Dlaczego myjemy włosy często i jak rzadziej myjemy włosy?

Codzienne mycie włosów rano lub wieczorem stało się dla większości kobiet rodzajem rytuału. Naturalnie twarda woda i agresywne detergenty mają negatywny wpływ na ich stan. Włosy stają się matowe, przerzedzone, rozdwajające się. Jak rzadziej myć włosy i dbać o ich zdrowie?

Codzienne mycie włosów to nowość od 20-30 lat. Wcześniej kobiety myły włosy raz w tygodniu lub nawet rzadziej, w zależności od ich kondycji. Jaki jest wynik tak rzadkiego prania – wystarczy spojrzeć na stare fotografie lub portrety naszych prababek. Na przykład słynna cesarzowa Elżbieta, lepiej znana jako Sisi, nie myje swoich luksusowych włosów po pięty częściej niż raz na 2 tygodnie, częściej raz w miesiącu. Co ciekawe, wyglądały na czyste i bujne, z objętością u nasady.

Najpierw przyjrzyjmy się przyczynom silnego zanieczyszczenia włosów.

Częste mycie

Główny powód. Skóra ludzka jest organem, który przystosowuje się do warunków zewnętrznych. Jeśli kobieta myje włosy codziennie przez ponad miesiąc (za okres adaptacji uważa się 30-40 dni), gruczoły łojowe wydzielają nadmiar tłuszczu, aby przywrócić równowagę tłuszczową i naturalną mikroflorę. To naturalna reakcja organizmu na częste mycie szamponem.

Nasze prababki rzadziej myły włosy. Nie dlatego, że były mniej czyste. Po prostu nie musieli codziennie myć włosów. Skóra głowy „przyzwyczajona” do harmonogramu oczyszczania co 7-14 dni nie wymagała częstego oczyszczania, włosy były czyste i obszerne.

Korzystanie z suszarki do włosów

Nadmuch gorącego powietrza wysusza włosy, pozbawiając je wilgoci. Jednak korzystanie z suszarki do włosów działa pobudzająco na gruczoły łojowe. Skóra w odpowiedzi na ekspozycję wytwarza więcej wydzieliny, co przyczynia się do szybkiej utraty objętości korzeni i zanieczyszczenia włosów.

Fryzury, które napinają włosy

Jeśli włosy są wiązane przez cały dzień, czy to kucyk, kok czy inne fryzury, szybko pokrywają się tłustą wydzieliną. Pod koniec dnia ta fryzura wygląda na nieświeżą. Dodatkowo napięcie stymuluje produkcję sebum, co nie dodaje fryzurze świeżości.

Nieprawidłowo dobrana pielęgnacja

Bardzo często niewłaściwie dobrana pielęgnacja może nie tylko spowodować pogorszenie kondycji włosów i zwiększenie zawartości tłuszczu, ale również doprowadzić do ich wypadania. Jeśli kupujesz produkty do włosów, najpierw określ typ włosów, może to być dość trudne do zrobienia, dlatego radzę skontaktować się z fryzjerem. Jak wybrać odpowiedni szampon do włosów, w zależności od rodzaju, przeczytasz w tym artykule:https://myhair.techinfus.com/pl/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Jeśli wybierasz szampon, to dobieraj go w zależności od kondycji skóry głowy (do wrażliwej skóry głowy, do włosów z tendencją do przetłuszczania się itp.), a jeśli wybierasz odżywkę lub maskę, to zacznij od kondycji włosów (suchy, uszkodzonyporowaty, namalowany, kędzierzawy, tłuszczowy).

Stosowanie agresywnych detergentów

Do oczyszczania skóry głowy nasze prababki używały mydeł z tłuszczów zwierzęcych lub roślinnych, popiołu, naparów i ekstraktów ziołowych, chleba, sody oczyszczonej, jajek, sfermentowanych produktów mlecznych i innych detergentów pochodzenia naturalnego. Takie produkty nie zaburzają równowagi tłuszczowej skóry głowy, odżywiają włosy i mają wyraźne działanie gojące. Nowoczesne detergenty mają estetyczny wygląd, przyjemną konsystencję, zapach, dobrze się pienią i oczyszczają skórę głowy i włosy „na pisk”. Te produkty są sprzedawane w pięknych butelkach w jasnych sklepach z obietnicą zrobienia włosów.

