Najlepšie vitamíny z lekárne na rast vlasov

Vlasy sú hlavnou ozdobou ženy, ktorá je vždy s ňou a je veľmi dôležité, aby boli vždy v správnom stave.

Nedostatok vitamínov, mikro - a makroživín vždy ovplyvňuje fungovanie tela, prvé znaky sa objavujú vo vzhľade, jedná sa o zhoršenie stavu pokožky, nechtov a vlasov.

Ak chcete, aby vám vlasy rástli rýchlejšie, boli zdravé a silné, musíte pracovať v troch oblastiach:

1. Na výživu vlasov zvnútra (správna výživa, príjem komplexov vitamínov a určité druhy vitamínov, mikroelementy, v závislosti od potrieb tela).
2. Starajte sa dobre o dĺžku vlasov (vyberte si kvalitnú starostlivosť, ktorá vyhovuje vášmu typu vlasov, vždy po umytí použite masku alebo balzam na vlasy, chráňte si vlasy, používajte tepelnú ochranu a produkty, ktoré nechajte pôsobiť).
3. Pripojte externé produkty na stimuláciu rastu vlasov (domáce masky, séra, toniká na rast vlasov, prípravky).

A najdôležitejšie je to všetko robiť pravidelne a systematicky!

Dnes si povieme o prvom bode - výžive vlasov zvnútra, alebo skôr o vitamínoch, ktoré podporujú rast vlasov.

Prečo je potrebné zahrnúť vitamíny pre rast vlasov?

Hneď poviem, že požadovaný výsledok nedosiahnete iba vonkajšími prostriedkami a prípravami, bez ohľadu na to, aké drahé by boli. Koniec koncov, sila a rast vlasov závisí od vnútorného zdravia tela a od našej výživy, pretože živiny prichádzajú do vlasov krvou.

Režim príjmu vitamínov je rôzny, v závislosti od potrieb a cieľov, takže buďte si istí! pred užitím akýchkoľvek vitamínov sa poraďte so svojim lekárom !!!

Biotín pre rýchly rast vlasov

Biotín (vitamín B7 alebo H) je vo vode rozpustný vitamín (to znamená, že sa v našom tele nehromadí) skupiny B, pomáha nášmu telu premieňať potraviny (uhľohydráty) na palivo (glukózu) a tiež napomáha vstrebávaniu tuky a bielkoviny.

Produkcia keratínu je nemožná bez normálneho množstva biotínu v tele a keratín je hlavnou zložkou vlasov, dodáva vlasom silu, pružnosť a chráni ich pred vonkajším poškodením. Okrem vlasov má biotín dobrý vplyv na stav pokožky a nechtov.

Aby vlasy normálne rástli, vyžadujú zásobu energie, ktorú produkuje veľké množstvo glukózy. Sú to uhľohydráty získané z potravy, ktoré sú spracované na glukózu. V tomto procese hrá vlasový biotín veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní normálnych hladín glukózy v krvi a podpore rastu vlasov.

Ak v tele nie je dostatok biotínu, môže to viesť k zhoršeniu dodávky užitočných látok do vlasových folikulov, respektíve vlasy začínajú rásť pomalšie.

Článok Prečo je biotín pre vlasy dôležitý?, si môžete prečítať podrobnejšie o tomto vitamíne a jeho vlastnostiach.

Kyselina pantoténová (B5) na posilnenie a rast vlasov

Vitamín B5 (kyselina pantoténová) sa podieľa na metabolizme lipidov, na tvorbe a obnove buniek, jeho nedostatok priamo ovplyvňuje vypadávanie vlasov, spomalenie rastu, vyčerpanie a zhoršenie štruktúry vlasov.

Vitamín B5 sa pridáva do séra, tonika na rast vlasov a posilnenie najdrahších značiek starostlivosti o vlasy.

Ak je v tele kyselina pantoténová prítomná v dostatočnom množstve, potom všetky metabolické procesy fungujú harmonicky a to sa okamžite prejaví na vlasoch, získajú silu, posilnia, zvýši sa pružnosť vlasov, stanú sa menej suché, lámavé a lámavé. Viac informácií o význame vitamínu B5 pre vlasy a pre celé telo nájdete v článku toto článok.

Vitamín B5 je hlavným vitamínom pre intenzívne vypadávanie vlasov!

Kyselina listová (B9) na urýchlenie rastu vlasov

Kyselina listová sa podieľa na tvorbe nových zdravých buniek, a preto podporuje rast vlasov, taktiež ich dobre posilňuje a zlepšuje celkový stav vlasov.Nie nadarmo sa kyselina listová nazýva aj vitamínom krásy.

Kyselina listová je skutočne ženským vitamínom, pretože je dôležitá pre reprodukčný systém ženy, preto by vitamín B9 mal byť v strave vždy prítomný.

Nedostatok tohto vitamínu nie je sprevádzaný zjavnými príznakmi, aj keď práve nedostatok vitamínu B9 je jednou z najčastejších hypovitaminóz.

Vitamíny A a E pre zdravie vlasov

Ak chcete mať zdravé vlasy, potom to bez vitamínov A a E nebude možné dosiahnuť, sú to vitamíny mladosti a krásy celého tela. Vitamíny A a E na vlasy:

• chrániť vlasy pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia;
• zmierniť zápal a svrbenie pokožky hlavy;
• obnoviť štruktúru oslabených a poškodených vlasov;
• poskytnúť vlasom prirodzený lesk, hodvábnosť a silu;
• pomoc pri vypadávaní vlasov.

Vitamíny A a E je potrebné užívať opatrne a iba po konzultácii s lekárom, pretože prebytok týchto vitamínov je pre telo veľmi toxický.