Cum să întărești părul pentru a preveni căderea?

Există multe motive pentru deteriorarea stării părului, pot fi enumerate mult timp și plictisitor și, în plus, este mai ușor să striceți părul decât să-i mențineți frumusețea. Astăzi vom vorbi despre acțiuni și remedii specifice pentru întărirea părului. Întărirea părului este o sarcină destul de dificilă, deoarece necesită o abordare sistematică, mult timp și nu veți observa rezultatul imediat.

Îmbunătățiți circulația sângelui scalpului

Dacă doriți să vă consolidați părul, primul pas este îmbunătățirea circulației sângelui și tonificarea scalpului. Există mai multe modalități de a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului. Primul și cel mai simplu mod este masaj al scalpului, cel mai bine este să o faceți cu vârful degetelor, pe Internet există multe scheme și videoclipuri despre cum să faceți masaj corect, după ce ați urmărit, pe care îl veți putea masa singur. Dar există doar o diferență uriașă atunci când îți faci un masaj și când te face un terapeut profesionist. Vă recomand să faceți cel puțin o dată un curs de masaj al scalpului cu un terapeut profesionist.

Un bun ajutor pentru îmbunătățirea masajului de circulație a sângelui „Antistresul Goosebump”Se relaxează foarte bine, ameliorează durerile de cap, tonifică pielea capului.

Aparatul este adesea utilizat pentru întărirea foliculilor, regenerarea țesuturilor și îmbunătățirea circulației sângelui. Darsonval.

Darsonval este un dispozitiv care îmbunătățește circulația sângelui, are mai multe atașamente diferite și este alimentat de o rețea. Acționează asupra scalpului cu curenți de impuls de înaltă frecvență. Este utilizat pentru toate tipurile de chelie, deoarece cu ajutorul lui Darsonval, puteți întări și stimula creșterea părului. De asemenea, dezinfectează perfect pielea, reduce uleiul scalpului, îmbunătățește tonusul general și promovează penetrarea mai profundă a produselor cosmetice.

Măștile de casă pe bază de tinctură de capsicum roșu, muștar, scorțișoară, coniac, ghimbir îmbunătățesc, de asemenea, circulația sângelui, puteți citi mai multe despre rețetele acestor măști în acest articol.

Un acid nicotinic. Un acid nicotinic dilată vasele de sânge și astfel îmbunătățește nutriția foliculilor de păr. Cursul acidului nicotinic durează o lună, acesta trebuie frecat în pielea capului în fiecare zi pe păr curat și umed, o fiolă este suficientă pentru o singură dată (o puteți cumpăra de la farmacie).

Dar, acidul nicotinic este un medicament medical și are contraindicații, dacă există tensiune arterială crescută, este mai bine să nu-l folosiți. Dacă după procedură apare o durere de cap, mâncărime a scalpului sau o erupție cutanată, aceasta înseamnă că medicamentul nu este potrivit pentru dvs. sau pentru o intoleranță individuală, utilizați cu atenție și acidul nicotinic dacă aveți scalpul sensibil.

Selectăm vitamine pentru păr

Astăzi, este practic imposibil să ai păr sănătos fără o nutriție suplimentară, există multe motive pentru acest lucru: stil de viață, nutriție, obiceiuri proaste, ecologie, iar această listă poate fi continuată mult timp. Căderea părului este numită problema secolului 21, iar această boală este cu 10-15 ani mai tânără.

Părul nostru, ca și corpul nostru, are nevoie de micro-macronutrienți, vitamine și alți nutrienți care sunt necesari pentru sănătatea corpului nostru în ansamblu. Uneori organismul nu are suficienți nutrienți din alimente și, în plus, nu este un secret pentru nimeni că fructele și legumele actuale nu conțin cantitatea de nutrienți de care organismul nostru are nevoie în fiecare zi. În plus, dietele, restricțiile constante asupra alimentelor, duc la faptul că, chiar dacă substanțele nutritive intră în organism, acestea sunt trimise către organe mai importante și se îndreaptă până la păr.

Atunci când alegeți vitamine pentru păr, asigurați-vă că priviți compoziția, cu cât este mai bogată în vitamine, oligoelemente, acizi grași, aminoacizi și extracte din plante, cu atât va fi mai benefic pentru păr.Ar trebui să existe vitamine B, biotină, vitamina C, fier, zinc, magneziu, iod de calciu, siliciu. De obicei, este recomandat să beți complexe de vitamine din farmacie timp de cel puțin trei luni pentru a vedea rezultatul.