Drugą stroną pięknych obietnic reklamowych jest bardziej niż agresywny skład nawet luksusowych detergentów. Aby trwałość szamponu wynosiła rok lub dłużej, dodaje się do niego konserwanty.Konserwanty te, podobnie jak patogenna mikroflora w butelce z produktem, niszczą naturalną mikroflorę skóry. Dla uzyskania jednolitej konsystencji wymagany jest dodatek stabilizatorów i emulgatorów. Agresywny środek myjący, który wysusza skórę głowy i niszczy strukturę włosa, zapewnia obfitą pianę. W odpowiedzi gruczoły łojowe wytwarzają nadmiar sebum, aby chronić przed szkodliwym działaniem detergentów. W rezultacie - tłuste, pozbawione życia włosy i potrzeba „stylowej” krótkiej fryzury.

Stan zdrowia

Skóra głowy silnie reaguje na procesy zachodzące wewnątrz organizmu. Dotyczy to zwłaszcza narządów wydalniczych i układu hormonalnego. Wszelkie zakłócenia w organizmie natychmiast wpływają na stan skóry głowy i wywołują reakcję ochronną.

Zaburzenia metaboliczne, choroby układu pokarmowego, wydzieliny, ogólne zatrucie organizmu, problemy naczyniowe, powodują naruszenie dopływu krwi do mieszków włosowych, wzrost patogennej mikroflory. Skóra przejmuje funkcje usuwania toksyn z organizmu, w efekcie skóra głowy szybko przetłuszcza się, włosy pokrywają się tłustym nalotem, wypadają i wydzielają nieprzyjemny zapach.

Zaburzenia hormonalne stymulują wydzielanie tłuszczu przez gruczoły łojowe skóry głowy. Spadek poziomu estrogenów oraz wzrost poziomu androgenów i testosteronu nie tylko powoduje wypadanie włosów na głowie (wzór męski), ale także przyczynia się do zmiany składu chemicznego sebum. Dlatego u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi włosy stają się przetłuszczające u nasady, nabierają specyficznego tłustego połysku i przetłuszczania.

Styl życia

Palenie, picie alkoholu i narkotyków powodują zaburzenia czynności wszystkich narządów i układów. Cierpi również skóra głowy. Wydzielanie trucizn przez pory powoduje, że gruczoły łojowe wytwarzają więcej wydzieliny, aby chronić skórę przed działaniem środków toksycznych.

Przewlekły stres, zmęczenie i brak snu, niezdrowa dieta, ekstremalne diety w połączeniu z biurowym trybem życia mają szkodliwy wpływ na organizm kobiety jako całość. Naturalnie gruczoły łojowe produkują więcej wydzieliny.

Naprężenie

Ten czynnik należy podkreślić w osobnym akapicie. Niektórzy lekarze uważają, że wszystkie ludzkie choroby są spowodowane stresem. W tym - zwiększona zawartość tłuszczu w skórze pod linią włosów. Pod wpływem stresu organizm próbuje się bronić. W tym celu aktywna jest produkcja sebum, w tym. A jeśli dodamy, że stres powoduje skurcz naczyń, obraz jest bardzo ponury. Obfitość tłuszczu prowokuje rozwój patogennej mikroflory. W rezultacie kobieta musi codziennie myć włosy. Wieczorem włosy tracą objętość, stają się tłuste i wydzielają nieprzyjemny zapach.

Jak rzadziej myć włosy?

Aby znaleźć zdrowe włosy, rzadziej myć włosy i mieć luksusową objętość u nasady, wystarczy przeanalizować przyczyny zwiększonego wydzielania sebum i je zneutralizować. Oto kilka ogólnych wskazówek.

