สุขภาพผมเริ่มต้นที่ไหน?

ผม ... มีการเขียนบทความเกี่ยวกับพวกเขาไปแล้วกี่บทความในหัวข้อต่าง ๆ และทั้งหมดเป็นเพราะผมสำหรับเด็กผู้หญิงก็เหมือนกรอบรูปหากไม่มีมันก็ไม่เหมือนกันเลย)) แม้แต่นักเขียนอธิบาย ภาพลักษณ์ของหญิงสาวที่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผมเสมอ ดังนั้นวันนี้เราจะพูดถึงจุดเริ่มต้นของสุขภาพและความงามของเส้นผม

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำให้ผมของคุณสวยและที่สำคัญที่สุดคือต้องเริ่มดูแลผมเป็นประจำ

6 หลักการผมสวยสุขภาพดี

# 1 อย่าทำอันตราย. นี่คือหลักการสำคัญในการดูแลเส้นผม พยายามดูแลลอนผมให้ดีอย่าทำการทดลองแบบอื่นกับพวกมัน ปรนนิบัติผมของคุณด้วยความรักและมันจะตอบสนองคุณ จะเติบโตแข็งแรง แข็งแรง และสวยงาม

# 2 สระผมเป็นประจำ. คุณไม่สามารถดูแลเส้นผมของคุณเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปีแล้วหวังว่ามันจะสวยงามและมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิตของคุณสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมขั้นพื้นฐาน (แชมพู ครีมนวด มาส์ก ผลิตภัณฑ์แบบไม่ต้องล้างออก) ขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณ ผ่านการลองผิดลองถูกเท่านั้นที่คุณจะพบผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสมสำหรับคุณ

# 3 ใช้อุปกรณ์ทำผมที่มีคุณภาพ การดูแลเส้นผมของสาวทันสมัยเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการได้หากไม่มีเครื่องเป่าผม การจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องเป่าผมช่วยให้ผมมีวอลลุ่มและเงางามเป็นพิเศษ แต่สิ่งสำคัญคือต้องซื้อเครื่องเป่าผมคุณภาพสูงที่ไม่อนุญาตให้ผมร้อนจัด ควบคุมอุณหภูมิเอง มีไอออไนซ์ และฟังก์ชันอื่นๆ อีกมากมาย เตารีดและเตารีดดัดผมควรเคลือบด้วยคุณภาพสูง ควรใช้แบบมืออาชีพ

# 4 ปกป้องเส้นผมของคุณในฤดูหนาวและฤดูร้อน ในฤดูหนาว ผมต้องเผชิญกับความหนาวเย็น ลมแรง และความร้อน ดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับความชื้นที่มากขึ้น และอย่าลืมสวมหมวก และในฤดูร้อน ผมของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากแสงแดด ทะเล และน้ำทะเล ดังนั้นควรสวมหมวก หมวกปานามา ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดด ด้วยความชื้นสูงผมแห้งและทำให้อุณหภูมิเย็นลง

#5 บำรุงผม. หากมีสิ่งใดผิดปกติในร่างกาย ขนเป็นสิ่งแรกที่ต้องทน สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของเรา เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับวิตามิน ไมโครและมาโครอีเลเมนต์ที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่เพียงพอ เราจำเป็นต้องกิน 6,000 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นตัวเลขที่ไม่สมจริง ดังนั้น นอกจากอาหารที่สมดุลแล้ว เรายังต้องบำรุงผมด้วยวิตามินเพิ่มเติม อย่างน้อยก็ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เหล่านี้อาจเป็นวิตามินที่ซับซ้อนหรือบางชนิดแยกจากกัน

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสู่ความงามและสุขภาพของเส้นผมไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย

#6 เล็มผมเป็นประจำ. เพื่อรักษาคุณภาพของเส้นผม ต้องเล็มปลายทุก ๆ สามเดือน: เล็ม 2-2.5 ซม. ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง และทรงผมจะดูสดและเรียบร้อยทันที

