Како ојачати косу како не би испала?

Постоји много разлога за погоршање стања косе, могу се дуго и досадно набрајати, а осим тога, косу је лакше покварити него одржати њену лепоту. Данас ћемо говорити о конкретним радњама и средствима за јачање косе. Ојачавање косе је прилично тежак задатак, јер захтијева систематичан приступ, пуно времена и нећете одмах примијетити резултат.

Побољшајте циркулацију крви власишта

Ако желите да ојачате косу, прва ствар коју треба да урадите је да побољшате циркулацију крви и тонусите кожу главе. Постоји неколико начина за побољшање циркулације крви у власишту. Први и најлакши начин је масажа власишта, најбоље је то учинити врховима прстију, на Интернету постоји много шема и видео записа о томе како правилно извести масажу, након гледања које ћете моћи сами да масирате. Али постоји само велика разлика када себи дајете масажу и када вам то ради професионални терапеут. Препоручујем да барем једном прођете курс масаже власишта код професионалног терапеута за масажу.

Добар помоћник за побољшање масажера за циркулацију крви "Гоосебумп антистресс"Врло добро опушта, ублажава главобоље, тонира кожу главе.

Апарат се често користи за јачање фоликула, регенерацију ткива и побољшање циркулације крви. Дарсонвал.

Дарсонвал је уређај који побољшава циркулацију крви, има неколико различитих додатака и напаја се из мреже. Делује на власиште са високофреквентним импулсним струјама. Користи се за све врсте ћелавости, јер уз помоћ Дарсонвала можете ојачати и подстаћи раст косе. Такође савршено дезинфикује кожу, смањује масноћу власишта, побољшава укупни тонус и промовише дубљи продор козметике.

Домаће маске на бази тинктуре црвене паприке, сенфа, цимета, коњака, ђумбира такође побољшавају циркулацију крви, више о рецептима ових маски можете прочитати у овом чланак.

Никотинска киселина. Никотинска киселина шири крвне судове и тиме побољшава исхрану фоликула длаке. Курс никотинске киселине траје месец дана, сваки дан се мора утрљати у власиште на чисту, влажну косу, једна ампула је довољна за једно време (можете је купити у апотеци).

Али, никотинска киселина је медицински лек, и има контраиндикације, ако је висок крвни притисак, боље је не користити. Ако се након процедуре појави главобоља, свраб власишта или осип, то значи да лек није прикладан за вас или индивидуалну нетолеранцију, такође пажљиво користите никотинску киселину ако имате осетљиво власиште.

Бирамо витамине за косу

Данас је практично немогуће имати здраву косу без додатне исхране, за то постоји много разлога: начин живота, исхрана, лоше навике, екологија, а овај списак се може наставити дуго. Губитак косе се назива проблемом 21. века, а ова болест је 10-15 година млађа.

Наша коса, као и наше тело, треба микро-макронутријенте, витамине и друге хранљиве материје које су потребне за здравље нашег тела у целини. Понекад тело нема довољно хранљивих материја из хране, а осим тога, никоме није тајна да данашње воће и поврће не садржи количину хранљивих материја које су нашем телу потребне свакодневно. Осим тога, дијете, стална ограничења у храни, доводе до чињенице да чак и ако хранљиве материје уђу у тело, оне се шаљу у важније органе, а последње одлазе у косу.

Приликом одабира витамина за косу, обавезно погледајте састав, што је богатији витаминима, елементима у траговима, масним киселинама, аминокиселинама и екстрактима из биљака, то ће за косу бити већа корист.Требало би да постоје витамини Б, биотин, витамин Ц, гвожђе, цинк, магнезијум, калцијум јод, силицијум. Обично се препоручује да пијете апотекарске витаминске комплексе најмање три месеца да бисте видели резултат.

Избор здраве исхране за косу

Уравнотежена исхрана ће помоћи да се коси врати снага и здравље. То не значи да морате да се одрекнете своје омиљене хране, само покушајте да једете барем један здрав производ за косу сваки дан.

Покушајте да пијете 1,5-2 литара хладне, чисте воде дневно, не сокове, компоте, већ воду у малим порцијама, 20 минута пре оброка или 40 минута након оброка.

• масна морска риба. Морска риба садржи омега-3 масне киселине, које су неопходне за здравље власишта (регулише лучење лојних жлезда);
• ораси свих врста. Није важно какве орахе једете - орахе, бразилске, бадеме, индијске орахе или неке друге, најважније је да их редовно једете. Ораси имају богатство хранљивих материја за нашу косу;
• сезонско поврће и воће. Коси су веома потребне супстанце које се налазе у поврћу и воћу;
• шаргарепа преливена уљем (маслина, сусам);
• млечни производи. Нутриционисти кажу да су млечни производи неопходни човеку сваки дан, садрже протеине, масти, угљене хидрате, витамине, микро и макро елементе, аминокиселине које су нам потребне;
• јаја у било ком облику;
• месо је главни грађевински материјал за косу;
• хлеб од целог зрна. Повремено у своју исхрану додајте мекиње, пшеничне клице су посебно корисне, једну кашичицу, два пута дневно и пијте пуно воде.

Ако вам коса јако опада, морате појести једну кашичицу сусамовог семена (црног или белог).

За косу је јако добро користити ланено уље или семенке бундеве, барем једну кашику дневно, њима можете зачинити салате или житарице.

