Jak zredukować suche włosy. Pielęgnacja i odbudowa włosów suchych

Suche włosy nie wchłaniają ani nie zatrzymują wystarczającej ilości wilgoci, aby zachować swoją teksturę, połysk i blask, dzięki czemu mogą wyglądać na matowe, łamliwe i łamliwe. Ten stan włosów może wyglądać niezdrowo, chociaż w większości przypadków jest mało prawdopodobne, aby był to problem zdrowotny, który powoduje suchość włosów.

Zacznijmy od przyjrzenia się, co powoduje suchość włosów.

Co powoduje suchość włosów?

Suche włosy mogą być spowodowane takimi czynnikami jak:

niedobory żywieniowe - jeśli jesz niezrównoważoną dietę, stosujesz różne diety, twoje włosy ucierpią na tym, to znaczy nie otrzymają niezbędnych witamin i minerałów. Suche włosy mogą powodować niedobór witamin A, E, F, B2, B5, B12, żelaza, cynku, biotyny, selenu.

nadmierna ekspozycja na słońce - nawet najzdrowsze włosy cierpią ze względu na słońce i tracą na urodzie, dlatego nakładaj na włosy specjalne produkty, gdy spędzasz dużo czasu na słońcu, a zwłaszcza gdy jesteś na wakacjach. Nie zapomnij o nakryciu głowy, najlepiej ochroni włosy przed słońcem. Codzienne mycie włosów pozbawia je naturalnych olejków.

częste mycie włosów - może powodować przesuszenie, łamliwość i matowienie włosów, zwłaszcza jeśli nadal myjesz włosy produktami, które nie są dla Ciebie odpowiednie. Staraj się nie myć włosów codziennie. Jeśli myjesz włosy codziennie, stopniowo zmniejszaj częstotliwość ich mycia. Zacznij od mycia włosów co drugi dzień przez miesiąc.

za pomocą suszarki do włosów, prasowania i innych urządzeń do stylizacji - wszystkie te urządzenia wysuszają włosy i pozbawiają ich siły.

używanie niewłaściwych produktów do pielęgnacji włosów - używanie produktu do pielęgnacji włosów, który nie jest przeznaczony dla Ciebie typ włosówmoże mieć konsekwencje, takie jak suchość. Wybierając szampon, maskę i odżywkę, zawsze sprawdzaj etykietę swojego produktu do pielęgnacji włosów przed zakupem, do jakiego rodzaju jest przeznaczony.

kontakt z chlorowaną wodą - jeśli odwiedzasz basen, zdecydowanie powinieneś chronić włosy i stosować odżywcze, regenerujące maseczki.

stosowanie twardych gumek, grzebieni - do włosów nigdy nie należy używać twardych gumek, spinek do włosów, a także grzebieni niskiej jakości i nie zapomnij o okresowym myciu i czyszczeniu grzebieni.

Niektóre możliwe medyczne przyczyny suchych włosów: anemia, jadłowstręt psychiczny, choroby przewodu pokarmowego, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia hormonalne.

Jak zredukować suche włosy

Z suchymi włosami można zwalczyć pewne zmiany w diecie i stylu życia, a także domowe środki, które pomogą przywrócić włosom gładkość, nawilżenie i połysk. Może to potrwać dłużej, ale na dłuższą metę twoje włosy ci podziękują!

Przytnij końce włosów

Jeśli zdecydujesz się kompleksowo zająć się suchymi włosami, aby były zdrowsze i piękniejsze, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to udać się do swojego mistrza i przyciąć końcówki włosów. Przecież rozdwojonych włosów nie da się już zregenerować, można je tylko przyciąć, a potem zacząć zmieniać pielęgnację i dbać o nie w sposób kompleksowy.

Nawet jeśli zapuszczasz włosy, musisz co trzy miesiące przycinać końcówki, aby zapobiec rozdwajaniu się lub niszczeniu włosów.