• Rzadziej myj włosy. Na początek, jeśli masz plan codziennego mycia włosów, staraj się myć włosy co 2 dni. Następnie co 3 dni. Stopniowo zwiększaj częstotliwość mycia do 2 razy w tygodniu. Stopniowo przestawiaj się na schemat raz w tygodniu.
• Rozważ swój typ włosów. Suche włosy można myć raz na 2 tygodnie. Włosy mieszane należy myć raz na 7-10 dni. Jeśli przeważa wyraźna tłusta skóra, schemat jest odpowiedni raz na 4-5 dni. W przypadku włosów normalnych „mycie głowy” jest optymalne raz na 7-10 dni. Dobrze jest myć włosy przetłuszczające się raz na 3-4 dni, stopniowo przechodząc do harmonogramu raz w tygodniu.
• Rób fryzury z napiętymi włosami jak najmniej. Najlepsza fryzura to luźny warkocz lub luźne włosy. Zminimalizuj też użycie produktów do stylizacji.
• Zminimalizuj użycie suszarki do włosów. Aby stworzyć fryzurę, użyj minimalnego reżimu cieplnego i intensywności przepływu powietrza.
• Używaj naturalnych detergentów.Do mycia szamponem używaj produktów naturalnych na bazie detergentów w postaci zmydlonych olejów lub tłuszczów zwierzęcych oraz ekstraktów ziołowych. Doskonale myje włosy żółtkiem jajka, kefirem, serwatką, sodą, mydłem do prania, chlebem żytnim.
• Użyj nabłyszczacza. Jeśli używasz sody oczyszczonej, mydła do prania, popiołu, spłucz włosy wodą z octem lub sokiem z cytryny. W przypadku innych środków dobre są wywary ziołowe, odpowiednie do rodzaju włosów. Do włosów przetłuszczających się dobrze jest użyć kory dębu, pokrzywy, łopianu, do włosów mieszanych - pokrzywy, łopianu, rumianku, podbiału. W przypadku włosów normalnych odpowiedni jest wywar z dowolnego zioła, które nie jest alergiczne. Dobrze jest nasmarować suche włosy wywarem z rumianku. Sznurek i glistnik doskonale radzą sobie z problemami skórnymi.
• Monitoruj swoje zdrowie i regularnie, jeśli to konieczne, poddawaj się leczeniu.
• Unikaj ekstremalnych diet. Czas regeneracji włosów po restrykcyjnych dietach lub diecie kremlowskiej wynosi do sześciu miesięcy.
• Prawidłowe odżywianie z dużą ilością warzyw, owoców, jagód, zbóż i zieleni w diecie powinno stać się normą życia. W przypadku diety wegetariańskiej świetnie będzie jeść dużo roślin strączkowych, regularnie używać oleju roślinnego jako sosu do sałatek. Trycholodzy zalecają spożywanie chudych i tłustych ryb, owoców morza, drobiu (indyka), mięsa króliczego, cielęciny, podrobów. Jajka, produkty mleczne (bez tłuszczu), orzechy, miód są dobre.
• Powstrzymaj się od spożywania alkoholu i narkotyków, palenia tytoniu i ziół narkotycznych (drapowanie i inne).
• Wychodź częściej na zewnątrz, prowadź aktywny tryb życia.
• Dobrze się wyspać. Przewlekła deprywacja snu powoduje zaburzenia metabolizmu tłuszczów. Oprócz tłustej skóry głowy, ryzykujesz dodatkowe kilogramy na brzuchu i bokach.
• Ogranicz stres do minimum. Nie denerwuj się drobiazgami i zmień swoją nerwową pracę na bardziej zrelaksowaną. Dodatkowe pieniądze nie kosztują tłustych włosów, masywnego krwotoku i zawału mięśnia sercowego.
• Uspokój się. Wystawienie na działanie kontrastujących temperatur, zimna i ciepła poprawia funkcjonowanie skóry, stabilizuje wydzielanie sebum.

Jak widać, stan skóry głowy w 80% zależy od nas samych. Aby rzadziej myć włosy i być dumnym z luksusowych włosów, wystarczy postępować zgodnie z tymi prostymi zaleceniami. Bądź wspaniały!