Wypadanie włosów z powodu niedoboru cynku

My, dziewczęta, do szczęścia wcale nie potrzebujemy wiele: nieskazitelnej skóry, idealnego ciała i oczywiście pięknych, falujących, zdrowych włosów. W pogoni za pięknem naszych włosów szukamy środków, leków, które powinny nam pomóc na tej trudnej ścieżce. Przede wszystkim trzeba dbać o piękno i zdrowie włosów od wewnątrz.

Problemy wypadanie włosów często prowokują poważne powody, które wymagają obowiązkowej wizyty u lekarza. Nawet jeśli przyczyną wypadania włosów jest brak któregoś z pierwiastków, nie należy samoleczenia. Przyczyny wypadania włosów jest ich wiele, niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną wypadania włosów wśród kobiet na całym świecie, a następnie brak cynku w organizmie.

Cynk bierze udział we wzroście i rozwoju komórek, jest uważany za jeden z najważniejszych elementów biorących udział w życiu każdego organizmu. Cynk dobrze wzmacnia układ odpornościowy i niweluje skutki stresu na poziomie komórkowym.

Jak cynk ma związek z wypadaniem włosów? Po pierwsze, cynk uwalnia organizm od wolnych rodników, dzięki czemu użyteczne substancje z pożywienia są wchłaniane w większych ilościach, co pozytywnie wpływa na kondycję włosów. Po drugie, cynk pomaga organizmowi przyswajać białka, które w rzeczywistości zatrzymują się na włosach. W przypadku niedoboru cynku organizm zaczyna pobierać cynk z włosów, aby przyswoić te same białka, w wyniku czego włosy po prostu zaczynają wypadać.

Wpływ cynku na zdrowie i wzrost włosów

Cynk zajmuje ważne miejsce w strukturze włosa, to on sprzyja wchłanianiu białka – głównego budulca włosa. Brak cynku w organizmie bezpośrednio może prowadzić do wypadania włosów, a jeśli organizmowi go brakuje, od razu będzie to widoczne we włosach:

• włosy szybko przerzedzają się;
• włosy, które wyglądają na kruche i łamliwe;
• zaczynają intensywnie wypadać;
• wzrost włosów spowalnia;
• skóra głowy szybko staje się tłusta;
• skłonność do łupieżu;
• wygląd włosów pogarsza się.

Ze względu na brak cynku zrzucanie może być zarówno równomierne, jak i tworzyć łysiny na niektórych obszarach skóry głowy.

Niedawno naukowcy prowadzący badania stwierdzili, że brak cynku w organizmie przyczynia się do rozwoju depresji, doszli do wniosku, że to właśnie cynk chroni nasz organizm przed stanami uciskowymi i niezrównoważonymi.

Dobra, pożywna dieta może pomóc w zapobieganiu niedoborowi cynku. Głównymi źródłami cynku z żywności są mięso i ryby. A także bogate w cynk: nie prażone pestki dyni i słonecznika, otręby, porośnięte ziarna pszenicy, chleb pełnoziarnisty, grzyby, różne orzechy (zwłaszcza orzechy włoskie, orzeszki ziemne), jajka, inne produkty pochodzenia zwierzęcego, owoce morza.

Cukier i sól zakłócają wchłanianie cynku przez organizm.

Jeśli brakowi cynku nie można zapobiec za pomocą jedzenia, przepisywane są preparaty cynkowe lub kompleksy mineralne i witaminy.

Preparaty cynkowe są przepisywane na rozproszone łysienie plackowate (wypadanie włosów), co jest wskazane we wskazaniach do preparatów.

Typowe objawy niedoboru cynku w organizmie:

• zwiększone zmęczenie;
• słaby wzrok w nocy;
• utrata apetytu;
• problemy skórne;
• pogorszenie zapachu;
• słabe gojenie ran;
• predyspozycje do grypy i przeziębienia.

Podsumowując, można powiedzieć, że kondycja naszych włosów w dużej mierze zależy od żelaza i cynku w organizmie. Jednak nadmiar cynku jest tak samo szkodliwy dla organizmu, jak jego brak.