Ako redukovať suché vlasy. Ošetrenie a regenerácia suchých vlasov

Suché vlasy neabsorbujú ani neudržiavajú dostatok vlhkosti, aby si zachovali textúru, lesk a jas, takže môžu pôsobiť matne, lámavo a lámavo. Tento stav vlasov môže vyzerať nezdravo, aj keď vo väčšine prípadov je nepravdepodobné, že by išlo o zdravotný problém, ktorý spôsobuje suché vlasy.

Začnime tým, že sa pozrieme na to, čo spôsobuje suché vlasy.

Čo spôsobuje suché vlasy?

Príčinou suchých vlasov môžu byť tieto faktory:

nutričné ​​nedostatky - ak budete jesť nevyváženú stravu, držať sa rôznych diét, vaše vlasy tým budú trpieť, to znamená, že nedostanú potrebné vitamíny a minerály. Suché vlasy môžu spôsobiť nedostatok vitamínu A, E, F, B2, B5, B12, železa, zinku, biotínu, selénu.

nadmerné slnečné žiarenie - aj tie najzdravšie vlasy trpia slnkom a strácajú na kráse, preto si na vlasy, keď trávite veľa času na slnku a hlavne na dovolenke, nanášajte špeciálne produkty. Nezabudnite na pokrývku hlavy, bude najlepšie chrániť vaše vlasy pred slnkom. Každodenné umývanie vlasov ich zbavuje prírodných olejov.

časté umývanie vlasov - môže spôsobiť suchosť, lámavosť a matnosť vlasov, najmä ak si vlasy stále umývate výrobkami, ktoré nie sú pre vás vhodné. Pokúste sa neumývať si vlasy denne. Ak si vlasy umývate denne, postupne znižujte frekvenciu, s akou si vlasy umývate. Začnite tým, že si budete umývať vlasy každý druhý deň po dobu jedného mesiaca.

pomocou sušiča vlasov, žehlenia a iných stylingových nástrojov - všetky tieto zariadenia vlasy sušia a zbavujú ich sily.

používanie nesprávnych prípravkov na starostlivosť o vlasy - používaním prípravku na starostlivosť o vlasy, ktorý nie je formulovaný pre vás typ vlasovmôže mať následky, ako je sucho. Pri výbere šampónu, masky a kondicionéra vždy skontrolujte etiketu vášho produktu na ochranu vlasov pred kúpou, pre aký typ je určený.

kontakt s chlórovanou vodou - ak navštívite bazén, určite by ste si mali chrániť vlasy a používať výživné, regeneračné masky.

používanie tvrdých gumičiek, hrebeňov - na vlasy by sa nikdy nemali používať tvrdé gumičky, sponky do vlasov, ako aj nekvalitné hrebene, a nezabudnite pravidelne česať a čistiť plásty.

Niektoré možné zdravotné príčiny suchých vlasov: anémia, nervová anorexia, gastrointestinálne ochorenia, hypotyreóza a ďalšie hormonálne poruchy.

Ako redukovať suché vlasy

Proti suchým vlasom je možné bojovať s niektorými zmenami stravy a životného štýlu, ako aj s domácimi prostriedkami, ktoré vlasom pomôžu obnoviť hladkosť, vlhkosť a lesk. Výsledky môžu trvať dlhšie, ale z dlhodobého hľadiska sa vám vlasy poďakujú!

Zastrihnite konce vlasov

Ak sa rozhodnete komplexne riešiť suché vlasy, aby boli zdravšie a krajšie, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ísť za svojim pánom a ostrihať konce vlasov. Koniec koncov, rozdelené vlasy už nemožno obnoviť, môžete ich iba odstrihnúť a potom začať meniť starostlivosť a komplexne sa o ne starať.

Aj keď vám vlasy dorastajú, je potrebné každé tri mesiace zastrihnúť končeky, aby ste predišli štiepeniu alebo vyčerpaniu vlasov.

