatego w pielęgnacji włosów ważna jest cierpliwość i systematyczność.

Codzienna pielęgnacja włosów jest integralną częścią ich zdrowia i urody, składa się z trzech etapów:

1. Oczyszczanie włosów: szampon (dobierany w zależności od stanu skóry głowy), peeling, peeling.
2. Odżywianie włosów: odżywka, balsam, maska ​​(dobierana w zależności od problemów, które wymagają rozwiązania), produkty na końcówki włosów.
3. Ochrona włosów: ochrona termiczna, spray ochronny (od słońca, na połysk) i serum.

Jeśli dobrze dbasz o swoje włosy i nie robisz z nimi różnych eksperymentów, to już połowa sukcesu, a druga połowa to 7 głównych zasad, którymi należy się kierować w codziennej pielęgnacji włosów:

Zasada nr 1 Przyjmuj witaminy do włosów 2 razy w roku

Aby włosy były zdrowe, potrzebują przede wszystkim zdrowej diety bogatej w witaminy, mikro- i makroelementy. Ale poza sezonem (jesień, wiosna) nasze włosy potrzebują więcej odżywienia od wewnątrz za pomocą specjalnych witamin do włosów. Nie można wymienić jednej witaminy, która jest najważniejsza dla włosów, ale można wymienić te kluczowe, których bilans należy monitorować, aby mieć zdrowe, mocne włosy: witaminy B5, B7, B9, B12, witaminy A, E , C, D, cynk, omega-3, magnez, selen.

Dobre kompleksowe witaminy na włosy pomogą Twoim włosom przetrwać jesienne i wiosenne niedobory witamin. Witaminy wzmocnią cebulki, zapobiegną intensywnemu wypadaniu włosów, zredukują suchość włosów i poprawią ich ogólną kondycję.

Zasada nr 2 Umyj włosy w razie potrzeby

To praktyczna zasada dla wszystkich, nawet tych z wypadaniem włosów, ponieważ wiele dziewczyn uważa, że ​​mycie boli jeszcze bardziej, gdy wypadną. Całkowicie błędna jest opinia, że ​​częste mycie szkodzi włosom i skórze głowy, głowę można myć co drugi dzień lub nawet codziennie, jeśli skóra głowy szybko się przetłuszcza lub włosy po stylizacji. Po prostu dobierz szampon do stanu skóry głowy. Jeśli codziennie myjesz włosy, używaj łagodnego szamponu, aby włosy były suche. W przypadku wrażliwej skóry głowy wybierz również specjalne szampony.

Szczotkowanie włosów przed myciem włosów nie tylko poprawi krążenie krwi w skórze głowy, ale także ułatwi rozczesanie po umyciu. Zawsze myj włosy ciepłą wodą, a nie gorącą wodą, ponieważ gorąca woda aktywuje gruczoły łojowe i włosy szybciej się przetłuszczają.

Zasada numer 3 Peeling skóry głowy raz w miesiącu

Zdrowie włosów zaczyna się od zdrowej skóry głowy, dlatego bardzo ważne jest, aby oczyścić skórę głowy nie tylko szamponem, ale także bardziej ściernymi produktami, takimi jak peelingi.

Peeling bardzo dokładnie oczyszcza skórę głowy z martwych komórek, sebum, produktów do stylizacji, silikonów i innych zanieczyszczeń.

We współczesnym świecie jest to po prostu niezastąpiona rzecz, po której skóra głowy oddycha w dosłownym tego słowa znaczeniu. Obecnie wiele marek producentów oferuje peelingi do skóry głowy. Ale możesz zrobić peeling w domu, zobacz przepisy w artykule: Różne opcje domowego peelingu skóry głowy i wskazówki, jak to zrobić.

Zasada nr 4 Używaj odżywki do włosów po każdym myciu

Odżywki nawilżają włosy i zamykają łuski, po czym pasemka stają się wygładzone i zabezpieczone przed wpływem środowiska zewnętrznego. Odżywkę nakładać prawidłowo na całej długości, ale nie u nasady, najlepiej spłukać zimną wodą. Pamiętaj, aby stosować odżywkę po każdym myciu, zwłaszcza jeśli masz długie włosy, które mają skłonność do przesuszania i rozdwajania się.

Stosowanie odżywek zmniejsza widoczność rozdwojonych końcówek i sprawia, że ​​włosy są bardziej podatne na układanie i lśniące.

Zasada nr 5 Używaj maseczki do włosów raz w tygodniu

Odżywki i balsamy nie zastępują u nas maseczek do włosów, zadaniem maski jest dokładniejsze nawilżenie włosów, czyli przywrócenie, lub ochrona koloru, lub odżywienia, którego nie zapewni nam odżywka.

Wskazane jest stosowanie maski przynajmniej raz w tygodniu, dla uzyskania najlepszego efektu można zaizolować maskę (folią i wełnianą czapką, zrobić czapkę izolującą) i podgrzać przez 5 minut suszarką do włosów i chodzić dalej 15 minut, aby ostygło. Stosując maskę w ten sposób natychmiast zobaczysz efekt, lepiej wnika we włosy i działa znacznie lepiej. Pamiętaj, aby spłukać włosy pod bieżącą wodą podczas spłukiwania maseczki.

Zasada nr 6 Stosuj ochronę przed wysoką temperaturą włosów przed suszeniem

Potrzebna jest ochrona termiczna, aby białko keratynowe tworzące nasze włosy nie uległo rozkładowi, ponieważ w temperaturach powyżej 130 stopni ulega rozkładowi, a włosy stają się wyczerpane, łamliwe i łamliwe. Ochrona termiczna włosów minimalizuje negatywny wpływ gorącego powietrza i promieniowania ultrafioletowego na włosy.

Ochrona termiczna włosów może być zmywalna (szampon, odżywka, maska) i niezmywalna (krem, serum, olejek, spray, fluid, emulsja), lepiej działa nieusuwalna.

Podczas suszenia włosy powinny być w ciągłym ruchu, dzięki czemu ryzyko uszkodzenia struktury włosów będzie znacznie mniejsze. I spróbuj wysuszyć włosy w 70-80%, a następnie pozwól im wyschnąć naturalnie.

Zasada nr 7 Czesaj włosy co najmniej trzy razy dziennie

Czesając włosy, niejako masujemy skórę głowy, co jest bardzo ważne dla krążenia krwi, dzięki czemu wszystkie dobroczynne składniki odżywcze są lepiej dostarczane do cebulek włosów. Włosy trzeba czesać, a nawet te, które są w fazie wypadania.

Grzebień pełni bardzo ważną rolę w pielęgnacji włosów. Wysokiej jakości szczotka do włosów usuwa zabrudzenia i pozostałości stylizacji oraz równomiernie rozprowadza sebum od nasady włosów aż po końce. Najlepsze są grzebienie z naturalnego włosia (wieprzowe) lub włosie mieszane, które łatwo przesuwa się po powierzchni włosa.

Używaj tylko czystych grzebieni, najlepiej mytych raz w tygodniu łagodnym szamponem.

Zdrowe włosy to piękne włosy!