Domov
Všetky články7 pravidiel pre zdravé a krásne vlasy
Hustota, dĺžka a štruktúra vlasov závisí od genetiky, ale ich stav závisí od našej starostlivosti a testov, ktorým ich podrobíme (farbenie, natáčanie, používanie sušiča vlasov, žehlenie). Pri starostlivosti o vlasy je preto dôležitá trpezlivosť a pravidelnosť.
Denná starostlivosť o vlasy je neoddeliteľnou súčasťou ich zdravia a krásy a pozostáva z troch fáz:
- Čistenie vlasov: šampón (vybraný na základe stavu pokožky hlavy), peeling, peeling.
- Výživa vlasov: kondicionér, balzam, maska (vybrané v závislosti od problémov, ktoré je potrebné vyriešiť), výrobky na končeky vlasov.
- Ochrana vlasov: tepelná ochrana, ochranný sprej (pred slnkom, pre lesk) a sérum.
Ak sa o svoje vlasy dobre staráte a nerobíte s nimi rôzne experimenty, je to už polovica úspechu a druhá polovica pozostáva zo 7 hlavných pravidiel, ktoré by ste pri každodennej starostlivosti o vlasy mali dodržiavať:
Pravidlo č. 1 Užívajte vitamíny na vlasy 2 -krát ročne
Na to, aby boli vlasy zdravé, potrebuje predovšetkým zdravú výživu bohatú na vitamíny, mikro- a makroelementy. Ale mimo sezóny (jeseň, jar) naše vlasy potrebujú väčšiu výživu zvnútra pomocou špeciálnych vitamínov na vlasy. Nemôžete pomenovať jeden vitamín, ktorý je pre vlasy najdôležitejší, ale môžete pomenovať tie kľúčové, ktorých rovnováhu je potrebné sledovať, aby ste mali zdravé silné vlasy: vitamín B5, B7, B9, B12, vitamíny A, E , C, D, zinok, omega-3, horčík, selén.
Dobré komplexné vitamíny na vlasy pomôžu vašim vlasom prežiť jesenný a jarný nedostatok vitamínov. Vitamíny posilnia korienky, zabránia intenzívnemu vypadávaniu vlasov, zredukujú suché vlasy a zlepšia ich celkový stav.
Pravidlo č. 2 Umyte si vlasy podľa potreby
Toto je pravidlo pre každého, dokonca aj pre tých, ktorým vypadávajú vlasy, pretože mnohé dievčatá si myslia, že pranie bolí ešte viac, keď vypadnú. Názor, že časté umývanie poškodzuje vlasy a pokožku hlavy, je úplne mylný, hlavu je možné umývať každý druhý deň alebo dokonca každý deň, ak sa pokožka hlavy rýchlo zmení na vlasy alebo vlasy po stylingových výrobkoch. Stačí si vybrať šampón podľa stavu pokožky hlavy. Ak si vlasy umývate každý deň, použite jemný šampón, aby boli vlasy suché. Na citlivú pokožku hlavy zvoľte aj špeciálne šampóny.
Kefovanie vlasov pred umývaním vlasov vám zlepší nielen prekrvenie pokožky hlavy, ale budete ich môcť po umytí aj jednoduchšie rozčesať. Vlasy si vždy umývajte vlažnou vodou, nie horúcou, pretože horúca voda aktivuje mazové žľazy a vaše vlasy rastú rýchlejšie.
Pravidlo číslo 3 Peeling pokožky hlavy raz za mesiac
Zdravie vlasov začína zdravou pokožkou hlavy, preto je veľmi dôležité pokožku hlavy vyčistiť, a to nielen šampónom, ale aj abrazívnejšími výrobkami, ako sú peelingy.
Peeling veľmi dôkladne čistí pokožku hlavy od odumretých buniek, kožného tuku, stylingových prípravkov, silikónov a iných nečistôt.
V modernom svete je to jednoducho nenahraditeľná vec, po ktorej pokožka hlavy dýcha v doslovnom zmysle slova. Dnes mnohé značky ponúkajú peelingy na pokožku hlavy. Môžete si však urobiť drhnutie doma, pozrite si recepty v článku: Rôzne možnosti domáceho odlupovania pokožky hlavy a tipy, ako na to.
Pravidlo č. 4 Používajte kondicionér na vlasy po každom umývaní
Kondicionéry zvlhčujú vlasy a zatvárajú šupiny, po ktorých sú pramene hladšie a chránené pred vonkajším prostredím. Správne naneste kondicionér po celej dĺžke, nie však na korene, a opláchnite najlepšie studenou vodou. Kondicionér používajte po každom umytí, obzvlášť ak máte dlhé vlasy, ktoré sú náchylné k vysušovaniu a lámaniu.
Používanie kondicionérov znižuje výskyt rozštiepených končekov a robí vlasy upraviteľnejšími a lesklejšími.
Pravidlo č. 5 Používajte masku na vlasy raz týždenne
Kondicionéry a balzamy pre nás nenahrádzajú masky na vlasy, úlohou masky je vlasy dôkladnejšie zvlhčiť, alebo obnoviť, či ochrániť farbu, či výživu, ktorú nám kondicionér nedodá.
Odporúča sa používať masku najmenej raz týždenne, aby ste dosiahli najlepší účinok, môžete masku izolovať (igelitom a vlnenou čiapkou, vytvoriť izolačnú čiapku) a zahriať 5 minút sušičom vlasov a prejsť ďalším. 15 minút, aby sa ochladilo. Použitím masky týmto spôsobom uvidíte výsledok okamžite, lepšie preniká do samotných vlasov a pôsobí oveľa lepšie. Keď si opláchnete masku, vlasy si určite opláchnite tečúcou vodou.
Pravidlo č. 6 Pred fénovaním používajte na vlasy tepelnú ochranu
Je potrebná tepelná ochrana, aby sa proteínový keratín, z ktorého sú naše vlasy vyrobené, nerozbil, pretože pri teplotách nad 130 stupňov sa láme a vlasy sú vyčerpané, lámavé a lámavé. Tepelná ochrana vlasov minimalizuje negatívne účinky horúceho vzduchu a ultrafialového žiarenia na vlasy.
Tepelnú ochranu vlasov je možné umývať (šampón, kondicionér, maska) a nechať pôsobiť (krém, sérum, olej, sprej, tekutina, emulzia), ponechanie bez námahy funguje lepšie.
Pri fénovaní vlasov by mali byť v neustálom pohybe, takže riziko poškodenia vlasovej štruktúry bude oveľa menšie. Skúste vlasy vysušiť na 70-80%a potom ich nechajte prirodzene uschnúť.
Pravidlo č. 7 Rozčesajte si vlasy najmenej trikrát denne
Česaním vlasov akosi masírujeme pokožku hlavy, ktorá je veľmi dôležitá pre krvný obeh, takže všetky prospešné živiny sú lepšie zásobené korienkami vlasov. Vlasy je potrebné česať, a dokonca aj tie, ktoré sú v štádiu straty.
Hrebeň hrá veľmi dôležitú úlohu v starostlivosti o vlasy. Kvalitná kefa na vlasy odstráni nečistoty a zvyšky po stylingu a rovnomerne rozloží kožný maz od korienkov vlasov po končeky. Najlepšie sú hrebene z prírodných štetín (bravčové) alebo zmiešané, také štetiny ľahko kĺžu po povrchu vlasov.
Používajte iba čisté plásty, najlepšie raz týždenne umyté jemným šampónom.
Zdravé vlasy sú krásne vlasy!
