Witaminy na włosy (zgodnie z zaleceniem trychologa)

Przyjmowanie do organizmu witamin, pierwiastków śladowych i minerałów jest jednym z głównych składników zdrowia naszego organizmu, w tym włosów. Bardzo ważne jest pozyskiwanie tych wszystkich składników odżywczych z pożywienia, aby odżywić nasze włosy od wewnątrz. Ponieważ szampony, maski, balsamy to zewnętrzna pielęgnacja włosów, która również jest ważna w pielęgnacji włosów. Ale jeśli włosy są kruche, matowe, wypadają, to pielęgnacja zewnętrzna tutaj nie poradzi sobie.

Jeszcze raz powtórzę, że zintegrowane podejście, systematyczność, cierpliwość i praca są ważne w leczeniu wszelkich problemów z włosami.

Jednym z takich etapów kompleksowej terapii włosów, zwłaszcza w przypadku ich wypadania, są witaminy wytwarzane ręcznie (z pożywienia).

Jak zrobić witaminy do włosów z naturalnych produktów?

A więc potrzebujemy:

1. 1/2 szklanki orzechów włoskich
2. 1 szklanka orzechów laskowych;
3. 1/3 szklanki orzeszków piniowych
4. 1 szklanka białych rodzynek
5. 1 szklanka suszonych moreli;
6. 1/2 szklanki fig
7. 1 szklanka płatków owsianych
8. sok z 1 cytryny;
9. miód.

Wszystkie składniki (oprócz płatków i cytryn) zmiel w blenderze. Zmiel orzechy oddzielnie od fig, rodzynek i suszonych moreli.

Dodaj sok z cytryny i miód (dokładnie wymieszaj całość).

To doskonałe witaminy nie tylko na włosy, skórę, ale także na cały organizm, aby zwiększyć odporność (pomaga mi też poprawić trawienie).

Taki słoik trzymam w lodówce nie dłużej niż miesiąc.

Musisz wziąć 1 łyżkę stołową 2 razy dziennie. Okres przyjęć wynosi od 30 do 45 dni, poza sezonem biorę 30 dni (wrzesień, grudzień, marzec, maj). Zauważyłem też, że ostre infekcje dróg oddechowych stały się mniej chore.

Nawet jeśli nie masz problemów z włosami, te witaminy są doskonałym pomocnikiem (naturalnym!), który zapewni Twoim włosom odpowiednie odżywienie w odpowiednią ilość zdrowych tłuszczów, białek, witamin, mikroelementów i aminokwasów. Aby Twoje włosy zawsze pozostały mocne, zdrowe i piękne!