Па ипак, рецепт за домаће витамине за рецепт трихолога:Витамини за косу (према рецепту трихолога).

Народни лекови за јачање косе

Па, што се тиче народних лекова за косу, има где да се лута, мислим да свако има баку или рођака који користи народне лекове и не познаје тугу. Иако је ово мач са две оштрице, с једне стране, подмазујемо власиште и косу производима за које знамо и сигурни смо у њихове добробити, али с друге стране, можемо то учинити још горим него што јесте. На пример, ако коса опада, а власиште постаје масно, онда не треба користити уље чичка, јер оно зачепљује поре, скалп не дише и коса почиње да опада још више. Или, на пример, марљивом употребом сенфне маске или са тинктуром црвене паприке, можете осушити власиште и учинити га осетљивим. До чега водим? Осим тога, све би требало бити умерено, и сваки лекар ће вам то рећи.

Нудим неколико проверених рецепата из традиционалне медицине:

Одвар од чичка или коприве. Коприва садржи вишак калијума, пантотенске киселине, хлорофила, гвожђа, калцијума, протеина, витамина Б, који заиста јачају косу. И наравно чичак, који је познат по својствима јачања. За чорбу морате прво скувати коприву или чичак и пустити да се скува. На пример, ако косу перете ујутру, онда се чорба може кувати увече. Како испирати? За најбољи ефекат, јуху морате процедити у посуду и након шампонирања, када обавите све манипулације, укључујући регенератор или маску, морате спустити косу и главу тако да власиште досеже што је више могуће чорбу и држите је 5-10 минута. Осим тога, када спустите главу, циркулација крви ће се додатно повећати, то ће бити попут јога асана)))). Такво испирање се може обавити након сваког прања и након месец дана више нећете моћи да перете косу без декоције, коса ће бити веома различита када је исперите, а када не.

Маска за учвршћивање. Глина је одлично средство за јачање, чишћење и тонирање косе; своју козметику доказује у свету козметике више од годину дана.

• 1 кашика глине (плава, бела, сива);
• 1/2 кашике воде (куване), или минералне воде, или децокција биља (коприва, камилица);
• 1 жуманце;
• 1/2 кашике меда
• 3-5 капи етеричног уља ловора (рузмарин, иланг-иланг, дрво чаја, бор, цимет).

Маска се ради пре прања косе. Разблажите глину водом до конзистенције павлаке, додајте остале састојке. Нанесите маску на корен косе и изолујте, око 20-30 минута. Затим оперите косу као и обично, али користећи маску или балзам за дужину косе, иначе ће коса бити груба. Ову маску је довољно радити једном недељно.

Витаминска маска. Коса се након ове маске одмах трансформише, постаје мека, управљива, свиленкаста и губитак косе се значајно смањује.

• 2 кашике природног балзама за косу;
• 1 ампула ниацина;
• 1 ампула екстракта алое;
• 1 ампула витамина Б12;
• 1 ампула витамина Б1;
• 3-5 капи витамина А и Е у уљу.

Перемо главу благим шампоном (без сулфата и силикона), боље је узети неутрални, за осетљиво власиште. Осушите косу пешкиром неколико минута. Помешамо све састојке маске и нанесемо прво на власиште, а затим распоредимо на мокру косу по целој дужини, изолујемо је, можете је и загрејати феном за најбољи ефекат. Маску држимо један сат и исперемо шампоном, довољно је то учинити једном недељно.

За потпуни ток обнове и јачања косе довољно је 10 процедура. Првих 5 маски се раде једном недељно, а још 5 маски сваке две недеље.

Козметика за јачање косе

Данас козметичко тржиште нуди много пристојних производа за јачање косе. Они не могу ићи као главни лекови за јачање, али ће вам сасвим помоћи, интегрисаним приступом (третманом), да постигнете жељени резултат. Почнимо растављати све алате по редоследу њихове употребе.

Пилинг за власиште. Ако желите здраву косу, почиње са здравим власиштем. Пилинг је потребан како би се власиште очистило од мртвих ћелија власишта, очистиле поре тако да дишу, тако да ће храњиве твари из наредних производа боље дотјерати до коријена косе. Употреба пилинга има низ предности, о којима можете прочитати у чланку Избор пилинга за власиште, где је детаљно описано зашто је потребно љуштење власишта и како то правилно урадити, као и проучавани су пилинги различитих произвођача и ценовних категорија.

Лековити шампон. Посебан шампон, осмишљен за јачање или против опадања косе, одликује се присуством активних састојака на бази биљних екстраката. Осим биљних екстраката, произвођачи додају и посебне патентиране комплексе, витамине, минерале који јачају косу и стимулишу раст. Можете направити посебан шампон за јачање код куће према рецепту трихолога, који помаже у суочавању са губитком косе:Шампон за губитак косе (према рецепту трихолога).

Маске за косу. Маска је више намењена неговању дужине косе, јер у потрази за јачањем не заборавите да водите рачуна о дужини, а посебно о крајевима косе. Ако је ваша коса дуга, нанесите маску или регенератор на косу након сваког прања. Али постоје и маске за кожу главе, многи произвођачи сада праве такве линије за негу косе.

Тонери и ампуле за јачање косе.Што се тиче тоника и ампула, они су само концентрирани, усмјерени на одређену акцију и дизајнирани су за борбу против опадања косе, помажу у јачању и расту косе. Данас постоји велики број различитихјачање ампула за косу, различитих произвођача и ценовних категорија.