Губитак косе због недостатка цинка

Нама девојкама, за срећу, уопште не треба много: беспрекорна кожа, савршено тело и наравно лепа, лепршава, здрава коса. У потрази за лепотом наше косе, тражимо средства, лекове који би нам требали помоћи на овом тешком путу. Пре свега, лепота и здравље косе морају се одржавати изнутра према споља.

Проблеми губитак косе често су изазвани озбиљним разлозима који захтевају обавезну посету лекару. Чак и ако је узрок опадања косе недостатак једног од елемената, не треба се само-лечити. Разлози опадања косе има их много, недостатак гвожђа је најчешћи узрок опадања косе међу женама широм света, а затим следи недостатак цинка у телу.

Цинк учествује у расту и развоју ћелија, сматра се једним од најважнијих елемената укључених у живот сваког организма. Цинк добро јача имунолошки систем и смањује ефекте стреса на ћелијском нивоу.

Како је цинк повезан са губитком косе? Прво, цинк ослобађа тијело од слободних радикала, па се корисне твари из хране апсорбирају у већим количинама, што позитивно утјече на стање косе. Друго, цинк помаже телу да асимилира протеине, који, у ствари, држе косу. У случају недостатка цинка, тело почиње да узима цинк из косе како би асимилирало све исте протеине, услед чега коса једноставно почиње да опада.

Ефекти цинка на здравље и раст косе

Цинк заузима важно место у структури косе, управо цинк промовише апсорпцију протеина - главног грађевинског материјала косе. Недостатак цинка у телу директно може довести до губитка косе, а ако телу недостаје, то ће одмах бити приметно у коси:

• брзо проређивање косе;
• коса која изгледа крхко и ломљиво;
• почињу интензивно да испадају;
• раст косе успорава;
• скалп брзо постаје мастан;
• тенденција перути;
• изглед косе се погоршава.

Због недостатка цинка, осипање може бити једнолично и формирати ћелаве мрље на одређеним деловима скалпа.

Недавно су научници који су спровели студију открили да недостатак цинка у организму доприноси развоју депресије, дошли су до закључка да управо цинк штити наше тело од потлачених и неуравнотежених стања.

Добра, хранљива исхрана може помоћи у спречавању недостатка цинка. Главни извори цинка из хране су месо и риба. И такође богато цинком: непечене семенке бундеве и сунцокрета, мекиње, проклијала зрна пшенице, хлеб од целог зрна, печурке, разни ораси (нарочито ораси, кикирики), јаја, други производи животињског порекла, плодови мора.

Шећер и со ометају апсорпцију цинка у телу.

Ако се недостатак цинка не може спречити храном, тада се прописују препарати цинка или минерални комплекси и витамини.

Препарати цинка се прописују за дифузну, алопецију ареату (губитак косе), како је назначено у индикацијама за препарате.

Уобичајени знаци недостатка цинка у телу:

• повећан умор;
• слаб вид ноћу;
• губитак апетита;
• кожни проблеми;
• погоршање мириса;
• лоше зарастање рана;
• предиспозиција за грип и прехладу.

Сумирајући, можемо рећи да стање наше косе у великој мери зависи од гвожђа и цинка у телу. Међутим, вишак цинка је исто толико штетан за тело као и његов недостатак.