Како смањити суву косу. Третман и рестаурација суве косе

Сува коса не упија нити задржава довољно влаге да задржи текстуру, сјај и светлину, па може изгледати досадно, ломљиво и ломљиво. Ово стање косе може изгледати нездраво, иако у већини случајева није вјероватно да је то здравствени проблем који узрокује суху косу.

Почнимо са разгледањем узрока суве косе.

Шта узрокује суву косу?

Суву косу могу изазвати фактори као што су:

недостаци у исхрани - ако се храните неуравнотежено, следите различите дијете, ваша коса ће патити од овога, односно неће добити потребне витамине и минерале. Сува коса може изазвати недостатак витамина А, Е, Ф, Б2, Б5, Б12, гвожђа, цинка, биотина, селена.

прекомерно излагање сунцу - чак и најздравија коса пати од сунца и губи своју лепоту, па наносите посебне производе на косу када проводите много времена на сунцу, а посебно на одмору. Не заборавите на главу, она ће најбоље заштитити косу од сунца. Свакодневно прање косе одузима јој природна уља.

често прање косе - може изазвати сувоћу, ломљивост и тупост косе, посебно ако и даље перете косу производима који за вас нису прикладни. Покушајте да не перете косу свакодневно. Ако свакодневно перете косу, постепено смањујте учесталост прања косе. Почните са прањем косе сваки други дан током месец дана.

користећи фен за косу, пеглање и друге алате за обликовање - сви ови уређаји суше косу и лишавају је снаге.

коришћење погрешних производа за негу косе - коришћењем производа за негу косе који није формулисан за вас Тип косеможе имати последице као што је сувоћа. Приликом избора шампона, маске и регенератора, пре куповине за коју врсту производа увек проверавате етикету производа за негу косе.

контакт са хлорисаном водом - ако посетите базен, свакако бисте требали заштитити косу и користити хранљиве, регенерирајуће маске.

употреба тврдих гумица, чешљева - тврде еластичне траке, укоснице никада не треба користити за косу, као и неквалитетне чешљеве и не заборавите повремено прати и чистити чешљеве.

Неки могући медицински узроци суве косе: анемија, анорексија нерва, гастроинтестиналне болести, хипотироидизам и други хормонски поремећаји.

Како смањити суву косу

Сува коса се може борити са неким променама у исхрани и начину живота, као и са кућним лековима који ће вам помоћи да вратите глаткоћу, влажност и сјај коси. Можда ће бити потребно дуже да видите резултате, али дугорочно гледано, ваша коса ће вам бити захвална!

Ошишајте врхове косе

Ако одлучите да се свеобухватно позабавите сувом косом, да је учините здравијом и лепшом, прво што треба да урадите је да одете до свог мајстора и подрежете врхове косе. На крају крајева, расцепљена коса се више не може обновити, можете је само одрезати, а затим почети да мењате негу и на свеобухватан начин бринете о њима.

Чак и ако расте ваша коса, морате подрезати врхове свака три месеца како бисте спречили да се коса цепа или исцрпљује.

Направите неке промене у исхрани

Уз правилну исхрану и укључивање омега-3 и антиоксиданата у исхрану особе, коса може изгледати здравија и сјајнија. Намирнице богате омега-3 масним киселинама садрже есенцијалне масне киселине које ће вам помоћи да хидрирате власиште и косу. Због тога повећајте унос хране богате омега-3:

• масну рибу, укључујући лососа, скушу, сардине и туну
• Плодови мора
• боровница
• парадајз
• ораси
• броколи
• пасуљ

Узимање витамина за здравље косе

Узимање одговарајућих суплемената такође може помоћи враћању сјаја и еластичности коси, те побољшати укупну структуру. Корисни додаци укључују:

• Омега 3
• Гвожђе
• Витамини А, Е, Ц, Д
• Витамини Б, посебно Б2, 5, 6, 7, 9, 12

Витамини могу помоћи да коса изгледа здравије, лепше и сјајније. Чланак Који витамини јачају косу, спречавају суву и ломљиву косу, можете прочитати више о витаминима.

Правилно одабрана нега косе

Бирајте шампон на основу стања власишта, а не косе. Добри професионални шампони садрже хидратантне и регенеративне састојке који косу чине лакшом за управљање, смањују коврџање и омекшавају. У идеалном случају, имате неколико шампона који се могу мењати у вашој рутини за негу коже. Бирајте регенераторе који су хранљиви и хидратантни, нису намењени лечењу косе, њихов главни задатак је да изгладе заноктицу косе. Регенератори могу бити присутни у вашој нези, али ипак треба ставити опкладу на маске, а најбоље од свега професионалне: регенерирајуће, хранљиве и хидратантне серије. Уља, серуми, креме, течности, кристали и друга средства за прање су неопходни за суву косу.