Wprowadź zmiany w diecie

Dzięki odpowiedniemu odżywianiu i włączeniu kwasów omega-3 i przeciwutleniaczy do diety, włosy mogą wydawać się zdrowsze i bardziej lśniące. Pokarmy bogate w kwasy omega-3 zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry głowy i włosów. Dlatego zwiększ spożycie pokarmów bogatych w omega-3:

• tłuste ryby, w tym łosoś, makrela, sardynki i tuńczyk
• owoce morza
• Borówka amerykańska
• pomidory
• orzechy włoskie
• brokuły
• fasolki

Witaminy dla zdrowia włosów

Przyjmowanie odpowiednich suplementów może również pomóc przywrócić włosom blask i elastyczność oraz poprawić ogólną strukturę. Pomocne dodatki to:

• Omega-3
• Żelazo
• Witaminy A, E, C, D
• Witaminy z grupy B, zwłaszcza B2, 5, 6, 7, 9, 12

Witaminy mogą sprawić, że włosy będą wyglądać zdrowiej, piękniej i bardziej lśniąco. Artykuł Jakie witaminy wzmacniają włosy, zapobiegają suchości i łamliwości włosów, możesz przeczytać więcej o witaminach.

Odpowiednio dobrana pielęgnacja włosów

Wybierz szampon w zależności od stanu skóry głowy, a nie włosów. Dobre profesjonalne szampony zawierają składniki nawilżające i kondycjonujące, które ułatwiają układanie włosów, zmniejszają puszenie i zmiękczają. W idealnej sytuacji masz kilka szamponów naprzemiennie w codziennej pielęgnacji skóry. Wybieraj odżywki odżywiające i nawilżające, nie przeznaczone do gojenia włosów, ich głównym zadaniem jest wygładzenie łuski włosa. Odżywki mogą być obecne w Twojej pielęgnacji, ale warto postawić na maseczki, a najlepiej profesjonalne: serie regenerujące, odżywcze, nawilżające. Olejki, serum, kremy, fluidy, kryształki i inne, które nie są myte, są koniecznością dla włosów suchych.

Używaj szamponów, maseczek i odżywek zawierających naturalne olejki, witaminy, zioła, ekstrakty roślinne, keratynę. Szampony i odżywki zawierające keratynę lub środki nawilżające pochodzenia roślinnego, takie jak balsamy ziołowe, są również super nawilżające.

Ogólnie rzecz biorąc, staraj się unikać żywności zawierającej olej mineralny, wazelinę, siarczany i alkohole, takie jak alkohol stearylowy, cetylowy i cetearylowy, substancje te mogą pogorszyć suchość.

Domowe sposoby na suche włosy

Wiele receptur medycyny tradycyjnej od dawna udowodniło swoją skuteczność i nie wymaga reklamy, są to przepisy, które zostały przetestowane przez nasze prababki.

Używanie gorących olejów

Olejki są uważane za najbezpieczniejszy sposób pielęgnacji włosów, a wiele problemów z włosami można rozwiązać za pomocą olejków. Na długość włosów najlepiej nadają się następujące olejki:

• Oliwa z oliwek
• Olej kokosowy
• olejek migdałowy
• olej z awokado
• olej jojoba
• Olej arganowy
• olej kukurydziany
• olej konopny
• masło kakaowe
• Masło shea

Wszystkie te oleje są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze i pomagają uszczelnić zewnętrzną warstwę włosów lub łuski włosa, naprawiając w ten sposób uszkodzenia. Olejki te nie tylko nawilżą włosy na całej długości, ale także zapobiegną rozdwajaniu i łamaniu oraz zmniejszą porowatość włosów.

Olejki możesz nakładać na długość włosów w czystej postaci, podgrzewając je w kąpieli wodnej. Aby olejek zadziałał, należy go zaizolować i pozostawić na włosach na co najmniej 1-2 godziny. Wiele dziewczyn przyzwyczaiło się do pozostawiania olejku przez całą noc, zaplatając włosy w warkocze.

