Vypadávanie vlasov v dôsledku nedostatku zinku

My dievčatá, ku šťastiu, nepotrebujeme veľa: dokonalú pleť, dokonalé telo a samozrejme krásne, tečúce a zdravé vlasy. V honbe za krásou našich vlasov hľadáme prostriedky, drogy, ktoré by nám mali pomôcť na tejto náročnej ceste. V prvom rade je potrebné udržiavať krásu a zdravie vlasov zvnútra.

Problémy strata vlasov sú často vyprovokované vážnymi dôvodmi, ktoré vyžadujú povinnú návštevu lekára. Aj keď je príčinou vypadávania vlasov nedostatok jedného z prvkov, nemali by ste sa liečiť sami. Príčiny vypadávania vlasov je toho veľa, nedostatok železa je najčastejšou príčinou vypadávania vlasov u žien na celom svete, po ktorom nasleduje nedostatok zinku v tele.

Zinok sa podieľa na raste a vývoji buniek, je považovaný za jeden z najdôležitejších prvkov zapojených do života každého organizmu. Zinok dobre posilňuje imunitný systém a znižuje účinky stresu na bunkovej úrovni.

Ako súvisí zinok s vypadávaním vlasov? Po prvé, zinok zbaví telo voľných radikálov, v dôsledku čoho sa užitočné látky z potravy vstrebávajú vo väčších množstvách, čo má pozitívny vplyv na stav vlasov. Za druhé, zinok pomáha telu asimilovať bielkoviny, ktoré v skutočnosti držia vlasy. V prípade nedostatku zinku telo začne brať zinku z vlasov, aby asimilovalo všetky rovnaké proteíny, v dôsledku čoho vlasy jednoducho začnú vypadávať.

Účinky zinku na zdravie a rast vlasov

Zinok zaujíma dôležité miesto v štruktúre vlasov, je to zinok, ktorý podporuje vstrebávanie bielkovín - hlavného stavebného materiálu vlasov. Nedostatok zinku v tele môže priamo viesť k vypadávaniu vlasov, a ak ho telo nemá, bude to vo vlasoch okamžite viditeľné:

• rednutie vlasov rýchlo;
• vlasy, ktoré vyzerajú krehké a krehké;
• začať intenzívne vypadávať;
• rast vlasov sa spomaľuje;
• pokožka hlavy sa rýchlo stáva mastnou;
• tendencia k tvorbe lupín;
• vzhľad vlasov sa zhoršuje.

Vzhľadom na nedostatok zinku môže byť odlupovanie rovnomerné a môže vytvárať plešaté škvrny na určitých miestach pokožky hlavy.

Vedci, ktorí nedávno uskutočnili štúdiu, nedávno zistili, že nedostatok zinku v tele prispieva k rozvoju depresie, dospeli k záveru, že je to práve zinok, ktorý chráni naše telo pred utláčanými a nevyrovnanými stavmi.

Dobrá a výživná strava môže zabrániť nedostatku zinku. Hlavným zdrojom zinku z potravín je mäso a ryby. A tiež bohaté na zinok: nepražené tekvicové a slnečnicové semená, otruby, naklíčené zrná pšenice, celozrnný chlieb, huby, rôzne orechy (najmä vlašské orechy, arašidy), vajíčka, iné živočíšne produkty, morské plody.

Cukor a soľ zasahujú do absorpcie zinku v tele.

Ak nedostatku zinku nemožno zabrániť jedlom, potom sú predpísané zinkové prípravky alebo minerálne komplexy a vitamíny.

Zinkové prípravky sú predpísané pre difúznu alopéciu areata (vypadávanie vlasov), ako je uvedené v indikáciách k týmto prípravkom.

Bežné príznaky nedostatku zinku v tele:

• zvýšená únava;
• zlý zrak v noci;
• strata chuti do jedla;
• kožné problémy;
• zhoršenie zápachu;
• zlé hojenie rán;
• predispozícia k chrípke a nachladnutiu.

Keď to zhrnieme, môžeme povedať, že stav našich vlasov do značnej miery závisí od železa a zinku v tele. Nadbytok zinku je však pre telo rovnako škodlivý ako jeho nedostatok.