Najlepsze apteczne witaminy na porost włosów

Włosy to główna ozdoba kobiety, która zawsze jest przy niej i bardzo ważne jest, aby zawsze były w odpowiedniej kondycji.

Brak witamin, mikro – i makroelementów zawsze wpływa na funkcjonowanie organizmu, pojawiają się pierwsze oznaki w wyglądzie, jest to pogorszenie stanu skóry, paznokci i włosów.

Jeśli chcesz, aby Twoje włosy rosły szybciej, były zdrowe i mocne, musisz pracować w trzech obszarach:

1. Odżywić włosy od wewnątrz (właściwe odżywianie, przyjmowanie kompleksów witaminowych i niektórych rodzajów witamin, mikroelementów w zależności od potrzeb organizmu).
2. Zadbaj o długość swoich włosów (dobierz odpowiednią pielęgnację do rodzaju włosów, używaj maseczki lub balsamu do włosów każdorazowo po myciu, chroń włosy, stosuj produkty termoochronne i bez spłukiwania).
3. Połącz zewnętrzne produkty stymulujące wzrost włosów (domowe maski, serum, toniki na porost włosów, preparaty).

A najważniejsze, żeby to wszystko robić regularnie i systematycznie!

Dzisiaj porozmawiamy o pierwszym punkcie - odżywianiu włosów od środka, a raczej o witaminach, które wspomagają wzrost włosów.

Dlaczego konieczne jest uwzględnienie witamin na porost włosów?

Powiem od razu, że nie osiągniesz pożądanego rezultatu tylko za pomocą zewnętrznych środków i przygotowań, bez względu na to, jak drogie byłyby. W końcu siła i wzrost włosów zależy od wewnętrznego zdrowia organizmu i od naszego odżywiania, ponieważ składniki odżywcze docierają do włosów wraz z krwią.

Schemat przyjmowania witamin różni się w zależności od potrzeb i celów, więc bądź pewny! przed zażyciem jakichkolwiek witamin skonsultuj się z lekarzem !!!

Biotyna na szybki wzrost włosów

Biotyna (witamina B7 lub H) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie (co oznacza, że ​​nie kumuluje się w naszym organizmie) z grupy B, pomaga naszemu organizmowi przekształcać żywność (węglowodany) w paliwo (glukozę), a także wspomaga wchłanianie tłuszcze i białka.

Produkcja keratyny jest niemożliwa bez normalnej ilości biotyny w organizmie, a keratyna jest głównym składnikiem włosów, to ona nadaje włosom siłę, elastyczność i chroni przed uszkodzeniami zewnętrznymi. Oprócz włosów biotyna ma dobry wpływ na kondycję skóry i paznokci.

Aby włosy rosły normalnie, potrzebują zapasu energii, którą wytwarza duża ilość glukozy. To właśnie węglowodany pozyskiwane z pożywienia są przetwarzane na glukozę. W tym procesie biotyna włosów odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi i promowaniu wzrostu włosów.

Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości biotyny, może to prowadzić do pogorszenia zaopatrzenia mieszków włosowych w przydatne substancje, włosy zaczynają rosnąć wolniej.

Artykuł Dlaczego biotyna jest ważna dla włosów, możesz przeczytać bardziej szczegółowo o tej witaminie i jej właściwościach.

Kwas pantotenowy (B5) dla wzmocnienia i wzrostu włosów

Witamina B5 (kwas pantotenowy) bierze udział w metabolizmie lipidów, w tworzeniu i odnowie komórek, jej niedobór bezpośrednio wpływa na wypadanie włosów, opóźnienie wzrostu, zubożenie i pogorszenie struktury włosów.

Witamina B5 jest dodawana do serum, toników na porost włosów i wzmocnienia najdroższych marek do pielęgnacji włosów.

Jeśli kwas pantotenowy jest obecny w organizmie w wystarczających ilościach, wówczas wszystkie procesy metaboliczne przebiegają harmonijnie i jest to natychmiast widoczne na włosach, zyskują siłę, wzmacniają się, zwiększa się elastyczność włosów, stają się mniej suche, łamliwe i łamliwe. Więcej informacji na temat znaczenia witaminy B5 dla włosów i całego ciała można znaleźć w: ten artykuł.

Witamina B5 to główna witamina na intensywne wypadanie włosów!

Kwas foliowy (B9) przyspiesza wzrost włosów

Kwas foliowy bierze udział w tworzeniu nowych zdrowych komórek, dzięki czemu wspomaga wzrost włosów, a także dobrze je wzmacnia i poprawia ogólną kondycję włosów.Nie bez powodu kwas foliowy nazywany jest również witaminą piękna.

Kwas foliowy jest prawdziwie kobiecą witaminą, ponieważ jest ważny dla kobiecego układu rozrodczego, dlatego witamina B9 powinna być zawsze obecna w diecie.

Brakowi tej witaminy nie towarzyszą oczywiste objawy, chociaż to właśnie brak witaminy B9 jest jedną z najczęstszych hipowitaminoz.

Witamina A i E dla zdrowia włosów

Jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, to nie osiągniesz tego bez witamin A i E, to witaminy młodości i piękna całego ciała. Witamina A i E na włosy:

• chronić włosy przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego;
• łagodzi stany zapalne i swędzenie skóry głowy;
• przywrócić strukturę osłabionych i zniszczonych włosów;
• zapewniają włosom naturalny połysk, jedwabistość i siłę;
• pomoc w wypadaniu włosów.

Witaminy A i E należy przyjmować ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem, gdyż nadmiar tych witamin jest bardzo toksyczny dla organizmu.