Користите шампоне, маске и регенераторе који садрже природна уља, витамине, биље, биљне екстракте, кератин. Шампони и балзами који садрже кератин или хидратантне креме на биљној бази, попут биљног балзама, такође су супер хидратантни.

Опћенито, покушајте избјегавати храну која садржи минерално уље, вазелин, сулфате и алкохоле, попут стеарил, цетил и цетеарил алкохола, те твари могу погоршати сухоћу.

Кућни лекови за суву косу

Многи рецепти из традиционалне медицине одавно су доказали своју ефикасност и не захтевају оглашавање, то су рецепти које су испробале наше прабаке.

Коришћење врелих уља

Уља се сматрају најсигурнијим начином за његу ваше косе, а многи проблеми с косом могу се ријешити уљима. Следећа уља су најприкладнија за дужину косе:

• маслиново уље
• Кокосово уље
• бадемово уље
• уље авокада
• јојоба уље
• Арганово уље
• кукурузно уље
• конопљино уље
• какао путер
• Ши путер

Сва су ова уља богата витаминима, минералима и антиоксидансима и помажу у затварању вањског слоја косе или заноктице влагом, чиме се поправљају оштећења. Ова уља неће само хидратизирати дужину косе, већ ће и спријечити цијепање и ломљење те смањити порозност косе.

Уља можете нанети на дужину косе у чистом облику загревањем у воденом купатилу. Да би уље деловало, мора бити изоловано и остављено на коси најмање 1-2 сата. Многе девојке су се навикле да целу ноћ остављају уље, плетејући косу.

Приликом одабира базних уља за његу косе, пазите да буду хладно прешана и да нису рафинирана, тада ће вашој коси заиста користити. Такође, не заборавите да одморите косу од свих манипулација уљем.

Домаће маске за суву косу

Домаће маске су складиште витамина, минерала, микро и макро елемената, као и масних киселина и других корисних супстанци које су виталне за нашу косу. Зато што је сваки састојак маске природан и здрав за косу.

Ревитализујућа маска за суву косу

• 1 кашичица маслиновог уља
• 1 кашичица аргановог уља
• 1 кашичица кокосовог уља
• 8 капи етеричног уља иланг-иланга или поморанџе, лаванде, камилице;
• 5 капи витамина А и Е у уљу (продаје се у апотеци).

Помешамо све састојке, идеално је да их још увек загрејете у воденом купатилу. Нанесите маску у топлом облику на косу, одступајући од корена косе, изолујте је и оставите најмање 1-2 сата, или боље преко ноћи. Маска се испире шампоном (2-3 пута).

Хидратантна маска

• 1 кашика кокосовог уља
• 1 кашика карите путера (карите путер)
• 5-8 капи етеричног уља наранџе.

Загријте базна уља у воденом купатилу, па додајте етерично уље. Нанесите мешавину уља на дужину косе, изолирајте и задржите што је дуже могуће. Затим темељно исперите косу шампоном и примените следећи третман.

Маска за суву ломљиву косу

• пола зрелог авокада;
• 1 кашика уља јојобе
• 5-8 капи есенцијалног уља чајевца.

Ова маска је погодна не само за дужину косе, ако коса није склона масти, онда се може нанети на кожу главе. Маска мора бити изолована и држана 1-2 сата. Маска се испире шампоном (2-3 пута).

Маска за суву косу

• 1 кашика глицерина;
• 1 кашика уља конопље
• 1 ампула сока од алое (продаје се у апотеци);
• 1 жуманце.

Помијешајте све састојке, на крају додајте глицерин, нанесите маску на косу, изолирајте и држите 30 до 60 минута, а затим оперите косу као и обично. Маска се може радити 1-2 пута недељно.

Превентивне мере

Превентивне мере могу помоћи у смањењу суве косе, савети укључују:

• Након прања косу исперите хладном водом. Хладна вода ће затворити фоликуле длаке, омогућавајући коси да боље задржи влагу.
• Смањите или избјегавајте употребу производа за обликовање са сухим састојцима, многи пјене, гелови и спрејеви за косу садрже алкохол који може исушити косу.
• Избегавајте претерану употребу боје за косу и загрејаних алата за обликовање, попут фена за косу, увијача за косу и пегле.
• Избегавајте прекомерно излагање сунцу.
• Избегавајте прекомерни контакт са хлорисаном водом у базенима.
• Носите опуштене фризуре уместо затегнутих репова.
• Не спавајте са додацима у коси.
• Приликом прања косе користите топлу, а не топлу воду.
• Користите хидратантни шампон и балзам са, на пример, омекшавајућим уљима, екстрактима и екстрактима.
• Пијте довољно воде сваки дан, у количини од 30 мл воде на 1 кг телесне тежине.