Vykonajte niekoľko diétnych zmien

Pri správnej výžive a zahrnutí omega-3 a antioxidantov do stravy človeka môžu vlasy pôsobiť zdravšie a lesklejšie. Potraviny bohaté na omega-3 obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomôžu udržať vašu pokožku hlavy a vlasy hydratované. Zvýšte preto príjem potravín bohatých na omega-3:

• tučné ryby vrátane lososa, makrely, sardiniek a tuniaka
• morské plody
• čučoriedka
• paradajky
• vlašské orechy
• brokolica
• fazuľa

Užívanie vitamínov pre zdravie vlasov

Užívanie správnych doplnkov môže tiež pomôcť obnoviť lesk a pružnosť vlasov a zlepšiť celkovú štruktúru. Medzi užitočné doplnky patrí:

• Omega 3
• Žehlička
• Vitamíny A, E, C, D
• Vitamíny skupiny B, najmä B2, 5, 6, 7, 9, 12

Vitamíny môžu vlasom pomôcť vyzerať zdravšie, krajšie a lesklejšie. Článok Aké vitamíny posilňujú vlasy, predchádzajú suchým a lámavým vlasom, môžete si prečítať viac o vitamínoch.

Správne zvolená starostlivosť o vlasy

Šampón vyberajte podľa stavu pokožky hlavy, nie vlasov. Dobré profesionálne šampóny obsahujú zvlhčujúce a kondicionačné prísady, vďaka ktorým sú vlasy lepšie upraviteľné, obmedzujú krepovatenie a zjemňujú vlasy. V ideálnom prípade by ste mali pri starostlivosti o pleť striedať niekoľko šampónov. Vyberajte si kondicionéry, ktoré sú výživné a zvlhčujúce, nie sú určené na hojenie vlasov, ich hlavnou úlohou je vyhladiť vlasovú kutikulu. Kondicionéry môžu byť vo vašej starostlivosti, ale stávka by mala byť umiestnená na masky a najlepšie zo všetkých profesionálnych: regeneračné, výživné a zvlhčujúce série. Oleje, séra, krémy, tekutiny, kryštály a iné neumývateľné látky sú pre suché vlasy nevyhnutnosťou.

Používajte šampóny, masky a kondicionéry, ktoré obsahujú prírodné oleje, vitamíny, bylinky, rastlinné extrakty, keratín. Super hydratačné sú aj šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú keratín alebo zvlhčovače na rastlinnej báze, ako napríklad bylinkový balzam.

Vo všeobecnosti sa snažte vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú minerálne oleje, vazelínu, sírany a alkoholy ako stearyl, cetyl a cetearylalkohol, tieto látky môžu zhoršiť suchosť.

Domáce prostriedky na suché vlasy

Mnoho receptov z tradičnej medicíny už dlho osvedčilo svoju účinnosť a nevyžaduje reklamu, to sú recepty, ktoré testovali naše prababičky.

Použitie horúcich olejov

Oleje sú považované za najbezpečnejší spôsob starostlivosti o vlasy a mnohé problémy s vlasmi je možné vyriešiť olejmi. Nasledujúce oleje sú najvhodnejšie pre dĺžku vlasov:

• olivový olej
• Kokosový olej
• mandľový olej
• avokádový olej
• jojobový olej
• argánový olej
• kukuričný olej
• Konopný olej
• kakaové maslo
• Bambucké maslo

Všetky tieto oleje sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a pomáhajú utesniť vonkajšiu vrstvu vlasov alebo kutikuly vlhkosťou, čím napravujú poškodenia. Tieto oleje nielen zvlhčujú dĺžku vlasov, ale tiež pomáhajú predchádzať štiepeniu a lámaniu a znižujú pórovitosť vlasov.

Oleje môžete nanášať na vlasy v ich čistej forme zahrievaním vo vodnom kúpeli. Aby olej fungoval, musí byť izolovaný a ponechaný na vlasoch najmenej 1-2 hodiny. Mnoho dievčat si zvyklo nechávať olej celú noc a splietať si vlasy.

