วิธีลดผมมันเยิ้ม

สวัสดีตอนบ่ายฉันต้องการอุทิศบทความนี้เพื่อดูแลผมมัน ฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ของฉันและร่างหลักการบางอย่างที่ช่วยรักษาผมให้อยู่ในสภาพดีทุกวัน

สาเหตุของปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นในเส้นผมอาจมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียด การหยุดชะงักของระบบประสาท การใช้ยา การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ตลอดจนการดูแลเส้นผมที่คัดเลือกมาอย่างไม่เหมาะสม เมื่อการผลิตซีบัมเกิน มันจะไปอุดตันรูขุมขน หนังศีรษะ และรากผม ทำให้เกิดรังแคและผมร่วง

ผมมันต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้สกปรกเร็วนัก จึงจำเป็นต้องลดความมันของต่อม เราไม่จำเป็นต้องทำให้หนังศีรษะแห้ง (ยิ่งหนังศีรษะแห้ง ต่อมไขมันก็เริ่มทำงานมากขึ้น) เราจำเป็นต้อง "ทำให้แห้ง" เพื่อให้หนังศีรษะเข้าสู่สภาวะปกติ และประเด็นด้านล่างช่วยให้ฉันรับมือกับเรื่องนี้ได้

หลักการพื้นฐานของการดูแลผมมัน:

1. ปรับสมดุลอาหารของคุณ: กินอาหารที่มีไขมัน รมควัน ของทอดให้น้อยลง และพยายามกินผัก ผลไม้ และซีเรียลให้มากขึ้น
2. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน (ในปริมาณเล็กน้อย) ไม่ใช่น้ำผลไม้ ชา ผลไม้แช่อิ่ม แต่ไม่ใช่น้ำเย็นบริสุทธิ์ ประการแรกผมมีความมันเยิ้มน้อยกว่าและประการที่สองมันดีมากสำหรับความยาวของผม (ผมไม่แห้งมากได้รับการหล่อเลี้ยงมากกว่าและเงางามตามธรรมชาติ)
3. อย่าสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไป น้ำควรอยู่ในอุณหภูมิที่พอเหมาะ ในตอนท้าย คุณสามารถล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เกล็ดเรียบ
4. แนะนำให้สระผมในช่วงครึ่งแรกของวัน เนื่องจากต่อมไขมันจะทำงานเป็นพิเศษในตอนกลางคืน
5. เลือกแชมพูที่ไม่มีซิลิโคน พาราเบน และสารเพิ่มน้ำหนักอื่นๆ (ลองเปลี่ยนแชมพูหลายๆ ตัว)
6. การเลือกแชมพูแบบบางเบาที่มีไว้สำหรับใช้บ่อย (อ่อนโยนและเป็นกลาง) จะดีกว่าแชมพูที่รุนแรง (อัลคาไลน์) สำหรับผมมัน (ดูบทความเกี่ยวกับวิธีเลือกแชมพูที่เหมาะสม ลิงค์นี้).
7. เติมน้ำมันหอมระเหยมะนาว ส้ม หรือสะระแหน่ 2-3 หยดลงในแชมพูเพื่อช่วยให้ผมของคุณสดชื่นนานขึ้น
8. ใช้แชมพูทำความสะอาดอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์ (เพื่อล้างทุกสิ่งที่สะสมจากเส้นผม: เครื่องสำอาง สิ่งสกปรก ซิลิโคน) หลังจากใช้แชมพูมาสก์ทั้งหมดจะทำงานได้ดีกับเส้นผม
9. ควรใช้แชมพูสระผมสองครั้ง นวดวนเป็นวงกลม (ทิ้งแชมพูไว้บนศีรษะ 1-2 นาที)
10. อย่าสระผมด้วยแชมพูทั้งหมด เพียงแค่สระผมที่โคนผม และเมื่อคุณล้างแชมพูออกจากศีรษะ แชมพูจะไหลผ่านผมและล้างตามความยาวของผม
11. คุณสามารถล้างผมด้วยน้ำที่เป็นกรด (น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตรหรือน้ำมะนาว)
12. สระผมด้วยสมุนไพร (เปลือกไม้โอ๊ค, ตำแย, สะระแหน่ - ถ้าผมสีเข้ม, เช่นเดียวกับคาโมไมล์, ดาวเรือง, ฮอปโคน, หญ้าเจ้าชู้)
13. ทำอาทิตย์ละครั้ง เกลือลอกหนังศีรษะ.
14. ทุกสองสัปดาห์ทำหน้ากากของ ดินเหนียวธรรมชาติ ดูดซับและจับน้ำมันส่วนเกินและเหมาะสำหรับผมธรรมดาถึงผมมัน
15. อย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลผมยาว (มาสก์, บาล์ม, ครีมนวดผม)
16. อย่าหวีผมเปียก แต่ให้หวีที่เปียกหมาด ๆ และหวีพิเศษ นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องหวีและสัมผัสบ่อยๆ
17. ใช้เฉพาะหวี ที่ม้วนผม เตารีด เครื่องจัดแต่งทรงผมเท่านั้น มิฉะนั้น คอนดิชั่นเนอร์ที่เหลือ ผลิตภัณฑ์โมเดลลิ่ง และความมันจะทำให้ผมของคุณค้างและเหนื่อยล้าเกือบจะในทันทีหลังจากล้าง แนะนำให้ล้างหวีสัปดาห์ละครั้งด้วยแชมพูอ่อนๆ และเช็ดเตารีดและที่จัดแต่งทรงผมด้วยแอลกอฮอล์
18. เมื่อเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อน (ครีม สเปรย์ หรือน้ำมันที่ป้องกันไม่ให้ผมร้อนจัด) นอกจากนี้ อย่าเป่าผมให้แห้งด้วยลมร้อนเกินไป (ยิ่งเราทำให้หนังศีรษะแห้ง ต่อมไขมันก็จะเริ่มทำงานมากขึ้นเท่านั้น)
19. ปีละ 2-3 ครั้ง เสริมสร้างผมให้แข็งแรงด้วยเซรั่ม สเปรย์ โทนิคต่างๆ เพื่อเสริมสร้างรากผมและในกรณีที่ผมร่วง
20. ดื่มวิตามินพร้อมคอร์ส (ฉันชอบผมมันเป็นพิเศษ - โอเมก้า 3 ที่ควบคุมหนังศีรษะมันได้ดีที่สุด)

และภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในวัยชราอีกอย่างหนึ่ง คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน? ควรสระผมตามต้องการ หากจำเป็นต้องสระผมทุกวัน ให้สระผมทุกวัน (แต่ไม่ใช่ด้วยแชมพูที่มีฤทธิ์รุนแรง) ถ้าวันเว้นวัน เว้นวันเว้นวัน ... และถ้าผมหลุดร่วง แสดงว่าจาระบีและ สิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนเส้นผมทำให้พวกเขามีน้ำหนักมากขึ้น และเมื่ออ่อนแอลงแล้ว ก็เริ่มร่วงหนักขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับผมมันคือการสระผม