บ้าน
บทความทั้งหมดวิธีบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ?
อาการคันหนังศีรษะไม่ได้เป็นเพียงปัญหาที่ต้องกำจัด แต่เป็นสัญญาณจากร่างกายของคุณว่าเกราะป้องกันของผิวหนังอ่อนแอ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อสภาพหนังศีรษะของคุณได้ ตั้งแต่ส่วนผสมของแชมพูไปจนถึงฤดูกาลและพันธุกรรม
หนังศีรษะระคายเคืองหมายถึงขาดความชุ่มชื้นและปกป้องไขมันตามธรรมชาติ
สาเหตุของอาการคันหนังศีรษะ
การระบุสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ไขปัญหา หากคุณสามารถติดตามสาเหตุของอาการคันที่หนังศีรษะได้ คุณจะเลือกเส้นทางการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น การค้นหาต้นตอของปัญหาโดยตรงนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำตามคำแนะนำและคำแนะนำแบบสุ่ม พยายามหาสาเหตุก่อนพยายามแก้ไข
มีหลายสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะ:
- สระผมด้วยน้ำคลอรีนเข้มข้น ในตอนท้ายคุณสามารถล้างผมด้วยน้ำที่เป็นกรด (เติมน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนกับน้ำ 1 ลิตรหรือน้ำมะนาว) เพื่อทำให้เป็นกลาง
- สระผมด้วยน้ำร้อน (น้ำควรอุ่นและสบาย)
- อย่าล้างแชมพูออกจากผมจนหมด คุณจำเป็นต้องล้างแชมพูออกจากผมให้สะอาดอยู่เสมอ หากคุณหมักแชมพูไว้กับผมประมาณ 1-2 นาทีเพื่อให้มันทำงาน คุณจำเป็นต้องล้างมันออกให้นานขึ้นสองเท่า
- การสระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องบ่อยครั้งและมากเกินไป เช่น แชมพูที่รุนแรงซึ่งทำลายชั้นปกป้องตามธรรมชาติบนหนังศีรษะ
- เป่าแห้งด้วยไดร์เป่าผมที่มีลมร้อนเกินไป ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะระคายเคือง
- การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่สะสมบนหนังศีรษะมากเกินไปทำให้เกิดการระคายเคือง
- การระคายเคืองจากสิ่งที่หนังศีรษะของคุณสัมผัส เช่น แชมพูใหม่หรือปฏิกิริยาต่อสีย้อมผม
อาการคันที่หนังศีรษะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการดังต่อไปนี้:
- รังแคและผิวหนังอักเสบจากไขมัน seborrheic เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคันหนังศีรษะ
- โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองเรื้อรังที่ทำให้เกิดรอยแดงเป็นสะเก็ดบนผิวหนังหรือหนังศีรษะ
- กลากเกลื้อนเป็นเชื้อราที่มีผลต่อหนังศีรษะ
- กลากเป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการคัน ผื่นแดง และผื่นขึ้นในรูปของของเหลวฟองเล็กๆ
- บางครั้งอาการคันหนังศีรษะสามารถกระตุ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นจากความผิดปกติทางพันธุกรรมต่างๆ หรือแม้แต่ความเครียด
โรคเหล่านี้กำจัดได้ยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนัง การระบุสาเหตุของอาการคันอาจต้องใช้เวลา รวมถึงการตรวจร่างกายและคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ หากแพทย์ของคุณคิดว่าอาการคันที่ผิวหนังของคุณเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ อาจมีการสั่งทำการทดสอบ
สาเหตุหลักและโดยตรงของอาการคันที่หนังศีรษะคือการระคายเคืองเรื้อรัง ซึ่งทำให้เราต้องการการบรรเทาด้วยการสัมผัสและเกาผิวหนังของเรา แต่เราไม่ควรทำ! การขัดหนังศีรษะช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวและทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น
วิธีบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ?
อันดับแรก คุณควรปฏิบัติตามแนวทางพื้นฐานเหล่านี้สำหรับการดูแลหนังศีรษะที่มีอาการคัน เพื่อลดความแห้ง ความตึง และการระคายเคือง:
- เพิ่มผัก ผักใบเขียว และน้ำมันปลาในอาหารของคุณ
- เปลี่ยนแชมพูธรรมดาของคุณด้วยแชมพูที่มีส่วนผสมของอ่อนโยน เช่น หนังศีรษะที่บอบบาง
- สระผมให้สะอาดหลังสระผมพอกหน้า
- เมื่อสิ้นสุดการซัก คุณสามารถล้างผมด้วยน้ำส้มสายชูได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยบรรเทาอาการคันได้ดี
- ถ้าเป็นไปได้ ปล่อยให้ผมของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ไดร์เป่าผม
- ทิ้งผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมไว้สักครู่: โฟม มูส สเปรย์ฉีดผม
- ปกป้องหนังศีรษะจากแสงแดด น้ำค้างแข็ง คลอรีน และน้ำทะเล
แก้ไขบ้านสำหรับอาการคันหนังศีรษะ
หลายคนเลือกใช้การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการคันหนังศีรษะ เช่น น้ำมันพื้นฐานจากธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหย สมุนไพร และทิงเจอร์
- น้ำมันพื้นฐาน: มะกอก อาร์แกน โจโจ้บา มะพร้าว ทาและนวดหนังศีรษะก่อนสระผม
- น้ำมันหอมระเหย: น้ำมันทีทรี น้ำมันเปปเปอร์มินต์ น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ เชื้อรา และน้ำยาฆ่าเชื้อ สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในแชมพูสระผม (1-2 หยดต่อแชมพูหนึ่งมื้อ) หรือเติมลงในน้ำมันพื้นฐานเพื่อทาลงบนหนังศีรษะก่อนสระผม
- ว่านหางจระเข้บรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะที่ระคายเคือง ลดอาการสะเก็ด อาการคัน และการอักเสบของหนังศีรษะได้ดีเยี่ยม
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อรา สามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดจากผิวแห้งได้ ลองเจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ด้วยน้ำอุ่นและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากหลังจากสระผมเพื่อลดรังแคและคันหนังศีรษะ
