Спирулина. Састав, корисна својства за косу и кожу

Спирулина је алга која је на земљи више од 500 милиона година. Спирулина се налази у централној Африци у језеру Чад и у источној Африци дуж Велике долине расцепа. За индустријске потребе, спирулина се узгаја, најчешће у рибњацима у комаду.

Спирулина је доступна у облику замрзнуте таблете, пахуљице и праха као додатак исхрани. Људско тело апсорбује спирулину за 95% и, према подацима Светске здравствене организације, у стању је да је заштити од две трећине познатих болести.

Шта је у спирулини?

Спирулина је средство за нормализацију метаболичких процеса и попуњавање недостатка есенцијалних витамина и минерала. Снижава холестерол у крви, стабилизује тежину и побољшава отпорност тела на болести. Спирулина се користи као профилактичко средство за анемију, атеросклерозу, бубреге, јетру, кардиоваскуларне, онколошке и заразне болести.

Научници кажу да спирулина садржи око две хиљаде корисних супстанци, а главне су:

Фикоцијанин - ова супстанца се скоро никада не налази у природи, а у спирулини је око 20%, регулише функције матичних ћелија, јача имунолошки систем и такође спречава развој многих болести. Једина супстанца позната науци која зауставља и спречава раст ћелија рака.

Гвожђе - у спирулини је 300% више него у комаду меса и веома се добро апсорбује. Недостатак гвожђа је главни узрок опадања косе код жена.

Протеини - Осушена спирулина садржи око 60% протеина, садржи све есенцијалне аминокиселине које су коси потребне свакодневно.

Фолна киселина је неопходна за здрав раст косе, нервни систем, добро координиран рад унутрашњих органа и за нормализацију хемоглобина.

Витамин А - штити наше тијело од слободних радикала, јер је снажан антиоксиданс, овај витамин је неопходан за здравље косе. Спирулина га садржи 25 пута више од шаргарепе.

Такође, спирулина садржи у довољним количинама супстанце као што су селен, бакар, силицијум, хром, кобалт, молибден, јод, германијум, калцијум, магнезијум, бор, фосфор, калијум, натријум, цинк, манган, хлор, витамини Б1, Б2, Б3 , Б6, Б12, Е.

Спирулина садржи велику количину хлорофила, који снажно утиче на имунитет тела.

Спирулина садржи аминокиселину фенилоланин, која смањује апетит и доводи до губитка тежине.

Контраиндикације за употребу спирулине

Спирулина је природни производ и нема контраиндикација, али за неке патологије спирулину треба узимати с опрезом:

• трудноћа и дојење;
• нетолеранција на лекове;
• проблеми са штитном жлездом;
• отказивање срца;
• пептички улкус у фази погоршања, крварење у гастроинтестиналном тракту;
• затајење јетре и бубрега;
• нервни поремећаји.

Спирулина садржи све есенцијалне хранљиве материје за косу, посебно витамин Б12, биотин, фолну киселину, протеине, гвожђе, цинк, магнезијум и друге. Све ове супстанце спречавају губитак косе, сувоћу, ломљење и исцрпљеност. Примјена спирулине унутра може значајно побољшати стање косе, а док правите маске с додатком спирулине, можете удвостручити резултат.

Моје мишљење. Спирулину сам купио не толико за косу колико за пролећно јачање тела и засићење витаминима, микроелементима и другим хранљивим материјама. Након што сам прочитао многе критике на Интернету, одлучио сам да се фокусирам на спирулину. Имам спирулину произведену у Чешкој, чија је препоручена доза 1-3 таблете дневно, зауставила сам се на две таблете.

Спирулину пијем скоро месец дана, али не само спирулину, ујутру пијем гвожђе и додајем витамин Ц, а за време ручка и увече - спирулину 20 минута пре оброка. Након узимања спирулине, апетит ми се заиста отупио, једем око трећину мање од уобичајене порције. Током овог месеца изгубила је 3 килограма, али то је и са часовима у теретани (2 пута недељно), осим тога, спирулина се препоручује онима који се активно баве спортом, као додатак исхрани.

Што се тиче коже, нисам примијетио значајније промјене, иако се суха кожа увијек појављује на прољеће, овај пут овај проблем је прошао некако незапажено.

Спирулина заиста подиже имунитет, током пролећног периода никада нисам била болесна, што је за мене необично.

О коси је још рано говорити, јер ће резултат на коси бити приметан за три до четири месеца, због животног циклуса косе. Пролећни губитак се одвија у границама нормале, коса је мало сува по дужини (пошто је офарбана), али и даље расте брже, али то је заједно са током никотинске киселине и дарсонвала. Тако да сам задовољан резултатом, наставићу да га прихватам, а планирам и да користим домаће маске са додатком спирулине.

Маске за косу са додатком спирулине

Маска број 1

• 5-6 таблета спирулине;
• маслиново уље;
• неколико капи димексида.

Спирулину самељите у прах и разриједите маслиновим уљем, на крају додајте димексид. Нанесите маску на власиште, изолирајте и држите 40-60 минута. Затим оперите косу као и обично.

Маска бр.2

• 5 таблета спирулине;
• 1 кашика маслиновог уља
• 1 кашика меда
• 1 жуманце.

Помешамо све састојке, маслиново уље се може загрејати у воденом купатилу. Нанесите маску прво на власиште, а затим је распоредите по дужини косе. Покушајте да косу не нанесете пеном, лаком и другим производима за обликовање пре наношења маске. Маску је потребно изоловати и држати негде од 40 минута до 1 сата, затим оперем главу као и обично.

Маска број 3

• 5-8 таблета спирулине;
• 1 кашика плаве глине;
• 1/2 кашике воде (куване) или минералне воде;
• 1 жуманце;
• 3-5 капи етеричног уља ловоровог уља (рузмарин, чајево дрво, бор, цимет).

Маска се ради пре прања косе. Разблажите глину водом до конзистенције павлаке, додајте остале састојке. Нанесите маску на корен косе и изолујте, око 20-30 минута. Затим оперите косу као и обично, али користећи маску или балзам за дужину косе, иначе ће коса бити груба. Ову маску је довољно радити једном недељно.