Pri výbere základových olejov pre starostlivosť o vlasy dbajte na to, aby boli lisované za studena a neboli rafinované, potom vašim vlasom skutočne prospejú. Nezabudnite tiež na odpočinok svojich vlasov od všetkých manipulácií s olejom.

Domáce masky na suché vlasy

Domáce masky sú skladom vitamínov, minerálov, mikro a makro prvkov, ako aj mastných kyselín a ďalších užitočných látok, ktoré sú pre naše vlasy životne dôležité. Pretože každá zložka masky je pre vlasy prirodzená a zdravá.

Revitalizačná maska ​​pre suché vlasy

• 1 lyžička olivového oleja
• 1 lyžička arganového oleja
• 1 lyžička kokosového oleja
• 8 kvapiek esenciálneho oleja ylang-ylang alebo pomaranča, levandule, harmančeka;
• 5 kvapiek vitamínov A a E v oleji (predávajú sa v lekárni).

Všetky ingrediencie zmiešame, v ideálnom prípade ho ešte môžete zohriať vo vodnom kúpeli. Masku naneste v teplej forme na vlasy, odstúpte od korienkov vlasov, zaizolujte ju a nechajte pôsobiť aspoň 1-2 hodiny, alebo lepšie cez noc. Maska sa umyje šampónom (2-3 krát).

Hydratačná maska

• 1 lyžica kokosového oleja
• 1 lyžica bambuckého masla (bambucké maslo)
• 5-8 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja.

Zahrejte základové oleje vo vodnom kúpeli a potom pridajte esenciálny olej. Na dĺžku vlasov naneste zmes olejov, zaizolujte a vydržte čo najdlhšie. Potom vlasy dôkladne opláchnite šampónom a naneste ďalšie ošetrenie.

Maska na suché lámavé vlasy

• polovica zrelého avokáda;
• 1 lyžica jojobového oleja
• 5-8 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka.

Táto maska ​​je vhodná nielen na dĺžku vlasov, ak vlasy nie sú náchylné na mastné, potom sa dajú aplikovať na pokožku hlavy. Maska musí byť izolovaná a držaná 1-2 hodiny. Maska sa umyje šampónom (2-3 krát).

Maska na suché vlasy

• 1 polievková lyžica glycerínu;
• 1 lyžica konopného oleja
• 1 ampulka šťavy z aloe (predáva sa v lekárni);
• 1 žĺtok.

Zmiešajte všetky prísady, na konci pridajte glycerín, naneste masku na vlasy, izolujte a nechajte pôsobiť 30 až 60 minút, potom si vlasy umyte ako obvykle. Masku je možné vykonať 1-2 krát týždenne.

Preventívne opatrenia

Preventívne opatrenia môžu pomôcť redukovať suché vlasy, medzi tipy patria:

• Po umytí vlasy opláchnite studenou vodou. Studená voda uzavrie vlasové folikuly, čo umožní vlasom lepšie udržať vlhkosť.
• Znížte alebo sa vyhýbajte stylingovým výrobkom so suchými prísadami, mnohé peny, gély a spreje na vlasy obsahujú alkohol, ktorý môže vlasy vysušiť.
• Vyhnite sa nadmernému používaniu farbiva na vlasy a zahrievaných stylingových nástrojov, ako sú sušiče vlasov, kulmy a žehličky.
• Vyhnite sa nadmernému slnečnému žiareniu.
• Vyhnite sa nadmernému kontaktu s chlórovanou vodou v bazénoch.
• Namiesto tesných chvostov noste rozpustené účesy.
• Nespite s doplnkami vo vlasoch.
• Pri umývaní vlasov používajte teplú vodu, nie horúcu.
• Používajte hydratačný šampón a kondicionér, napríklad so zmäkčujúcimi olejmi, výťažkami a extraktmi.
• Pite dostatok vody každý deň v množstve 30 ml vody na 1 kg telesnej hmotnosti.