ผมสวยสุขภาพดีได้ที่บ้าน

ผมสวยและสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยการดูแลที่บ้านทุกวัน ซึ่งเริ่มต้นด้วยการเลือกแชมพู มาสก์ และผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นอื่นๆ:

การเลือกแชมพู เลือกแชมพูตามสภาพของหนังศีรษะของคุณ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นคนผมมัน อย่าเลือกแชมพูที่มีฤทธิ์รุนแรง แต่ควรซื้อสำหรับใช้ประจำวันหรือสำหรับหนังศีรษะที่บอบบาง หากหนังศีรษะเป็นปกติ ให้สร้างอคติในการให้ความชุ่มชื้นเปล่งประกาย หากหนังศีรษะของคุณแห้ง ให้เลือกแชมพูที่ให้การบำรุงและฟื้นฟู นอกจากนี้ในคลังแสงของคุณจำเป็นต้องเป็นแชมพูทำความสะอาดอย่างล้ำลึกโดยไม่คำนึงถึงประเภทของเส้นผมอ่านรายละเอียดในบทความ:https://myhair.techinfus.com/th/uxod-za-volosami/podbiraem-gluboko-ochishhayushhij-shampun-dlya-volos/ สำคัญ:

• แชมพูถูกออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะเป็นหลัก
• คุณสามารถเลือกแชมพูที่ "เหมาะสม" ได้โดยการลองผิดลองถูกเท่านั้น
• อย่าสระผมด้วยแชมพูทั้งหมด แค่ฟอกที่รากผม และเมื่อคุณล้างแชมพูออก แชมพูก็จะไหลผ่านผมและล้างตามความยาวของผม

การเลือกมาส์กผม เลือกมาส์ก (ครีมนวดผม) ตามสภาพความยาวของผม แห้งมีรูพรุน ผมต้องการการบำรุงและการฟื้นฟู ผมธรรมดาหรือผมมันต้องการความชุ่มชื้น ความเงางาม ความเรียบเนียนและปริมาตร ผมเสียต้องการการฟื้นฟูและโภชนาการ สำคัญ:

• มาสก์ทำงานในเส้นผมได้ลึกกว่าบาล์มและครีมนวดผม
• เป็นมาสก์ที่ฟื้นฟูบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม
• มาสก์ใช้กับความยาวของเส้นผมเท่านั้น
• ฉนวนหน้ากาก เราปรับปรุงผลหลายครั้ง

สารลบไม่ออกและการป้องกันความร้อน ทุกครั้งก่อนที่จะเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมและยิ่งกว่านั้นก่อนที่จะใช้เตารีดดัดผมเตารีดต้องแน่ใจว่าได้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบของสเปรย์หรือครีม น้ำมัน เซรั่ม ครีม ของเหลว คริสตัล และสารที่ไม่ล้างผมอื่นๆ เป็นขั้นตอนบังคับในการดูแลเส้นผม โดยสิ่งเหล่านี้:

• เปลี่ยนรูปลักษณ์ของเส้นผมทันที
• มีคุณสมบัติในการดูแลมากมาย
• ทำให้ผมเงางามและเรียบเนียน
• ปกป้องผมจากการแห้ง
• ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงปลายผม
• ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด ลม
• ปกป้องผมจากความเครียดทางกล

เซรั่มและหลอดสำหรับฟื้นฟูและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับผมที่ผ่านการจัดแต่งทรงแล้ว ความเครียดไม่เพียงพอที่จะใช้แชมพูและมาสก์ คุณต้องมีสิ่งที่ยิ่งใหญ่เพื่อฟื้นฟูผมจากภายในและภายนอก เซรั่มและหลอดบรรจุถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการแก้ปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเส้นผม พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์เข้มข้นที่รวมฟังก์ชั่นของการรักษาและฟื้นฟูผม ส่วนใหญ่:

