วิตามินที่ช่วยให้ผมและผิวหนังผ่านพ้นฤดูหนาวไปได้

ดังนั้น จนกระทั่งอายุ 25 ฉันไม่ได้กังวลเรื่องเส้นผมและผิวหนังเลย พวกมันอยู่ในสภาพดีและไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แต่หลังจากการผ่าตัด (เมื่ออายุ 27 ปี) สภาพของเส้นผมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวหนังเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพราะการผ่าตัด (ความเครียด การดมยาสลบ) เท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็วด้วย เมื่อออกจากโรงพยาบาล ผิวหน้าดูอ่อนล้า หย่อนคล้อย และมีโทนสีเทา และบริเวณรอบดวงตาฉันสังเกตเห็นรอยย่นแรกเริ่ม จากนั้นจึงเริ่มศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมและเปลี่ยนตัวเองอย่างสิ้นเชิง ฉันพบแพทย์ด้านความงามที่ดี และสามเดือนหลังการผ่าตัด ผมของฉันก็หลุดออกมา และด้วยความเร็วจนฉันกลัวมาก และหันไปหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และจากเธอ ฉันก็ตระหนักว่าหากไม่มีการสนับสนุนภายในของร่างกาย มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรง ผมและผิวยืดหยุ่นสุขภาพดี ...

ตั้งแต่นั้นมาก็เริ่มรู้จักผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน ธาตุและแร่ธาตุต่างๆ เพื่อรักษาสุขภาพ ความงาม และภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ในฤดูหนาวและฤดูร้อน ฉันให้ร่างกายได้พักผ่อน และในต้นฤดูใบไม้ผลิและปลายฤดูใบไม้ร่วง ฉันจะเริ่มการบำบัดด้วยวิตามิน ตัวอย่างเช่น ฤดูใบไม้ผลิที่แล้ว ฉันดื่มกรดไฮยาลูโรนิก (วิตามิน B5) อาหารเสริมธาตุเหล็กที่มีวิตามินซี (ในตอนเช้า) และอาหารเสริมสังกะสี (ในตอนเย็น)

และฤดูใบไม้ร่วงนี้ ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวพร้อมกับการเตรียมไบโอติน คอลลาเจน และสาหร่ายสไปรูลิน่า และฉันต้องการจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้

ไบโอตินเพื่อสุขภาพผิวและเส้นผม

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของวิตามินบีต่อสุขภาพและความงามตามธรรมชาติของผู้หญิงได้มากมาย ฉันทานวิตามินบีทุกฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิ แต่ส่วนใหญ่ฉันเลือกไบโอติน (B7, H)

เป็นการดีที่เติมไบโอตินสำรองด้วยอาหาร หากคุณกินอย่างมีเหตุผล อย่ายึดติดกับอาหาร และไม่มีปัญหากับลำไส้ ถ้าขาดวิตามินบี 7 คุณจะไม่มีปัญหา ไบโอตินพบได้ในอาหารดังกล่าว: ปลาแซลมอน อาหารทะเล ตับ ไต นม ชีส ไข่แดง เห็ด พืชตระกูลถั่ว ไก่ วอลนัท ผักโขม มะเขือเทศ กะหล่ำปลี แครอท กล้วย อัลมอนด์ ถั่วลิสง

เล็บและผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยวัสดุโปรตีน - นี่คือเคราติน ไบโอตินมีบทบาทสำคัญในการสร้างพื้นฐานของสารเคราติน ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนัง ไบโอตินช่วยรักษาสุขภาพผิว ป้องกันโรคผิวหนัง ปกป้องผมหงอก ผมร่วง และยังช่วยชะลอกระบวนการชราในร่างกายอีกด้วย

ไบโอตินประกอบด้วยกำมะถัน ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวหนัง ผม และเล็บ และต้องมีใครสักคนส่งมันไปที่นั่น ไบโอตินได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นพาหนะในอุดมคติที่ส่งปริมาณกำมะถันไปยังปลายทางได้อย่างแม่นยำ

ผลของวิตามินบี 7 ต่อเส้นผม

• ช่วยเพิ่มการงอกใหม่ของเซลล์หนังศีรษะซึ่งส่งเสริมการต่ออายุและการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ช่วยเพิ่มการทำงานของรูขุมขน
• ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน
• ป้องกันผมแห้งและเปราะ
• ลดการผลัดและอาการคันของหนังศีรษะ
• ช่วยรับมือกับรังแค