Alegerea unei diete sănătoase pentru păr

O dietă echilibrată vă va ajuta să vă redați puterea și sănătatea părului. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțați la alimentele preferate, ci doar încercați să consumați cel puțin un produs sănătos pentru păr în fiecare zi.

Încercați să beți 1,5-2 litri de apă rece și curată pe zi, nu sucuri, compoturi, ci apă în porții mici, cu 20 de minute înainte de mese sau 40 de minute după mese.

• pește de mare gras. Acizii grași omega-3 sunt prezenți în peștii de mare, care sunt necesari pentru sănătatea scalpului (reglează secreția glandelor sebacee);
• nuci de tot felul. Nu contează ce fel de nuci mănânci - nuci, brazilian, migdale, caju sau altele, principalul lucru este să le consumi regulat. Nucile au o bogăție de nutrienți pentru părul nostru;
• legume și fructe de sezon. Părul are mare nevoie de substanțe care se găsesc în legume și fructe;
• morcovi îmbrăcați cu ulei (măsline, susan);
• lactate. Nutriționiștii spun că produsele lactate sunt necesare pentru o persoană în fiecare zi, conțin proteinele, grăsimile, carbohidrații, vitaminele, micro și macroelementele, aminoacizii de care avem nevoie;
• ouă sub orice formă;
• carnea este principalul material de construcție pentru păr;
• pâine integrală de grâu. Adăugați periodic tărâțe la dieta dvs., germenii de grâu sunt deosebit de utili, o linguriță, de două ori pe zi și beți multă apă.

Dacă părul tău cade mult, trebuie să mănânci o linguriță de semințe de susan (negru sau alb).

Pentru păr, este foarte bine să folosiți ulei de semințe de in sau semințe de dovleac, cel puțin o lingură pe zi, puteți condimenta salate sau cereale cu ele.

Și totuși, o rețetă de vitamine de casă pentru rețeta unui tricholog:Vitamine pentru păr (conform prescripției trichologului).

Remedii populare pentru întărirea părului

Ei bine, în ceea ce privește remedii populare pentru păr, există unde să cutreiere, cred că toată lumea are o bunică sau o rudă care folosește remedii populare și nu cunoaște durerea. Deși aceasta este o sabie cu două tăișuri, pe de o parte, ungem scalpul și părul cu produse pe care le cunoaștem și suntem încrezători în beneficiile lor, dar, pe de altă parte, îl putem face chiar mai rău decât este. De exemplu, dacă părul cade și scalpul devine gras, atunci nu ar trebui să folosiți ulei de brusture, deoarece înfundă porii, scalpul nu respiră și părul începe să cadă și mai mult. Sau, de exemplu, dacă folosiți cu sârguință o mască de muștar sau cu tinctură de capsicum roșu, puteți usca scalpul și îl puteți face sensibil. La ce mă duc? În plus, totul ar trebui să fie moderat și orice medic vă va spune acest lucru.

Ofer mai multe rețete dovedite din medicina tradițională:

Un decoct de brusture sau urzică. Urzica conține în exces potasiu, acid pantotenic, clorofilă, fier, calciu, proteine, vitamine B, care întăresc cu adevărat părul. Și, desigur, brusture, care este renumită pentru proprietățile sale de întărire. Pentru bulion, trebuie mai întâi să preparați urzică sau brusture și să o lăsați să fiarbă. De exemplu, dacă vă spălați părul dimineața, atunci bulionul poate fi gătit seara. Cum se clătește? Pentru cel mai bun efect, trebuie să strecurați bulionul într-un recipient și după șamponare, după ce ați făcut toate manipulările, inclusiv balsam sau mască, trebuie să vă lăsați părul și capul astfel încât scalpul să ajungă cât mai mult posibil bulionul și țineți-l 5-10 minute. În plus, când ții capul în jos, circulația sângelui va crește în plus, va fi ca asana yoga)))). O astfel de clătire se poate face după fiecare spălare și după o lună, nu veți mai putea să vă spălați părul fără decoct, părul va fi foarte diferit atunci când îl clătiți și când nu.