Wybierając olejki bazowe do pielęgnacji włosów, upewnij się, że są one tłoczone na zimno, a nie rafinowane, wtedy naprawdę przyniosą korzyści Twoim włosom. Nie zapomnij też odpocząć od wszelkich manipulacji olejkiem.

Domowe maseczki na suche włosy

Domowe maseczki to magazyn witamin, minerałów, mikro i makroelementów, a także kwasów tłuszczowych i innych przydatnych dla naszych włosów substancji. Ponieważ każdy składnik maseczki jest naturalny i zdrowy dla włosów.

Rewitalizująca maska ​​do włosów suchych

• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka oleju arganowego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego
• 8 kropli olejku ylang-ylang lub pomarańczy, lawendy, rumianku;
• 5 kropli witamin A i E w oleju (sprzedawane w aptece).

Wszystkie składniki mieszamy, najlepiej można jeszcze podgrzać w kąpieli wodnej. Nałóż maskę w ciepłej formie na włosy, cofając się od nasady włosów, zaizoluj i pozostaw na co najmniej 1-2 godziny, lub lepiej na całą noc. Maskę zmywa się szamponem (2-3 razy).

Maska nawilżająca

• 1 łyżka oleju kokosowego
• 1 łyżka masła shea (masło shea)
• 5-8 kropli olejku pomarańczowego.

Podgrzej olejki bazowe w kąpieli wodnej, a następnie dodaj olejek eteryczny. Nałóż mieszankę olejków na długość włosów, zaizoluj i utrzymuj jak najdłużej. Następnie dokładnie spłucz włosy szamponem i zastosuj kolejny zabieg.

Maska do suchych, łamliwych włosów

• pół dojrzałego awokado;
• 1 łyżka oleju jojoba
• 5-8 kropli olejku z drzewa herbacianego.

Ta maska ​​nadaje się nie tylko na długość włosów, jeśli włosy nie są podatne na przetłuszczanie, można ją nakładać na skórę głowy. Maskę należy zaizolować i przechowywać przez 1-2 godziny. Maskę zmywa się szamponem (2-3 razy).

Maska do włosów suchych

• 1 łyżka gliceryny;
• 1 łyżka oleju konopnego
• 1 ampułka soku z aloesu (sprzedawana w aptece);
• 1 żółtko.

Wymieszaj wszystkie składniki, na koniec dodaj glicerynę, nałóż maskę na włosy, zaizoluj i trzymaj przez 30 do 60 minut, a następnie umyj włosy jak zwykle. Maskę można robić 1-2 razy w tygodniu.

Środki zapobiegawcze

Środki zapobiegawcze mogą pomóc zmniejszyć suchość włosów, wskazówki obejmują:

• Po umyciu spłucz włosy zimną wodą. Zimna woda zamknie mieszki włosowe, dzięki czemu włosy lepiej zachowają wilgoć.
• Zmniejsz lub unikaj używania produktów do stylizacji z suchymi składnikami, wiele pianek, żeli i lakierów do włosów zawiera alkohol, który może wysuszać włosy.
• Unikaj nadmiernego używania farb do włosów i podgrzewanych narzędzi do stylizacji, takich jak suszarki do włosów, lokówki i żelazka.
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce.
• Unikaj nadmiernego kontaktu z chlorowaną wodą w basenach.
• Noś luźne fryzury zamiast ciasnych kucyków.
• Nie śpij z akcesoriami we włosach.
• Do mycia włosów używaj ciepłej wody, a nie gorącej wody.
• Użyj nawilżającego szamponu i odżywki z np. olejkami zmiękczającymi, ekstraktami i ekstraktami.
• Pij codziennie wystarczającą ilość wody, w ilości 30 ml wody na 1 kg masy ciała.