• กระตุ้นรูขุมขนและการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ป้องกันผมร่วง
• สร้างเส้นผมใหม่ที่ระดับเส้นใยเส้นเลือดฝอยจากด้านใน
• เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเส้นผม
• ป้องกันผมหงอก เปราะบาง และแตกปลาย

นี่คือขั้นต่ำที่ควรมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมประจำวันของคุณ

ผมสวย: สูตรโฮมเมด

การใช้การเยียวยาที่บ้าน (สูตร) ​​ยังสามารถปรับปรุงสภาพของเส้นผม เสริมสร้างความแข็งแรง และเร่งการเจริญเติบโต

เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผม ลดความแห้งกร้าน ความเปราะบาง และตัดขวางที่บ้านโดยใช้น้ำมันจากธรรมชาติ น้ำมันต่อไปนี้เหมาะที่สุดสำหรับการดูแลความยาวของผม:

• น้ำมันกัญชง
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันมะกอก
• เชียบัตเตอร์
• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันอะโวคาโด
• น้ำมันลินสีด
• น้ำมันบร็อคโคลี่
• น้ำมันงา

เหล่านี้เป็นน้ำมันที่ได้รับการทดสอบมานานหลายศตวรรษและยังคงใช้โดยบรรพบุรุษของเรา แต่จำไว้ว่าเมื่อเลือกน้ำมันควรซื้อน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นและสกัดเย็น น้ำมันดังกล่าวเท่านั้นที่จะมีผล ในการใช้น้ำมันเหล่านี้ คุณสามารถอุ่นมันในอ่างน้ำและชโลมตามความยาวของเส้นผมหรือใช้เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์:

มาส์กผมเสีย: สูตร # 1

• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• เชียบัตเตอร์ 1 ช้อนโต๊ะ (เชียบัตเตอร์)
• วิตามินเอ 3-5 หยดในน้ำมัน
• วิตามินอี 3-5 หยดในน้ำมัน
• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา 5-8 หยด

ผสมน้ำมันพื้นฐานและความร้อนในอ่างน้ำ จากนั้น เติมวิตามิน A และ E ลงในน้ำมันอุ่น ๆ ทาส่วนผสมที่เสร็จแล้วกับความยาวของเส้นผมและหุ้มฉนวน มาส์กทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยแชมพู (2-3 ครั้ง)

มาส์กผมแห้ง: สูตร # 2

ผลในเชิงบวกของกลีเซอรีนต่อเส้นผมจะเกิดขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับส่วนประกอบอื่น ๆ เท่านั้น เหมาะสมที่สุด: ยาต้มสมุนไพร น้ำว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง น้ำมัน

• กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำว่านหางจระเข้ 1 หลอด;
• 1 ไข่แดง.

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่กลีเซอรีนในตอนท้าย ใช้มาส์กกับผม ปิดฉนวนและเก็บไว้ประมาณ 30 ถึง 60 นาที จากนั้นสระผมตามปกติ มาส์กสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มาส์กบำรุงผม สูตร #3

• อะโวคาโดสุกครึ่งลูก
• น้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 5-8 หยด

มาสก์นี้ไม่เหมาะสำหรับความยาวของผมเท่านั้น หากผมไม่มีความมัน ก็สามารถใช้กับหนังศีรษะได้ หน้ากากต้องหุ้มฉนวนและเก็บไว้ 1-2 ชั่วโมง พอกหน้าล้างออกด้วยแชมพู (2-3 ครั้ง)

น้ำมันที่เหมาะสำหรับการดูแลหนังศีรษะที่บ้าน:

• น้ำมันละหุ่ง
• น้ำมันมะกอก
• น้ำมันมัสตาร์ด
• น้ำมันยี่หร่าดำ
• น้ำมันทะเล buckthorn

