วิธีลดผมแห้งเสีย ทรีทเม้นท์และฟื้นฟูผมแห้ง

ผมแห้งไม่ดูดซับหรือเก็บความชื้นไว้เพียงพอเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส ความเงางาม และความสว่างของผม จึงทำให้ผมดูหมองคล้ำ เปราะและเปราะ สภาพผมนี้อาจดูไม่แข็งแรง แม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วไม่น่าจะเป็นปัญหาสุขภาพที่ทำให้ผมแห้ง

มาเริ่มกันด้วยการดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของผมแห้งเสียก่อน

ผมแห้งเกิดจากอะไร?

ผมแห้งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น

ภาวะขาดสารอาหาร - หากคุณรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน ผมของคุณจะประสบปัญหานี้ กล่าวคือ จะไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ผมแห้งอาจทำให้ขาดวิตามิน A, E, F, B2, B5, B12, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, ไบโอติน, ซีลีเนียม

แสงแดดมากเกินไป - แม้แต่ผมที่มีสุขภาพดีที่สุดก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากแสงแดดและสูญเสียความงาม ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษกับผมของคุณเมื่อคุณอยู่กลางแดดจัดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุด อย่าลืมเกี่ยวกับผ้าโพกศีรษะจะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดดได้ดีที่สุด การสระผมทุกวันจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติหมดไป

สระผมบ่อยๆ - อาจทำให้ผมแห้งเสีย เปราะบาง และหมองคล้ำได้ โดยเฉพาะถ้าคุณยังสระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับคุณ พยายามอย่าสระผมทุกวัน หากคุณสระผมทุกวัน ให้ค่อยๆ ลดความถี่ในการสระผม เริ่มต้นด้วยการสระผมวันเว้นวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ใช้ไดร์เป่าผม เตารีด และอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมอื่นๆ - อุปกรณ์ทั้งหมดนี้ทำให้ผมแห้งและขาดความแข็งแรง

ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมผิดประเภท - ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่เป็นสูตรสำหรับคุณ ประเภทผมอาจมีผลตามมาเช่นความแห้งกร้าน เมื่อเลือกแชมพู มาสก์ และครีมนวด ให้ตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมก่อนซื้อว่าเหมาะกับประเภทใด

สัมผัสกับน้ำคลอรีน - หากคุณไปที่สระว่ายน้ำ คุณควรปกป้องเส้นผมของคุณและใช้มาสก์บำรุงและสร้างใหม่

การใช้ยางรัดผมหวี - ไม่ควรใช้ยางรัดผมแบบแข็ง กิ๊บติดผม กับหวีคุณภาพต่ำ และอย่าลืมล้างและทำความสะอาดหวีเป็นระยะ

เป็นไปได้ สาเหตุทางการแพทย์ของผมแห้ง: โรคโลหิตจาง, อาการเบื่ออาหาร, โรคทางเดินอาหาร, พร่องและความผิดปกติของฮอร์โมนอื่นๆ

วิธีลดผมแห้งเสีย

ผมแห้งสามารถต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของอาหารและวิถีชีวิต เช่นเดียวกับการเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยฟื้นฟูความเรียบเนียน ความชุ่มชื้น และความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ อาจใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล แต่ในระยะยาว ผมของคุณจะขอบคุณ!

เล็มปลายผมของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะจัดการกับผมแห้งอย่างทั่วถึง เพื่อให้ผมมีสุขภาพดีและสวยงามยิ่งขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือไปหาอาจารย์ของคุณและเล็มปลายผม ท้ายที่สุดแล้ว ผมที่แตกแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้อีกต่อไป คุณสามารถตัดทิ้งได้เท่านั้น จากนั้นจึงเริ่มเปลี่ยนการดูแลและดูแลผมอย่างครอบคลุม

แม้ว่าคุณจะปลูกผมขึ้นใหม่ คุณต้องเล็มปลายผมทุกสามเดือนเพื่อป้องกันไม่ให้ผมขาดหรือขาด

เปลี่ยนแปลงอาหารบ้าง

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและการรวมโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของบุคคล ผมจึงดูมีสุขภาพดีและเงางามยิ่งขึ้น อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 มีกรดไขมันจำเป็นที่จะช่วยให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณชุ่มชื้น ดังนั้น ให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3:

• ปลามัน รวมทั้งปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน และปลาทูน่า
• อาหารทะเล
• บลูเบอร์รี่
• มะเขือเทศ
• วอลนัท
• บร็อคโคลี
• ถั่ว

กินวิตามินเพื่อผมสุขภาพดี

การรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสมสามารถช่วยคืนความเงางามและความยืดหยุ่นให้กับเส้นผม และปรับปรุงโครงสร้างโดยรวม บริการเสริมที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ :

• โอเมก้า 3
• เหล็ก
• วิตามิน A, E, C, D
• วิตามินบี โดยเฉพาะ B2, 5, 6, 7, 9, 12

วิตามินสามารถช่วยให้ผมดูสุขภาพดีขึ้น สวยขึ้น และเงางามขึ้น บทความ วิตามินอะไรช่วยให้ผมแข็งแรง ป้องกันผมแห้งและเปราะคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามิน

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่คัดสรรมาอย่างดี

เลือกแชมพูตามสภาพหนังศีรษะของคุณ ไม่ใช่ผมของคุณ แชมพูสำหรับมืออาชีพที่ดีประกอบด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพผม ทำให้ผมจัดทรงได้ดีขึ้น ลดการชี้ฟู และทำให้ผมนุ่ม คุณควรมีแชมพูหลายตัวเพื่อทดแทนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ เลือกครีมนวดที่บำรุงและให้ความชุ่มชื้นซึ่งไม่ได้มีไว้เพื่อรักษาผม หน้าที่หลักของพวกเขาคือทำให้หนังกำพร้าผมเรียบ คอนดิชั่นเนอร์อาจมีอยู่ในการดูแลของคุณ แต่ถึงกระนั้นก็ควรวางเดิมพันบนมาสก์และดีที่สุดของมืออาชีพทั้งหมด: ซีรีย์ที่สร้างใหม่, บำรุง, ให้ความชุ่มชื้น น้ำมัน เซรั่ม ครีม ของเหลว คริสตัล และน้ำยาล้างผมอื่นๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมแห้ง

ใช้แชมพู มาสก์ และครีมนวดที่มีน้ำมันธรรมชาติ วิตามิน สมุนไพร สารสกัดจากพืช เคราติน แชมพูและครีมนวดที่มีเคราตินหรือสารให้ความชุ่มชื้นจากพืช เช่น บาล์มสมุนไพร ก็ให้ความชุ่มชื่นสูงเช่นกัน

โดยทั่วไป พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันแร่ น้ำมันเบนซิน ซัลเฟต และแอลกอฮอล์ เช่น สเตียริล เซทิล และแอลกอฮอล์ซีเทียริล สารเหล่านี้อาจทำให้ความแห้งกร้านรุนแรงขึ้น

การเยียวยาที่บ้านสำหรับผมแห้ง

สูตรอาหารมากมายจากยาแผนโบราณได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพมาอย่างยาวนานและไม่ต้องการโฆษณา ซึ่งเป็นสูตรที่ผ่านการทดสอบโดยคุณย่าทวดของเรา

ใช้น้ำมันร้อน

น้ำมันถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการดูแลเส้นผมของคุณ และปัญหาผมหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำมัน น้ำมันต่อไปนี้เหมาะที่สุดสำหรับความยาวของผม:

• น้ำมันมะกอก
• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันอัลมอนด์
• น้ำมันอะโวคาโด
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันอาร์แกน
• น้ำมันข้าวโพด
• น้ำมันกัญชา
• เนยโกโก้
• เชียบัตเตอร์

น้ำมันเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยปิดผนึกชั้นนอกของเส้นผมหรือหนังกำพร้าด้วยความชื้น ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมความเสียหาย น้ำมันเหล่านี้จะไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ความยาวของผมเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการแตกและแตกหัก รวมทั้งลดความพรุนของเส้นผมด้วย

คุณสามารถใช้น้ำมันกับความยาวของผมในรูปแบบบริสุทธิ์ได้โดยให้ความร้อนในอ่างน้ำ เพื่อให้น้ำมันทำงาน จะต้องหุ้มฉนวนและทิ้งไว้บนเส้นผมอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง สาวๆ หลายคนเคยชินกับการทิ้งน้ำมันไว้ทั้งคืนด้วยการถักผมเปีย

เมื่อเลือกน้ำมันพื้นฐานสำหรับการดูแลเส้นผม ต้องแน่ใจว่าน้ำมันสกัดเย็นและไม่ได้ผ่านการขัดเกลา ผมจึงจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณจริงๆ นอกจากนี้ อย่าลืมพักผมจากการปั่นน้ำมันด้วย

มาสก์โฮมเมดสำหรับผมแห้ง

มาสก์โฮมเมดเป็นแหล่งสะสมวิตามิน แร่ธาตุ ไมโครและมาโคร รวมถึงกรดไขมันและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อเส้นผมของเรา เพราะทุกส่วนผสมในมาส์กเป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพของเส้นผม

มาส์กฟื้นฟูผมแห้งเสีย

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
• น้ำมันอาร์แกน 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา
• กระดังงาหรือส้ม 8 หยด, ลาเวนเดอร์, น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์;
• วิตามิน A และ E 5 หยดในน้ำมัน (ขายที่ร้านขายยา)

เราผสมส่วนผสมทั้งหมด คุณยังคงสามารถอุ่นในอ่างน้ำได้ ใช้มาสก์ในรูปแบบอุ่นๆ กับผม ถอยห่างจากโคนผม หุ้มฉนวนแล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง หรือดีกว่าข้ามคืน มาสก์ล้างออกด้วยแชมพู (2-3 ครั้ง)

มาส์กให้ความชุ่มชื้น

• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• เชียบัตเตอร์ 1 ช้อนโต๊ะ (เชียบัตเตอร์)
• น้ำมันหอมระเหยส้ม 5-8 หยด

อุ่นน้ำมันพื้นฐานในอ่างน้ำ แล้วเติมน้ำมันหอมระเหย ใช้ส่วนผสมของน้ำมันกับความยาวของผม ป้องกันและเก็บไว้ให้นานที่สุด จากนั้นล้างผมให้สะอาดด้วยแชมพูและทาทรีตเมนต์ต่อไป

มาส์กสำหรับผมแห้งเปราะ

• อะโวคาโดสุกครึ่งลูก
• น้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 5-8 หยด

มาสก์นี้ไม่เหมาะสำหรับความยาวของผมเท่านั้น หากผมไม่มันเยิ้มก็สามารถใช้กับหนังศีรษะได้ หน้ากากต้องหุ้มฉนวนและเก็บไว้ 1-2 ชั่วโมง มาสก์ล้างออกด้วยแชมพู (2-3 ครั้ง)

มาส์กผมแห้ง

• กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันกัญชง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำว่านหางจระเข้ 1 หลอด (ขายที่ร้านขายยา);
• 1 ไข่แดง.

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่กลีเซอรีนในตอนท้าย ใช้มาส์กกับผม ปิดฉนวนและเก็บไว้ประมาณ 30 ถึง 60 นาที จากนั้นสระผมตามปกติ มาส์กสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มาตรการป้องกัน

มาตรการป้องกันสามารถช่วยลดผมแห้งได้ เคล็ดลับได้แก่:

• หลังจากสระผม ให้สระผมด้วยน้ำเย็น น้ำเย็นจะปิดรูขุมขนช่วยให้ผมเก็บกักความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น
• ลดหรือหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมแห้ง มูส เจล และสเปรย์ฉีดผมจำนวนมากมีแอลกอฮอล์ ซึ่งสามารถทำให้ผมแห้งได้
• หลีกเลี่ยงการใช้สีย้อมผมและเครื่องมือจัดแต่งทรงแบบใช้ความร้อนมากเกินไป เช่น ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผม และที่หนีบผม
• หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดมากเกินไป
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำคลอรีนมากเกินไปในสระว่ายน้ำ
• สวมทรงผมหลวมแทนผมหางม้าแน่น
• อย่านอนกับเครื่องประดับบนผมของคุณ
• เวลาสระผมให้ใช้น้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน
• ใช้แชมพูและคอนดิชั่นเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับ ตัวอย่างเช่น น้ำมันทำให้ผิวนวล สารสกัด และสารสกัดต่างๆ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันในอัตรา 30 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม