Како зауставити губитак косе након порођаја. Моја историја

За почетак, желим да кажем најважније, губитак косе након порођаја је природан процес и привремен је. Али како би губитак био минималан, морате се потрудити у нези косе током овог периода.

Када сам затруднела, почела сам веома пажљиво да пратим своје тело како не би било стрија, вишка килограма, целулита, чега сам се више плашила од предстојећег порођаја. Нисам ни размишљао о својој коси; била је природно коврчава и увијек је била у добром стању, упркос мојем малтретирању и не великом арсеналу алата: купљена маска, шампон, а понекад и балзам. И током трудноће, коса ми је потпуно престала опадати, нити једна длака приликом чешљања или прања косе. Моја девојка је родила дете седам месеци раније од мене, а након порођаја, три месеца касније, почела је јако да испадне, а онда смо почели да проучавамо овај проблем и предузимамо мере за његово отклањање. И већ пре рођења детета, био сам спреман да се борим против опадања косе.

Мишљење трихолога: „Током трудноће, повећан ниво хормона и не дозвољава да„ стара коса “опадне, односно коса у фази мировања, која је, дакле, током трудноће требала да испадне, коса постаје гушћа. А након рођења детета, количина естрогена у женском телу опада, хормонска позадина се нормализује, а све оне длаке које су остале на глави током трудноће почињу да испадају у великим количинама. То је нормално, јер опада коса која је требала отпасти током трудноће, такав губитак може трајати и до 6 месеци након порођаја, ако коса и даље опада, онда морате потражити њихов узрок (хормонска неравнотежа, стрес, недостатак витамина и минерала). Да бисте то урадили, морате пронаћи доброг специјалисте дерматолога или трихолога. "

Био сам спреман на чињеницу да ће ми коса опадати више од месец дана, па сам био потпуно наоружан и спреман за битку, рећи ћу вам шта ми је помогло:

1. Прво што треба да урадите је да се ментално прилагодите чињеници да ће коса и даље опадати, али ово је коса која је требало да испадне у последњих неколико месеци трудноће. Када испадну на свом месту, нова коса ће нарасти, наш задатак ће бити да стимулишемо њихов раст.
2. Након порођаја, одмах наставите са пијењем комплекса витамина и минерала за труднице и дојиље (а ако нисте пили витамине током трудноће, време је за почетак). Они ће помоћи у попуњавању недостатка витамина, минерала, микро и макро елемената након порођаја. Пио сам три месеца, па месец дана паузе и требало ми је још месец дана да консолидујем резултат.
3. Веома је важно проверити ниво феритина и хемоглобина након порођаја (око три месеца након порођаја), будући да током порођаја трошимо много крви, наше тело губи залихе гвожђа, које је касније веома тешко напунити у нашем телу, понекад потребне су године. Данас је анемија због недостатка гвожђа најчешћи узрок опадања косе код жена широм света. Али, пре узимања било каквих лекова, обавезно се обратите лекару.
4. Након порођаја, због промена у хормонским нивоима, ваш тип косе се може променити. Стога, шампони који су раније били прикладни сада могу изазвати свраб или чак перут. Препоручујем да обратите пажњу на јачање серије производа за косу или за губитак косе, али пре него што нешто купите, прочитајте рецензије о овом алату.
5. Редовно чистите кожу главе од остатака производа за обликовање и кератинизованих ћелија власишта, односно ољуштите кожу главе купљено пилинг или кувати кућни пилинг... Овај поступак се може радити сваке две недеље или једном месечно.
6. Много ми је помогло да ојачам испирање косе копривом и камилицом, као и другима биље за косу... Управо сам увече скувао коприву и оставио да се натапа до јутра, а ујутру сам опрао косу као и обично и на крају, после свих процедура, умочио косу у чинију чорбе на неколико минута и покушао да осушим косу природним путем.
7. Следећа ствар која ми је помогла у обнови косе биле су ампуле против опадања косе, за то време сам имала неколико врста Керастасе, Вицхи и Биоксине, највише су ми се свиделе ампуле Биоксине, дале су добар ефекат учвршћивања и значајно смањиле косу губитак, одлична вредност за новац -квалитет, њихов шампон против опадања косе је такође веома добар (информације о њима могу се пронаћи на Интернету).
8. Не заборавите на домаће природне маске за косу, које треба радити најмање једном недељно. Прва ствар коју сам почео да радиммаске против опадања косе и маске за подстицање раста косе... Али ако дојите, будите веома опрезни са састојцима, постоји много контраиндикација (етерична уља, никотинска киселина, димексид, сви су контраиндиковани током трудноће и дојења).
9. Пијте најмање два литра воде дневно, нарочито ако дојите, вашем телу је у овом периоду потребно више воде него иначе. Уравнотежена исхрана такође игра важну улогу у обнављању косе.
10. Дневна масажа власишта. Само 5-10 минута масаже власишта довољно је за побољшање циркулације крви и, сходно томе, за исхрану корена косе. Постоји много видео записа о томе како правилно масирати власиште тако да коса има максималну корист. Такође, ако имате прилику да купите апарат Дарсонвал, он такође врло добро помаже код опадања косе, након чега су сви лекови и кућне маске неколико пута ефикаснији. Можете прочитати више о употреби Дарсонвала овде, ово је веома корисна ствар за целу породицу.
11. Знам да је ово најтежа ствар, али морате смањити стрес, недостатак сна и умор. Покушајте да поједноставите свој живот што је више могуће савременим „стварима“ за дете и не одбијајте помоћ вољених. Прилагођавање мајчинству, посебно првом месецу, веома је тежак процес.

Ако губитак косе не престане 6-8 месеци након порођаја, свакако бисте требали потражити савет специјалисте, јер губитак косе има много разлога и веома је важно не одлагати лечење. ЧланакГубитак косе: узроци, лечење, лекови и народни лекови, можете сазнати више о узроцима опадања косе код жена.