ครั้งนี้ฉันสั่งไบโอตินจาก iherb แม้ว่าก่อนหน้านี้ฉันจะซื้อ Medobiotin ที่ร้านขายยา ในความคิดของฉัน เกี่ยวกับการผลิตในเยอรมัน และพอใจกับผลลัพธ์มากเช่นกัน แม้ว่าวิตามินใน iherb จะถูกกว่าในร้านขายยาของเรา

ไบโอตินนาวฟู้ดส์ 1,000 mcg

จากผู้ผลิต. ไบโอตินมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพผิว ผม และเล็บ และจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของเอนไซม์บางชนิด นอกจากนี้ ไบโอตินยังสนับสนุนการผลิตพลังงานในร่างกาย และจำเป็นสำหรับการเผาผลาญโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

แคปซูลมีขนาดเล็กกลืนได้ดีเนื้อหาในแคปซูลมีสีขาวเป็นผง ผู้ผลิตแนะนำให้ดื่มวันละ 1-2 แคปซูลพร้อมอาหาร

บางคนเขียนว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์พวกเขาเห็นผล ฉันไม่มี และหลังจากนั้นหนึ่งเดือนฉันไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพิเศษใด ๆ แต่ฉันยังคงดื่มต่อไป เนื่องจากหลักสูตรนี้ใช้เวลาสองเดือน และที่ใดที่หนึ่งในเดือนที่สองของการรับเข้าเรียนฉันสังเกตเห็นว่ามีเส้นผมใหม่มากมายตามไรผมและผมเองก็เริ่มเติบโตเร็วขึ้น การสูญเสียลดลง กล่าวคือ กลับสู่สภาวะปกติ ผิวก็รู้สึกดี ไม่แห้งกร้าน และแม้แต่สิวระหว่าง PMS ก็มักจะน้อยลง ฉันคิดว่าวิตามินทั้งหมดที่ฉันดื่มต้องรับผิดชอบในเรื่องนี้ แต่ไม่ควรประเมินไบโอตินต่ำไป

เอาท์พุท: วิตามินที่เหมาะสมสำหรับการบำรุงผมและผิวหนังให้แข็งแรง: ขนขึ้นเร็วและหลุดร่วงน้อยลง ผิวแห้งและระคายเคืองน้อยลง

สาหร่ายสไปรูลิน่าบำรุงร่างกายช่วงหน้าหนาว

สาหร่ายเกลียวทองน่าจะเป็นอาหารเสริมที่ลึกลับที่สุดในตลาดซึ่งทำมาจากสาหร่ายสีน้ำตาลของจีน ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติกระชับและทำความสะอาด สาหร่ายเกลียวทองช่วยขจัดสารอันตรายและสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันและฟื้นฟูการเผาผลาญ

สาหร่ายเกลียวทองมาในรูปแบบทิงเจอร์แคปซูลและช่องปาก

โดยพื้นฐานแล้ว การเตรียมประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น สาหร่ายสไปรูลิน่า กรดโฟลิก วิตามิน (A, B, F, E, H), ไฟโคไซยานิน รวมทั้งธาตุอื่นๆ เช่น ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก

โดยทั่วไป สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายที่มีเซลล์เดียวที่มีคุณสมบัติเป็นยา สาหร่ายเป็นแหล่งไอโอดีนที่อุดมสมบูรณ์และเป็นสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพซึ่งใช้ในการรักษาโรคไทรอยด์

รายการบ่งชี้ในการใช้สาหร่ายเกลียวทองนั้นกว้างขวางมากฉันจะไม่แสดงรายการทุกอย่าง (ความผิดปกติของการเผาผลาญและน้ำหนักเกิน, โรคของระบบย่อยอาหาร, โรคภูมิแพ้, โรคติดเชื้อ, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, ความผิดปกติของฮอร์โมน)

Healthy Origins สาหร่ายเกลียวทองออร์แกนิค 500 มก.