Mască de întărire. Argila este un excelent agent de întărire, curățare și tonifiere pentru păr; și-a dovedit utilitatea în lumea cosmetică de mai bine de un an.

• 1 lingură de lut (albastru, alb, gri);
• 1/2 lingură de apă (fiartă), sau apă minerală, sau un decoct de ierburi (urzică, mușețel);
• 1 gălbenuș;
• 1/2 lingură miere
• 3-5 picături de ulei esențial de dafin (rozmarin, ylang-ylang, arbore de ceai, pin, scorțișoară).

Masca se face înainte de a vă spăla părul. Diluează lutul cu apă până la consistența smântânii, adaugă restul ingredientelor. Aplicați masca pe rădăcinile părului și izolați, timp de aproximativ 20-30 de minute. Apoi spălați-vă părul ca de obicei, dar folosind o mască sau balsam pentru lungimea părului, altfel părul va fi grosier. Este suficient să faceți această mască o dată pe săptămână.

Mască pentru vitamine. Părul după această mască se transformă imediat, devine moale, ușor de manevrat, mătăsos și pierderea părului este semnificativ redusă.

• 2 linguri de balsam natural pentru păr;
• 1 fiola de niacina;
• 1 fiola de extract de aloe;
• 1 fiola de vitamina B12;
• 1 fiola de vitamina B1;
• 3-5 picături de vitamina A și E în ulei.

Mă spălăm pe cap cu un șampon delicat (fără sulfați și siliconi), este mai bine să luăm unul neutru, pentru scalpul sensibil. Uscați-vă părul cu un prosop pentru câteva minute. Amestecăm toate ingredientele măștii și aplicăm mai întâi pe scalp, apoi le distribuim pe părul umed pe toată lungimea, îl izolăm, îl puteți încălzi și cu un uscător de păr pentru un efect optim. Ținem masca timp de o oră și o spălăm cu șampon, este suficient să o facem o dată pe săptămână.

Pentru un curs complet de refacere și întărire a părului, sunt suficiente 10 proceduri. Primele 5 măști se fac o dată pe săptămână și încă 5 măști se fac la fiecare două săptămâni.

Produse cosmetice pentru întărirea părului

Astăzi, piața produselor cosmetice oferă multe produse decente pentru întărirea părului. Nu pot merge ca principalele remedii întăritoare, dar te vor ajuta destul, cu o abordare integrată (tratament), să obții rezultatul dorit. Să începem să demontăm toate instrumentele în ordinea utilizării lor.

Scrub pentru scalp. Dacă vrei păr sănătos, începe cu un scalp sănătos. Exfolierea este necesară pentru a curăța scalpul celulelor moarte ale scalpului, pentru a curăța porii astfel încât să respire, astfel încât nutrienții din produsele ulterioare să curgă mai bine la rădăcinile părului. Utilizarea peelingului are o serie de avantaje, despre care puteți citi în articol Alegerea unui scrub pentru scalp, unde este descris în detaliu de ce este necesară descuamarea scalpului și cum să se facă corect, precum și scrubs de la diferiți producători și categorii de prețuri au fost studiate.

Șampon vindecător. Un șampon special, conceput pentru a întări sau împotriva căderii părului, se distinge prin prezența ingredientelor active pe bază de extracte din plante. Pe lângă extractele de plante, producătorii adaugă complexe brevetate speciale, vitamine, minerale care întăresc părul și stimulează creșterea. Puteți face acasă un șampon special de întărire conform prescripției trichologului, care ajută la rezolvarea căderii părului:Șampon pentru căderea părului (conform prescripției trichologului).

Măști de păr. Masca este mai mult destinată îngrijirii lungimii părului, deoarece, în căutarea întăririi, nu uitați să aveți grijă de lungimea și mai ales de capetele părului. Dacă părul tău este lung, aplică o mască sau un balsam pe păr după fiecare spălare. Dar există și măști ale scalpului, mulți producători realizează acum astfel de linii pentru îngrijirea părului.

Tonere și fiole pentru întărirea părului.În ceea ce privește tonicele și fiolele, acestea sunt doar concentrate, vizând o acțiune specifică și sunt concepute pentru a combate căderea părului, pentru a promova întărirea și creșterea părului. Astăzi există un număr mare de diferiteîntărirea fiolelor pentru păr, diferiți producători și categorie de preț.