มาสก์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ผมร่วง และเสริมความแข็งแรงล้วนมีทิศทางเดียว พวกเขาควรมีส่วนผสมที่ระคายเคือง (ทิงเจอร์ของดาวเรือง, ทิงเจอร์พริก, มัสตาร์ด, บรั่นดี) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนผสมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเพื่อไม่ให้หนังศีรษะแห้ง

มาดูสูตรมาส์กยอดนิยมกันดีกว่า:

มาสก์เจริญเติบโตของเส้นผม: สูตร # 4

• กรดนิโคตินิก 2-3 หลอด;
• สารสกัดว่านหางจระเข้ 2-3 หลอด
• ทิงเจอร์โพลิส 1 ช้อนชา

เราเปิดหลอดและใช้หลอดฉีดยาเพื่อนำเนื้อหาออกเพิ่มสีโพลิสลงในหลอด ใช้มาสก์กับหนังศีรษะตามส่วนที่แยกจากกันโดยใช้ปิเปตหรือแปรงย้อมผม เราป้องกันและถือหน้ากากเป็นเวลา 40-60 นาทีและล้างหัวตามปกติ

มาส์กผมร่วง: สูตร #5

• ทิงเจอร์พริกแดง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพื้นฐาน 2 ช้อนโต๊ะ (มะกอก, ละหุ่ง);
• วิตามินเอและอี 5 หยดในน้ำมัน
• น้ำมันหอมระเหยส้ม 3-5 หยด

ผสมส่วนผสมทั้งหมดของมาส์กแล้วทาลงบนหนังศีรษะโดยไม่กระทบต่อความยาวของเส้นผม มาส์กทิ้งไว้ 1-1.5 ชั่วโมง แล้วสระผมตามปกติ

มาส์กกระชับผิว: สูตร #6

• น้ำขิง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะ
• วิตามินเอและอี 5 หยดในน้ำมัน

มันจะดีกว่าที่จะขูดขิงและบีบน้ำผ่านผ้าอุ่นน้ำมัน (ในอ่างน้ำ) เพิ่มวิตามิน A และ E และในตอนท้ายน้ำขิง ใช้มาสก์ตามส่วนที่แยกจากหนังศีรษะค้างไว้ 40 นาทีหรือนานกว่านั้นแนะนำให้อุ่น จากนั้นฉันก็ล้างหัวตามปกติ

มาส์กหน้ากระชับเต่งตึง: สูตร #7

• ทิงเจอร์พริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ;
• ทิงเจอร์ดาวเรือง 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ไข่แดง.

เราผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแก้วแล้วทาลงบนหนังศีรษะ เก็บไว้เป็นเวลา 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมงแล้วสระผมตามปกติโดยใช้แชมพูและครีมนวดหรือมาส์ก

สครับหนังศีรษะธรรมชาติ

สครับนี้มีจุดประสงค์เพื่อทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างล้ำลึกจากสารจัดแต่งทรงผม ความมันส่วนเกิน มลภาวะภายนอก และเพื่อขจัดอนุภาคเคราติน ข้อดีของการขัดผิวแบบโฮมเมดมากกว่าของที่ซื้อมาคือคุณรู้จักส่วนผสมทุกอย่างที่ใส่เข้าไป

สำหรับการขัดผิวที่บ้านเราต้องการ:

• เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ
• ดินเหนียว 1 ช้อนโต๊ะ (ฟ้า, เขียว, ขาว, ชมพู, เทา);
• นม;
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 5-8 หยด (หรืออย่างอื่น)

เทเกลือและดินเหนียวลงในเครื่องแก้ว เจือจางน้ำมันหอมระเหยในนม จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือ เติมนมให้พอเป็นส่วนผสมข้นหนืด การขัดผิวจะทำกับผมสกปรกก่อนสระผม การลอกจะทำบนผิวที่เปียกชื้น ก่อนอื่นคุณต้องทำให้หนังศีรษะเปียกก่อน อาบน้ำอุ่นสักสองสามนาที