ตัวเลือกของฉันตกอยู่ที่ Healthy Origins organic spirulina (USA) จาก iherb เดียวกัน แต่คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายยา

จากผู้ผลิต.Healthy Origins นำเสนอสาหร่ายสไปรูลิน่าออร์แกนิก ซึ่งมีโปรตีนมากกว่า 60% โดยธรรมชาติ เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของสารอาหารจากพืชและแร่ธาตุที่สำคัญมาก เช่น แคโรทีนอยด์ กรดไขมันจำเป็น เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม และซีลีเนียม

• จากธรรมชาติ 100% และไม่ใช่จีเอ็มโอ
• USDA ได้รับการรับรองออร์แกนิค
• โคเชอร์
• อาหารเสริม
• Oregon Tilt Certified Organic

ฉันทานสาหร่ายสไปรูลิน่าตามที่ผู้ผลิตแนะนำวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นสองเม็ดหรือสามเม็ดวันละสองครั้ง ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์ ฉันจะสังเกตประเด็นหลัก:

1. หลังจากใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าหนึ่งสัปดาห์ฉันรู้สึกร่าเริงตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นนั่นคือความมีชีวิตชีวาปรากฏขึ้น
2. ความอยากอาหารลดลงจริง ๆ และนี่คือความจริง ฉันดื่มมันหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้าและไม่อยากกินข้าวตอนเที่ยงด้วยซ้ำ
3. สาหร่ายสไปรูลิน่าช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้จริง ๆ ฉันป่วยบ่อย ๆ หวัดและเจ็บคอเป็นเพื่อนของฉันทุกฤดูหนาว แต่ฤดูหนาวนี้ (pah-pah) ฉันไม่เคยป่วย ฉันไม่เคยมีอาการน้ำมูกไหลเลย)
4. มันสำคัญมากสำหรับฉันที่สาหร่ายสไปรูลิน่าปรับปรุงการย่อยอาหาร โดยเห็นสิ่งนี้ในคำแนะนำที่ฉันใช้โดยไม่ลังเล หลังคลอด ฉันเริ่มมีอาการท้องผูก แม้ว่าก่อนหน้านี้จะไม่เคยเป็นมาก่อน ดังนั้น เมื่อเริ่มรับประทานสาหร่ายสไปรูลินา ทุกอย่างก็กลับเป็นปกติ
5. นอกจากนี้ สาหร่ายสไปรูลิน่ายังช่วยรับมือกับอาการผมร่วงในการบำบัดที่ซับซ้อน ต้องขอบคุณวิตามิน ธาตุที่เป็นส่วนหนึ่งของยา สารอาหารของเส้นผมดีขึ้น การเจริญเติบโตจะเร่งขึ้น และสภาพทั่วไปของเส้นผมดีขึ้น

ฉันยังเพิ่มสาหร่ายสไปรูลิน่าครั้งละหนึ่งหรือสองเม็ดในมาสก์หน้าของฉันซึ่งก็ดีมากเช่นกัน

การใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าทำให้การดูดซึมอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมาก และเพียงพอสำหรับคนที่รับประทานอาหารปกติ 75% เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ต้องการ ปริมาณอาหารที่ไม่ได้ย่อยจะลดลงและสารพิษและสารพิษจะไม่สะสมในร่างกาย

เอาท์พุท: อาหารเสริมที่มีประโยชน์มีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งร่างกาย, ผิวหนัง, เล็บและผม

คอลลาเจนเม็ดสำหรับผิวและผม

การเตรียมคอลลาเจนกลายเป็นสิ่งใหม่สำหรับฉันในปีนี้ ฉันไม่เคยกินสิ่งนี้มาก่อน แต่ครูฝึกของฉันแนะนำให้ฉันดื่มคอลลาเจน เพราะในระหว่างการฝึกหัวเข่าของฉัน เขาอธิบายให้ฉันฟังว่ามันเป็นอะไรบางอย่างเกี่ยวกับข้อต่อและอื่น ๆ ฉันจำไม่ได้แน่ชัด เลยไปศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับคอลลาเจนและสั่งทันที เพราะมันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

หลังจากอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับคอลลาเจนและคุณสมบัติของคอลลาเจนแล้ว ฉันพบว่าควรสั่งซื้อคอลลาเจนบนเว็บไซต์ iherb.com และราคาและคุณภาพของยาเหล่านี้บนเว็บไซต์ดีกว่าการซื้อจากร้านขายยามาก

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายของเรา ซึ่งให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่น คอลลาเจนมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและให้การป้องกันความเสียหายที่เชื่อถือได้

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบหรือกระบวนการชราตามธรรมชาติ ปริมาณเส้นใยคอลลาเจนเริ่มลดลง ในขณะที่โปรตีนนี้ผลิตในร่างกายน้อยลงทุกปี

ฉันยังได้เรียนรู้ว่าสาว ๆ จากประเทศแถบเอเชีย (ญี่ปุ่น จีน เกาหลี) ดื่มคอลลาเจนตั้งแต่เป็นวัยรุ่นและแทบตลอดเวลา หยุดพักระหว่างคอร์สเพียงสั้นๆ เท่านั้น ผิวและวัยสาวของพวกเธอก็น่าอิจฉา)))

คอลลาเจนในเม็ดช่วยฟื้นฟูการขาดโปรตีนในร่างกายของเรา เร่งกระบวนการบำบัดของกระดูกและเนื้อเยื่อ รักษาความยืดหยุ่นของข้อต่อในสภาวะปกติ และช่วยขจัดริ้วรอยการแสดงออกและรอยพับของผิวหนัง ปรับปรุงสภาพทั่วไปของ ผิวและผม

คอลลาเจน Best Collagen Types 1 & 3

จากผู้ผลิต. คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่ในการรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็นและเส้นเอ็น ความเรียบเนียนของผิว และผม เล็บ หลอดเลือดและดวงตาที่แข็งแรง และเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย

Best Collagen Types 1 & 3 มีโปรตีนคอลลาเจนบริสุทธิ์ซึ่งเป็นส่วนประกอบพื้นฐานสำหรับการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อที่แข็งแรง ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ร่างกายมีวัตถุดิบที่จำเป็นในการรักษาความแข็งแรงและความสมบูรณ์ของโครงสร้างพื้นฐาน ผลิตภัณฑ์นี้ถูกไฮโดรไลซ์ด้วยเอนไซม์เป็นกรดอะมิโนที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำเพื่อให้ร่างกายดูดซึมและแปรรูปได้ดีที่สุด วิตามินซีถูกเพิ่มเข้าไปในสูตรเนื่องจากเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกาย

• โภชนาการตามหลักวิทยาศาสตร์
• อาหารเสริม.
• โครงสร้างที่จำเป็นสำหรับผม ผิวหนัง เล็บ เอ็น เอ็น และกระดูก
• ไม่มี GMOs และกลูเตน

ผู้ผลิตแนะนำให้รับประทาน 3 เม็ดวันละสองครั้งในขณะท้องว่าง ก่อนอาหารประมาณ 30 นาที และไม่ผสมกับโปรตีนเสริมอื่นๆ

ฉันเริ่มดื่มคอลลาเจนนี้ในหลายขั้นตอนและแทบจะกินไม่หมด มันไม่มีรสชาติหรือกลิ่นที่น่ารังเกียจ แต่เนื่องจากมันมีขนาดใหญ่มาก ฉันจึงดื่มมันด้วยความยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่างและครั้งละสามเม็ด พอดื่มเข้าไป ผิวก็เปลี่ยนไปตามจริงในไม่กี่วัน ไม่มีแม้แต่ร่องรอยของความแห้งกร้าน รอยแดงก็หายไปทันที และสภาพทั่วไปก็ดีขึ้นมาก ผิวก็เรียบเนียน ยืดหยุ่น สีผิวสม่ำเสมอ เป็นต้น หลังจากใช้มาส์กอัลจิเนตแล้วใครก็ตามที่ทำมันจะเข้าใจฉัน แต่ทันทีที่ฉันหยุดใช้ยาเหล่านี้ สภาพผิวก็แย่ลง ฉันคิดว่าทั้งหลักสูตร (สามเดือน) ฉันจะไม่สามารถยืนดื่มยาเหล่านี้ได้

เอาท์พุท:โดยหลักการแล้วการเตรียมคอลลาเจนนั้นดีและเป็นไปตามที่สัญญาไว้: มีหน้าที่ในความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูก ข้อต่อ ผิวหนัง เส้นเอ็น เอ็น หลอดเลือดและดวงตา และยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผมและ เล็บ.

วิตามินและอาหารเสริมทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้ผิวของฉันกระชับขึ้นโดยไม่มีปัญหาใดๆ และอาการผมร่วงในช่วงนอกฤดูกาลก็ไม่มีใครสังเกตเห็นสำหรับฉัน โดยมีการสูญเสียเพียงเล็กน้อยสิ่งที่ฉันนำไปสู่คือการป้องกันปัญหานั้นง่ายกว่าการจัดการกับผลที่ตามมาเสมอ

ความสนใจ! ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ยาใด ๆ คุณต้องปรึกษาแพทย์และโปรดอ่านคำแนะนำจากผู้ผลิต !!!